Kas yra meilės kalbos, kodėl jos svarbios ir kaip pažinti tavo kalbą

Pora, kuria rankomis širdies formas

„GettyImages“ / „PeopleImages“

Meilės kalbos gali būti raktas į jūsų santykių potencialo išlaisvinimą

Alexas Manley 2020 m. Gegužės 19 d. Bendrinti „Tweet“ Apversti 0 akcijų

Jei kada nors ginčijosi a santykiai anksčiau, jūs tikriausiai žinote, kaip yra dviem vienas kitą labai gerai pažįstantiems žmonėms, kurie tuo pačiu metu tiek daug nesupranta.

Kelios minutės pavėlavus pavakarieniauti, gali pasijusti kaip antausis vienam partneriui, o kitas tai nusivalo. Pusė santykių turi turėti lytinių santykių kas antrą dieną; kitas gali be to praleisti mėnesius. Aplaidžiai suvyniota dovana gali užvirti kažkieno kraujas, o kitas žmogus gali manyti, kad aš myliu tave nepakankamai pasakytą kaip santykių ant uolų įrodymą.

Kartais gali atrodyti, kad kalbi skirtingomis kalbomis & hellip; ir tam tikra kalba jūs iš tikrųjų esate.

SUSIJĘS: Kaip nesutikti su savo partneriu įtemptais laikais

Tai yra meilės kalbų idėjos principas, požiūris į santykius, kuris pastaraisiais metais įgavo garo kaip priemonė suprasti save, savo partnerį ir tarpusavio sąveiką.

„AskMen“ kalbėjo su keletu santykių ekspertų, taip pat su kai kuriais žmonėmis apie tai, kaip meilės kalbos veikia jų pačių santykius, kad iššifruotų meilės kalbas ir kaip jos veikia.


Kas yra meilės kalbos?


Jei nežinote, kas yra meilės kalbos (ar kiek jos gali būti naudingos), tikriausiai pagalvotumėte, kad tai yra šiokia tokia nesąmonė, kurią vadinamieji savipagalbos guru sugalvojo parduoti knygas.

Kita vertus, yra žmonių, kurie kiekvieną meilės kalbų aspektą mato per meilės kalbų objektyvą, prisiekdami jais, tarsi tai būtų kažkoks šventas tekstas, galintis sutvarkyti bet kokius santykius, kad ir kokie nutrūkę būtų.

Kaip ir daugumoje dalykų, tiesa slypi kažkur per vidurį.

Meilės kalbos yra komunikacijos teorija apie žmonių bendravimo stilius santykiuose, kurią išpopuliarino Gary Chapmano knyga, sako psichoterapeutė ir knygos autorė Tina B. Tessina. Meilės stiliai: kaip atšvęsti savo skirtumus . Iš esmės tai yra mokymosi teorijos pritaikymas, teigiantis, kad žmonės naudoja įprastus mokymosi ir bendravimo būdus, o jūs geriau mokysite ar bendrausite su jais, jei atpažinsite jų stilių.

Meilės kalbų principas yra tiesiog suprasti, kad žmonės mokosi ir bendrauja skirtingai, o jūs negalėsite pasiekti labai toli, jei negalėsite suprasti šio pagrindinio fakto. Ši tiesa gali būti taikoma daugybei skirtingų gyvenimo sričių, tačiau ji gali būti ypač svarbi, kai kalbama apie romantinius santykius.

Meilės kalbos iš esmės yra būdas bendrauti su meile: kaip parodyti kam nors, kad jas vertini? sako Jor-El Caraballo, santykių terapeutas ir bendraautoris „Viva Wellness“ . Meilės kalbos buvo sukurtos siekiant padėti partneriams turėti bendrą kalbą ir gebėjimą suprasti kito poreikius. Tokios struktūros turėjimas poroms padeda geriau ištirti, kokie meilės ženklai juos labiausiai atsiliepia, kad jų partneris galėtų tyčia geriau patenkinti savo emocinius santykių poreikius.

Geriausiai parduodamoje Chapmano knygoje „The 5 Love Languages“ jis siūlo, kad kiekvienas iš mūsų turėtų pagrindinę meilės kalbą, sako Jess O’Reilly, daktarė, vedėja. @SexWithDrJess Podcast .

Žinoma, ji priduria, kad galite kalbėti keliomis kalbomis ir egzistuoja kitos „kalbos“, tačiau ši penkių dalių sistema gali būti labai naudinga, kad padėtumėte geriau suprasti savo ir partnerio poreikius.

Kokios yra skirtingos meilės kalbos?

Taigi, kas yra šios meilės kalbos? Tikimybė, kad jūs jau esate gerai susipažinę su dauguma, jei ne visi, tam tikra ar kitokia forma.

Patvirtinimo žodžiai

Kai kurie žmonės jaučiasi mylimiausi, kai jiems taip sakoma. Anot O’Reilly, tai gali būti įvairių formų - savo nuotaikas galite perduoti tekstu, balso užrašu, vaizdo žinute, meilės užrašais arba asmeniškai.

Įteikimo aktai

Kai kurie žmonės jaučiasi labiausiai mylimi, kai sulaukia malonių, dėl kurių jie jaučiasi mylimi, vertinami, matomi ir ypatingi, sako O'Reilly.

Dovanų priėmimas

Kai kurie žmonės jaučiasi mylimi, kai duoda ar gauna dovanas, pažymi Tessina. Tokie žmonės gali skirti ypatingą dėmesį atostogoms ir jubiliejams ir jaustis labai nuvilti partnerių, kurie nededa daug pastangų dovanodami dovanas.

Kokybės laikas

Kai kurie žmonės jaučia daug meilės vien praleisdami laiką su savo partneriais. Tai gali būti įvairių formų, tačiau paprastai tai reiškia, kad asmuo ieškos savo partnerio, kad būtų šalia ir nesiblaškytų, pažymi O’Reilly.

Fizinis prisilietimas

Kai kurie žmonės jaučiasi labiausiai mylimi, kai gauna fizinį partnerio ryšį. Tessina pastebi tokius dalykus, kaip susikibimas už rankų, glamonės, apkabinimas, glaustymasis ir seksas gali būti ypač svarbūs asmeniui, kurio pagrindinė meilės kalba yra fizinis prisilietimas.


Kokia tavo meilės kalba? (Arba jūsų partneris?)




Perskaitę šį sąrašą, galite pasidomėti savo (ar partnerio) meilės kalba.

Atlikite testą

Jūsų laimei, yra lengvai naudojama internetinė viktorina, skirta nustatyti, kurios meilės kalbos jums yra svarbiausios, pateikdami jums hipotetines situacijas ir paprašydami pasirinkti iš dviejų skirtingų kalbų, pagal kurias jaučiate prasmingiau.

Pabandykite atlikti testą čia.

Visas testas trunka tik penkias minutes ir gali būti atliktas darbalaukyje ar mobiliajame telefone, nenurodant savo el. Pašto adreso.

Yra versijų, skirtų vaikams, paaugliams, poroms ir vienišiems, o galutiniai rezultatai parodys procentus, kuriuos gavote kiekvienai iš penkių kalbų - kuo didesnis jūsų procentas, tuo prasmingesnė ta meilės forma jums.

Daugelis žmonių turi penkis geriausius iš penkių, kurie jaučiasi jiems svarbiausi, todėl dalyvauti viktorinoje solo ir tada apmąstyti tai su savo partneriu gali būti tikrai produktyvu, sako Caraballo.

Tačiau yra ir kitų būdų, kaip suprasti svarbiausias kieno nors meilės kalbas, nepažymint langelių svetainėje.

Pakalbėk apie tai

Tessina siūlo surengti dialogą - kur jūs sakote vienas kitam, aš jaučiuosi jūsų mylima, kai & hellip; o tada užbaigti sakinį - 10 ar 15 minučių, dėkodami vienas kitam po kiekvieno.

„Ačiū“ atsakymai yra neleisti jums girti, kritikuoti, kaltinti, teisintis ar kitaip teigiamai ar neigiamai komentuoti partnerio pareiškimą, pažymi ji.

Tokiu būdu diskusija neišvengia pratimo. Vietoj to, jis lieka susitelkęs ties tais dalykais, kurie priverčia jus jaustis labiausiai mylimais. Vėliau galite aptarti tai, ko išmokote iš vienas kito atsakymų. Ji taip pat siūlo atlikti tą patį pratimą antrą kartą, šį kartą naudojant žinau, kad myliu tave, kai & hellip; o ne jaučiuosi jūsų mylima, kai & hellip; siekiant nustatyti būdus, kuriais mėgstate mylėti.

Nenustebkite, kad yra skirtumų, pažymi Tessina. Daugelis žmonių turi skirtingus dovanojimo būdus nei gauna. Tiesą sakant, stebėdami skirtumus, galbūt norėsite atlikti keletą pakeitimų, išmokti duoti ir gauti įvairiais būdais.

Stebėkite jų reakcijas

Žinoma, taip pat galite pabandyti išsiaiškinti savo partnerio meilės kalbą stebėdami, kaip jie reaguoja į įvairias meilės formas, nors O'Reilly pažymi, kad tai taip pat gali atspindėti lūkesčius - atsižvelgiant į lytį, amžių, rasę, seksualinę orientaciją ir patirtis.

Atidarykite dialogą, kad galėtumėte aptarti, kaip jūs ir jūsų partneris patyrėte meilę augdami, priduria ji. Kas privertė jus jaustis saugiai? Kas privertė jus jausti grėsmę? Kai apsvarstėte savo tėvus ar kitus meilės šaltinius, ką jie gerai padarė emocinės išraiškos atžvilgiu? Ko norite, kad jie pasielgtų kitaip? Savo meilės kalbos nustatymas yra prasmingo pokalbio pradžia, o ne galutinis rezultatas.


Kaip meilės kalbos veikia santykius


Jei nesate gerai susipažinę su meilės kalbų veikimu, galite ne iš karto suvokti, kiek jos gali būti svarbios žmogaus gerovei ilgalaikiai santykiai . Deja, nesusipratimai dėl meilės kalbų (arba tiesiog jų nežinojimas) iš tikrųjų gali sukelti poros išsiskyrimą.

Nesusikalbėjimas vyksta daug dėl meilės kalbų, sako Caraballo. Kartais mes labai pasiilgstame, kaip kažkas gali karštai parodyti mums meilę, nes tai atrodo ne taip, kaip mes tikimės.

Aš nevykdžiau jokių meilės kalbų testų, kol buvau su savo buvusiuoju, daugiausia todėl, kad maniau, kad jis pamanys, jog jos yra dviaukštės. Tik po to, kai po santykių apsilankiau terapeute, sužinojau savo ir supratau, kaip žiauriai jie nesuderinami su mano buvusiais partneriais. Mano buvęs žmogus yra labai mąslus žmogus, kuris dažnai man darydavo gražių darbų, rinkdavo puikias dovanas gimtadienio proga ir palaikydavo mano profesinius tikslus, tačiau jis galėjo būti bejausmis nejautrus ir vengti tiesioginio bendravimo. Jis atsisakė man komplimentų ar bet kokio žodinio įvertinimo, nes mano teigimo patvirtinimo troškimą vertino kaip charakterio ydą. - Robinas, 27 m

Jei santykiuose nematote pakankamai „meilės kalbos“, greičiausiai jausitės neįvertintas ir net nesaugus, priduria Caraballo. Galimybė pasirodyti ir parodyti meilę taip, kaip supranta jūsų partneris, yra labai svarbu. Ketinimas yra vienas dalykas, tačiau kartais svarbiausia yra tikrasis rezultatas (jie gali tą meilę atpažinti ir pajusti).

Kita vertus, meilės suteikimas tokiu būdu, kuris jums patinka, bet jaučiasi keistas ar nemalonus partneriui, gali sukelti konfliktą.

Jei nesuprantate, kaip jūsų partneris suvokia meilę, o meilę dovanoja ir gauna, rizikuojate visiškai nebendrauti, sako Tessina. Mylintys gestai iš tikrųjų gali būti suvokiami neigiamai.

SUSIJĘS: 5 dalykai, kuriuos vaikinai nesupranta apie meilę

Pavyzdžiui, jei jūsų pagrindinė meilės kalba yra kokybiškas laikas ir tai yra paskutinis dalykas, kuris jiems rūpi, galite nustebinti savo partnerį.

Mano pagrindinė meilės kalba yra fizinis prisilietimas, todėl visada esu labai fiziškai šalia, tačiau kokybės laikas mano radare yra mažesnis, todėl nebūtinai apie tai tiek galvoju. Tai buvo ankstyvas mano santykių klausimas - būčiau fiziškai šalia savo partnerio, bet kažkas blaškėsi, o jai tai tikrai nepatiko. Reikėjo diskusijos apie meilės kalbas ir jos testą, kol supratome, kas iš tikrųjų vyksta. Dabar jaučiu, kad santykius daug lengviau valdyti mums abiem. Mažai tokių įskaudinimų atvejų pasitaiko rečiau, o kai taip atsitinka, juos lengviau suprasti ir ištaisyti. - Erikas, 32 m

Laukti savo partnerio, norėti būti kartu kiekvieną minutę gali atrodyti meilus, tačiau jei tai daugiau intymumo, nei jūsų partneris nori ar yra įpratęs, tai gali jaustis labai uždusęs ir reikalaujantis, - aiškina Tessina. Jei atrodo, kad partneris jūsų vengia, paklauskite kodėl ir išklausykite atsakymą. Viskas, kas padaryta iš jūsų perspektyvos ir neatsižvelgiama į tai, kaip jūsų partneris jaučiasi ar žiūri, jūsų mylimajam bus įkyri.

Dienos pabaigoje meilės kalbos nėra išeitis, tačiau O'Reilly pažymi, kad jų supratimas tikrai negali pakenkti - net ir ieškant problemų sprendimo už santykių ribų.

Bet kuri diskusija, padedanti jums geriau nustatyti ir pranešti apie savo poreikius, gali padėti jūsų partneriui suprasti, kaip juos patenkinti, sako ji. Taip pat galite ieškoti papildomų būdų, kaip patenkinti savo poreikius, o ne pasikliauti savo partneriu.

Nemanau, kad su vyru kalbėjome aiškiai apie meilės kalbų sampratą, tačiau nuolat prisitaikėme prie kito poreikių. Pavyzdžiui, fizinis prisilietimas ir tarnystės veiksmai jam yra svarbūs, bet aš tai žinojau dar nežinodamas, kas yra meilės kalba. Tai sakant, tarnystės darbai ir darbų dalijimasis mūsų santuokoje yra nemažai. Jaučiu, kad galbūt nesiekiu būti „mylimas“ per tarnystės veiksmus tiek, kiek tai yra nemalonus darbas, ir mums tiesiog reikia susitvarkyti pagal užduotis, bet manau, jei vieną dieną aš pabudau ir jis turėjo visą virtuvę valoma ir putojanti, kad būtų tikrai romantiška. - Melissa, 32 m

Jei jūsų dominuojanti meilės kalba apima fizinį prisirišimą, o jūsų partneris jaučiasi užgniaužtas jūsų noro prisijungti fiziškai, galite rasti pusiausvyrą ir ieškoti kitų prisilietimo šaltinių, kad patenkintumėte savo poreikius, sako O’Reilly. Galite dažniau apkabinti draugus, prisiglausti prie savo vaikų ar augintinių ar užsisakyti profesionalų masažą. Jūs negalite tikėtis, kad jūsų partneris bus išimtinai atsakingas už kiekvieno jūsų poreikio tenkinimą.


Meilės kalbų integravimas į jūsų santykius


Dabar, kai geriau suprantate meilės kalbų svarbą, kaip galite priversti jas veikti jums? Pirma, nereikia su jais peržengti.

SUSIJĘS: Kaip būti romantiškam, paaiškintam

Manau, kad gerai įtraukti tą įrankį į savo santykių rinkinį, sako Caraballo. Žinodamas savo partnerio meilės kalbą, dar nereiškia, kad meilę reikia rodyti tik taip, tačiau svarbu kartais parodyti, kad vertini savo požiūrį, parodydamas meilę taip, kaip jie greičiausiai labiausiai vertins.

Žinoti pagrindinę partnerio meilės kalbą ar kalbas gali būti tarsi mėgstama jų spalva, nesvarbu, ar jie mėgsta džiazą, ar sunkųjį metalą, ar kokio skonio iš saldainių maišelio jie greičiausiai geidžia. Tai neturi dominuoti visoje jūsų mąstymo apie juos srityje, tačiau sukuria jus, kad jie būtų laimingesni.

Ieškoti bendravimo būdai kalbomis, kurios juos labiausiai traukia, siūlo O’Reilly. Būkite kūrybingi, paprašykite jų pasiūlymų, sutelkkite šaltinius ar „Google“ konkrečius būdus, kaip išreikšti savo meilę. Paprašykite atsiliepimų ir būkite atviri teikdami ir gaudami pasiūlymus.

Jūs taip pat galite kasti: