Kas yra išlaikomasis seksas? Ekspertai sako, kad tai gali išgelbėti jūsų santykius
„GettyImages“
Šis vienas lengvas įprotis gali iš naujo pakurstyti jūsų seksualinį gyvenimą kaip pora
Rebecca Strong 2020 m. Spalio 21 d. Bendrinti „Twitter“ Apversti 0 akcijųIdealiame pasaulyje jūs ir jūsų partneris užsiimsite taip pat dažnai, kaip ir tuos palaimingus kelis medaus mėnesio etapus. Tačiau šiomis dienomis gyvenimas tiesiog trukdo.
Jūsų darbas tampa įtemptas, kai vykdote tą paaukštinimą. Nesuderinami tvarkaraščiai reiškia, kad vienas iš jūsų visada pasiruošęs pasisemti, kai kitas jaučiasi linksmas. Vienas žmogus pradeda pavargti nuo visiško inicijavimo, o kitas blaškosi savo darbo elektroniniuose laiškuose gulėdamas lovoje.
Nepriklausomai nuo jūsų švelnaus seksualinio gyvenimo priežasčių, būkite tikri, kad visiškai normalu išgyventi sausą kerą. Beje, jūs neturite tenkintis nusivylimu ar nepasitenkinimu. Reguliariai praleisti laiką intymumui ne visada taip lengva ilgalaikiuose santykiuose - ir čia atsiranda palaikomasis seksas.
SUSIJĘS: Kaip elgtis santykių argumente
Jei niekada negirdėjote apie palaikomąjį seksą, ekspertai sako, kad ši strategija gali būti raktas norint išbristi iš tos vagos ir atgaivinti kibirkštį.
Kas yra išlaikomasis seksas?
Kaip rodo pavadinimas, išlaikomasis seksas reiškia sąmoningą sprendimą būti fiziškai intymiam su savo partneriu, reguliariai ir nuosekliai. Kai kurioms poroms tai gali reikšti tiesioginį žodžio piešimą į savo kalendorių kartą per savaitę arba mintis, kad tam tikru metu tai būtų. Realybė yra ta, kad jei laukiate sekso, kol stebuklingai nusiteiksite tuo pačiu metu, galite laukti labai ilgai. Palaikomasis seksas skatina jus skirti pirmenybę intymumui kaip porai, planuojant tai iš anksto.
Intymumo elgesio terapeutas Rebecca Torosian teikia pirmenybę terminui palaikyti seksą. Jos nuomone, svarbi šio komponento dalis yra reguliarus susėdimas su partneriu ir pokalbis apie jūsų seksualinį gyvenimą - kas jums naudinga, kas jūsų nedaro ir ko norite daugiau.
Išsiaiškinkime motyvaciją aptarti ir ištirti savo seksualinius poreikius ir norus, nes tai yra neatsiejama kasdienio ar savaitinio bendravimo su partneriais dalis, sako ji.
Čia labai svarbu palaikyti atvirą bendravimo liniją, nes tai užtikrina, kad jei vienas iš jūsų jaučiasi nusivylęs ar neišsipildęs, jis nebus apgautas po kilimėliu ir veislės apmaudu. Be to, keisdamiesi šia informacija su savo partneriu, galite geriau suprasti, kaip padėti vienas kitam nusiteikti, o tai palengvins nuoseklų seksualinį gyvenimą.
Tačiau būkime aiškūs dėl vieno dalyko. Palaikomasis seksas nėra pasiteisinimas daryti spaudimą, kaltę ar priversti partnerį mylėtis su jumis. Seksui visada reikalingas entuziastingas abiejų žmonių sutikimas, o tai reiškia, kad visada gerai tikrinti lietų, jei turite suplanuotą šurmulį ir tiesiog dėl kažkokių priežasčių to nejaučiate.
Kaip išlaikomasis seksas gali padėti jūsų santykiams?
Santykiai be sekso yra stebėtinai dažni - tiesiog apsilankykite niūrioje „Reddit“ bendruomenėje patalpos įrodymui. Ir tiesa ta, kad visos poros dabar ir tada išgyvena krizę, ypač jei jos buvo kartu daugelį metų. Be to, ryšys fiziniame lygmenyje akivaizdžiai gali vaidinti svarbų vaidmenį bendrame jūsų ryšyje. Nors nėra stebuklingo skaičiaus, kaip dažnai turėtumėte kaulyti savo partnerį (nes idealus dažnis kiekvienai porai gali smarkiai skirtis priklausomai nuo jų amžiaus, libido, sveikatos ir kitų veiksnių), vienas 2017 m. idealus dažnumas kartą per savaitę kad abu partneriai būtų patenkinti.
Daugelio porų problema dažnai kyla iš noro. Kai drabužiai bus nusimesti ir jūs būsite fiziniai, jūsų hormonai ima viršų. Nuotaika gali būti kebli, ypač kai kiekvienas partneris turi skirtingus erotinius ženklus, gundymo poreikius ir lūkesčius, taip pat lytinius potraukius.
Štai kodėl kai kurioms poroms naudinga užblokuoti seksui skirtą laiką.
Bet kokiuose ilgalaikiuose santykiuose poroms svarbu išlaikyti seksualinę rutiną, sako sertifikuotas klinikinis seksologas Aušra Maiklas . Rutina yra tobula, nes nereikia prašyti ar būti atstumtam, o pora žino, kada jie bus intymūs vienas su kitu. Kai nėra nuoseklaus laiko, vienas žmogus paprastai jo sieks, o kitas jį atmes, sukeldamas įskaudintus jausmus. Tai gali nustatyti nesinchronizuotą seksualinį modelį, kurį laikui bėgant gali būti sunku ištaisyti.
Kas gali pasinaudoti išlaikymo seksu?
Geriausias būdas išsiaiškinti, ar palaikomasis seksas yra tinkamas, užsiregistravus pas partnerį ir paklausti, kaip jie mano apie jūsų seksualinį gyvenimą. Jei kuris nors iš jūsų ar abu pripažinsite, kad norite būti intymūs dažniau, vertėtų sąmoningai stengtis suplanuoti seksą.
Pasak Torosiano, užimtos poros, kurių karjera yra įtempta, gali būti ypač naudingos dėl palaikomojo sekso. Tačiau koronaviruso pandemijos metu ši strategija gali pasirodyti naudinga beveik bet kuriai porai.
Kaip intymaus elgesio terapeutė, aš su savo pacientais iš pirmų lūpų patyriau izoliacinį ilgalaikio karantino ir socialinio atstumo poveikį, aiškina ji. Daugelis jau stengiasi patogiai apsigyventi savo kūnuose dėl daugelio psichologinių ir emocinių problemų, kylančių dėl padidėjusio nerimo ir netikrumo dėl ateities. Todėl seksualinės veiklos palaikymo balzamas šiuo metu gali būti raminamesnis ir intymesnis nei bet kada anksčiau.
Kaip priversti išlaikomąjį seksą jaustis romantiškesniu?
Terminas „išlaikomasis seksas“ ar net pati jo idėja gali skambėti lygiai taip pat seksualiai, kaip pateikiant mokesčius. Be to, ekspertai sutinka, kad tikrai yra būdų, kaip sustiprinti romaną, todėl ne tik atrodo, kad dar vienas dalykas yra patikrinti savo darbų sąrašą.
Seksas gali ir toliau būti įdomus, ypač todėl, kad žinai, kada tu jį mėgaujiesi, todėl gali planuoti, kad jis bus romantiškas ar šiek tiek keistesnis ir žaismingesnis, sako Maiklas.
Jei pasirinksite nustatytą valandą užsiėmimui, ji siūlo įsitikinti, kad tai laikas, kai abu galite atsipalaiduoti ir nekantraujate susisiekti. Pvz., Jei žinote, kad šeštadienio rytą jums abiem nebus blaškomų terminų, tai gali būti geresnis pasirinkimas trečiadienio vakarą po ilgos darbo dienos.
Naujumo įtraukimas į savo sekso datas yra geriausias būdas užtikrinti, kad jie visada jaustųsi įdomiai. Maiklas siūlo mesti iššūkį užsiimti seksu naujoje jūsų namų vietoje arba kiekvieną savaitę kitu dienos metu. Taip pat galite išbandyti naują užsiėmimą dienos vakare prieš grįždami namo (tikiuosi) nuplėšti vienas kitam drabužius.
Kai kurios poros pakaitomis inicijuoja ar vaidina fantaziją, - aiškina Maiklas. Idėja yra išlaikyti ją šviežią ir įdomią.
Norite kito metodo? Ant atskirų lapelių užrašykite visus naujus dalykus, kuriuos norite išbandyti miegamajame. Įklijuokite juos į stiklainį ir kiekvieną savaitę ištraukite naują. Torosianas taip pat pastebi, kad partneriai gali pakaitomis nustebinti kitą, kartais pristatydami naują sekso žaislą.
Laikui bėgant, dėdamos šias papildomas pastangas dėl nuolatinio kūrybinio seksualinio žaidimo, sustiprėja mūsų intymūs ryšiai, priduria ji.
Viskas, kas pasakyta, niekada neturėtumėte nuvertinti svarbos įsitikinti, ar esate patogus ir atsipalaidavęs.
Kadangi nerimastingas atsakymas dažnai būna atvirkštinė jaudulio pusė, rekomenduoju būti geriems vienas kitam ir viską priimti lėtai, aiškina Torosianas. Susitelkimas į meilų prisilietimą, bučinius ir glamones sukuria norimą ryšį su partneriu ir gali sukelti seksą, tačiau mėgaudamasis kiekviena akimirka sumažina skausmingą pasirodymo nerimą ir padidina malonumą.
Nors palaikomasis seksas gali būti ne kiekvienos poros sprendimas, jūs neturite ko prarasti, kai intymumas tampa nuolatiniu prioritetu. O išlaikomasis seksas nebūtinai turi būti vienintelis jūsų seksas - tiesiog pagalvokite apie tai kaip apie draudimo polisą toms savaitėms, kai abu esate per daug išsekę, kad suviliotumėte vienas kitą.
Jūs taip pat galite kasti:
- Ką tai reiškia: monogamiškas
- Nerimaujančio prisirišimo stilius: ką reikia žinoti
- Menas būti džentelmenu užmezgus santykius