Kas yra BDSM: giluminis vadovas pradedantiesiems ir sužinokite, kodėl jis toks malonus!

Jūs tikrai galite patikrinti ilgą ir sausą BDSM istorijos versiją Vikipedijos straipsnis , bet ant „Bad Girls“ Biblija norime, kad viskas būtų lengva, linksma ir įdomu ... taigi, turėdami tai omenyje, mes tai greitai apibendrinsime už jus.

BDSM yra santrumpa vergavimas ir drausmė, dominavimas ir paklusnumas ir pateikimas ir mazochizmas [ 1 ]. Tai yra skėtinis terminas, apimantis įvairias veiklas ir vaidmenis, kai kurie iš jų apima seksą, o kiti ne [ 2 , 3 ].

Sužinokite daugiau apie vergiją.

Palaukite šiek tiek, ką turime omenyje sakydami, kad veikla gali neapimti sekso? Kai kuriems žmonėms BDSM yra visa energija ir net dvasingumas. Peteris Tupperis savo knygoje „A Lover’s Pinch: Sadomasochism Cultural History“ aprašė, kaip jis kartą dalyvavo sustabdymo renginyje, kuriame nebuvo jokio sekso ir buvo atviras nepilnamečiams. Bet dalyviai dvasiniu būdu eksperimentavo su savo skausmo slenksčiais [ 4 , p.7].

Jei norite suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėsti, galite išmokti šių sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis . Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia .

BDSM istorija

Nors BDSM elementai buvo praktikuojami šimtus metų, šiuolaikinė kultūra išsivystė iš „odos“ judėjimo. Odinė scena atsirado iš karių, grįžusių namo į JAV po Antrojo pasaulinio karo, iš kurių daugelis užsiima baikerių kultūra. Odos judėjimas, kurį daugiausia sudarė gėjai ir kelios moterys, išaugo dideliuose Amerikos miestuose. Nuo to laiko susidomėjimas BDSM išplito visoje šalyje bet kurios lyties ir seksualinės orientacijos žmonėms, daugiausia dėl interneto [ 5 ].

BDSM dabar dažniau rodoma pagrindinėje žiniasklaidoje [ 6 ]. Itin populiarus penkiasdešimt pilkos spalvos atspalvių yra tik vienas pavyzdys. Tačiau archeologai atrado erotines BDSM veiklos reprezentacijas dar V amžiuje prieš Kristų [5]. 7 ].

Bendra BDSM idėja yra ta, kad du partneriai įsitraukia į vaidmenis, kuriuose vienas žaidėjas paprastai yra nuolankus ( daugiau apie tai, kaip čia būti paklusniems miegamajame ), kuris patiria skausmą ar yra kažkokio vergovo ar teikia paslaugas kitam, dominuojančiam asmeniui, kuris patiria skausmus ir bausmes arba pavergia jį nuolaidžiu arba verčia paklusnųjį atlikti paslaugas jam (jai) ( daugiau apie tai, kaip čia dominuoti ) ... arba tai gali būti šių dalykų derinys.

Daugelį metų domėjimasis BDSM buvo laikomas nesveiku ar netgi priskiriamas psichinei ligai [ 8 , 9 ]. Tačiau taip nėra ir net psichinės sveikatos specialistai pripažįsta, kad BDSM gali susieti su aukštesne subjektyvia savijauta, domėjimasis ja nėra nesveika ir tai galima padaryti saugiai. [ 10 , 11 , 12 , 13 , 14 ]. Kai kuriems net kilo mintis, kad BDSM gali būti terapinis.

Panašiai žmonės domėjosi pavergimu ir galios mainais kaip ankstesnio piktnaudžiavimo ar nesveikų santykių bruožas, tačiau tai nebūtinai taikoma [ 15 ].

Be to, BDSM dėmesys sutelkiamas į sveiką ir sveiką žaidimą (daugiau apie tai žemiau).

BDSM dabar dažnai apibūdinamas kaip priimtina laisvalaikio pramoga [16].

Dažnai žmogus, atliekantis paklusnumo vaidmenį, linkęs atsisakyti kontrolės ir nebūdamas atsakingas už sceną. Žmogus, žaidžiantis dominuojantį ar aukščiausią tašką, gali norėti būti kontroliuojamas ar turėti galimybę perimti valdymą, kai tai gyvenime nėra numatyta kitaip.

Įprasta BDSM veikla apima, bet tuo neapsiriboja:

Dalyvaukite viktorinoje: ar aš duodu gerus (ar BAD) pūtimo darbus?

Spustelėkite čia, kad galėtumėte greitai ir greitai (ir šokiruojančiai tiksliai) įvertinti „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinoti, ar jis tikrai mėgaujasi jūsų darbu.

• Pririšimas ir suvaržymai (Rankogaliai, kaklaraiščiai, rišimo juosta, užrištos akys, kamščiai, virvių mazgai. krūtų ryšys ir plastikinė plėvelė)
• Smūgio žaismas (mušimas, irklavimas, pasėliai ir mušimas)
• Tarnyba (kai nuolankus asmuo atlieka veiksmus dominuojančiam asmeniui)
• Drausmė (atlygis ar bausmė už nurodymų vykdymą ar nepaisymą)
• Orgazmo kontrolė - sužinoti apie orgazmo paneigimą ir kontrolę
• Vaidyba (tėtis / dukra, mokytojas / studentas ir kt.)

Jūsų protas gali automatiškai pereiti prie kraštutinių idėjų, tokių kaip visiška energijos mainai ( daugiau apie TPE ), bet BDSM turi būti tik toks kietas, kokio norite . Pvz., Jūs jau esate vergavę, jei kada nors įdedate savo partnerį į neryškius antrankius ar esate užsimerkę. Vienas iš BDSM džiaugsmų yra išsiaiškinti, kas jus domina, ir galbūt netgi peržengti tas ribas. Daugelis porų gali užsiimti ne tokia intensyvia BDSM veikla dažniau nei kraštutinės [ 17 ].

BDSM vs. Piktnaudžiavimas

Prieš imdamiesi tolesnių veiksmų, norime išsiaiškinti, kas yra BDSM ne piktnaudžiavimas. Pagrindinis skirtumas yra sutikimas. BDSM veikla gali apimti asmens įžeidimą, tačiau to nori ir sutinka abi šalys [ 18 ]. Ir abiem šalims tai naudinga [19]. Nepaklusnus gali atrodyti bejėgis, tačiau taip nėra, nes jis (ji) bet kada gali naudoti saugų žodį, kad sustabdytų sceną.

BDSM reiškia ne tik aukščiausią ar dominuojantįjį, kuris naudojasi paklusniu savo malonumui; nors kartais tai gali atrodyti taip iš išorės. Dominuojantis asmuo yra atsakingas už savo nuolankiųjų saugumą. Tiesą sakant, kai kurie žmonės pabrėžia, kad scena, kurioje reikia ką nors įskaudinti, neturėtų jiems pakenkti nei trumpalaikiu, nei ilgalaikiu laikotarpiu [ 20 ]. Saugumas ir abipusis sutikimas yra BDSM bendruomenės pagrindas [ 21 ].

Daugeliu atvejų sutikimas išryškėja gerokai prieš bet kokią BDSM sceną. Į derybas dažnai įtraukiami saugūs žodžiai, apie kuriuos sužinosite vėliau, ir veikla, kuri jums neįdomi. Asmuo, kuris atsisako derėtis arba ignoruoja tuos susitarimus, gali būti priekabiautojas, tačiau piktnaudžiavimas apskritai nėra BDSM elementas. Laimei, tie BDSM žmonės dažnai žvelgia vienas į kitą ir teikia patarimus bei tam tikrose situacijose apsaugo nuo tokių žmonių [ 22 ].

BDSM apeliacija

Nors BDSM gali nepiktnaudžiauti, tai vis tiek gali būti kažkas, kas jus vilioja, tad kodėl žmonės tuo užsiima?

Sekso tyrinėtojas Justinas Lehmilleris teigė, kad BDSM ir vaidinti vaidmenys gali būti eskapizmo forma jo knygoje „Pasakyk man, ko nori“ [ 23 , p.122]. Jo atliktas amerikiečių ir jų fantazijos tyrimas atskleidė, kad nors kai kurie žmonės nori atsisakyti savo kasdienio gyvenimo kontrolės ir atsakomybės, kad būtų nuolankūs [ 24 ], šis stereotipas nėra toks pagrįstas, kaip galima tikėtis. Atrodo, kad žmonės fantazuoja apie BDSM, kaip apie būdą išsilaisvinti iš savęs.

Mes jau panaikinome stereotipą, kad BDSM yra skirtas tik dominuojantiems. Panašiai žmonės kažkada tikėjo, kad S&M yra tai, kas domina vyrus, o moterys tiesiog eina kartu. Kai kurie teigė, kad BDSM dėl vaidmenų gali būti misogyniškas [ 25 ]. Dabar žinome, kad toks moterų susidomėjimas taip pat yra mitas [ 26 ]. Be abejo, erotikos serijos „Penkiasdešimt pilkų atspalvių“ (ir po to sekusių Holivudo portretų sėkmė) populiarumas įrodo, kad moterys gali būti tokios pat BDSM kaip ir vyrai.

Kitos priežastys, dėl kurių žmones gali traukti BDSM, yra apsikeitimas galia [ 21 ], eksperimentuoja su naujumu ir patiria intensyvesnį seksą. Kai kurie žmonės mano, kad BDSM gali padidinti ryšį [ 27 ], kuri gali pranešti gerų žinių apie jūsų romantiškus ir (arba) seksualinius santykius. Kiti patiria laisvės nuo BDSM veiklos jausmą [ 28 ].

Be to, BDSM apima tą patį cheminį sekso kokteilį. Dopaminas, oksitocinas ir adrenalinas vaidina tam tikrą vaidmenį. Kaip pamatysite aptardami BDSM mokslą, hormonai, tokie kaip kortizolis ir endorfinai, vaidina specifinius vaidmenis, kai pora pati vaidina vaidmenį miegamajame.

BDSM gali suteikti jums fizinių ir psichologinių įgūdžių, kad galėtumėte jaustis kompetentingesni kaip meilužis ir partneris. Viename tyrime nustatyta, kad „dėl jo pastangų žaismo metu atsiranda techninės, psichologinės ir emocinės kompetencijos pagrindas“ [ 29 ].

Svarbu atsiminti, kad BDSM scenoje patirti išgyvenimai taip pat nėra visiškai tokie patys, kaip patyrus piktnaudžiavimą. Susipainiojimas, kai esi susijaudinęs, yra daug kitokia patirtis, nei kažkas, kuris muša tave muštynių metu ar net įstrigo tau į kavos staliuką. Kontekstas yra pagrindinis.

Kai kurie žmonės jaučiasi taip, lyg būtų laidoti BDSM [ 30 ].

Gali būti tiek daug priežasčių, kodėl BDSM yra patraukli, nes yra žmonių, kurie trokšta sadomazochistinės seksualinės patirties. Galbūt nustebsite, kas įsitraukia į BDSM, nes praktikuojantys asmenys paprastai yra visuomenės nariai [ 31 ]. Tačiau tai neįtikėtinai dažnai - daktaras Lehmilleris nustatė, kad dauguma žmonių fantazavo apie BDSM temas, o kitame tyrime paaiškėjo, kad beveik pusė visų žmonių kada nors su juo eksperimentavo [ 32 ] - ir gali būti gana sveika.

Tai gera žinia, jei jūs daryti rasti BDSM patrauklų.

Kaip supažindinti BDSM su jūsų santykiais

Pristatydami savo idėją savo partneriui ir paaiškindami, kas yra BDSM, galite dvejoti. Geriausia konkrečiai apibūdinti veiklos rūšis, tokias kaip mušimas ( daugiau apie mušimąsi čia ), įkandimas ar antrankiai, kurie jus domina. Tai užtikrins, kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje. Tas pats pasakytina ir apie tai, kai pristatote naują tokios sekso pozicijos į miegamąjį

Paprastai norėsite iškelti temą dar prieš miegodami miegamajame, kad galėtumėte aptarti visus jūsų abiejų lūkesčius. Tai gali būti visuomenės nuomonė apie tai, kas yra BDSM, arba ankstesnė patirtis, kuri gali būti bet kurio iš jūsų, iš kurių kai kurie galėjo būti neigiami. Niekada nespauskite savo partnerio į BDSM ir fiziškai nepriverskite jo dalyvauti.

Vienas iš būdų pritraukti partnerį šiek tiek imliau - iškelti idėją apie tai, ką norėtumėte išbandyti, kai esate susijaudinęs. Susijaudinimas gali sumažinti mūsų pasibjaurėjimo reakcijas ir padaryti mus imlesnius seksualiniams pasiūlymams.

Taip pat siūlome pradėti nuo kūdikio žingsnelių. Pvz., Galite paprašyti mušimo, o ne peršokti plakti. Arba galite užsidėti kulniukus prieš pasipuošdami visa „dominatrix“ apranga. Kalbant apie vergiją ir užrištus akinius, gali būti nepatogu pridėti abu iš karto. Vietoj to, pabandykite pasimylėti, kol vienas iš jūsų yra pririštas, tada pasimylėkite su vienu asmeniu prieš tai jūs sujungiate abu.

Jay Wiseman, knygos Sm 101: Realus įvadas , įspėja, kad žmonės pradeda šviesiau nei šviesa ir kaupiasi lėčiau nei lėtai [ 33 , p.172]. Tai suteikia daug laiko priprasti ir priprasti prie vykdomos veiklos.

Jei žinosite, kad bandysite viską žingsnis po žingsnio, o ne iš karto, galite nuraminti nenorintį partnerį. Aptarimas su partneriu, kaip jūs abu galite išlikti saugūs, tyrinėdami savo ribas, taip pat gali padėti įveikti nenorą įsitraukti į BDSM. Taip pat galite pabrėžti, kaip abu iš jūsų turės saugų žodį, apie kurį sužinosite vėliau, kad būtumėte saugus scenos metu.

Kaip saugiai įsitraukti į BDSM

Nesvarbu, su kuo žaidžiate, ar seksas yra jūsų žaidimo dalis; yra keletas gairių, kurių reikia laikytis, kurie gali padėti užtikrinti, kad jūsų BDSM veikla būtų sveika. Tiesą sakant, vienas iš BDSM principų yra „BDSM“ koncepcija saugus, sveikas ir sutariantis . Norint palaikyti sveikus BDSM santykius, visada turėtų būti visi trys idealai, ir tai paaiškina 50 Shadesų.

Sutikimo sąvoka taip pat vaizduojama RACK ideologijoje, kuri reiškia „ rizikuoti, susitarti, susinervinti “. Kai kurie žmonės renkasi „RACK“, o ne „SSC“, nes pabrėžia, kad nesvarbu, kokius veiksmus imsitės norėdami žaisti saugiai, BDSM visada yra rizikos elementas. Kad ir kokią idėją laikytumėtės, saugumas yra neginčijamas.

Susijęs: 8 Vital BDSM taisyklės

BDSM veikla paprastai vyksta scenoje, kuriai yra nustatytas pradžios ir pabaigos taškas; nors į įprastą lytinį gyvenimą galite įtraukti keletą BDSM aspektų. Scenos aptarimas prieš ir po to užtikrins, kad jūs ir jūsų partneris žinosite, ko tikėtis, ir suteikia jums galimybę prisijungti ir pasveikti po scenos, kuri gali būti intensyvi tiek fiziškai, tiek emociškai.

Derybos ir BDSM sutartys

Sutikimo idėja nėra akivaizdi atsitiktiniam stebėtojui, tačiau saugūs, nuovokūs ir sutikę praktikai prieš sceną sutinka su ribomis - ko jie yra ir nenori daryti. Nors nuolankusis gali patirti skausmą, kuris, atrodo, stumia juos į ribas, geras viešpataujantis asmuo supras, kas yra tos ribos, ir abu iš anksto diskutuos, ko tikėtis.

Tai yra esminis veiksnys, užtikrinantis BDSM ryšį.

Derybos dėl scenos nebūtinai turi būti super formalios. Tai gali būti tai, kad jūs tiesiog pasakysite savo partneriui „Beje, nesu didelis rutulio mėgėjas“ ir paminiu jūsų saugų žodį, kurį paliesime žemiau. Galite paaiškinti, kad irklai yra tvarkingi, bet jūs nepasiruošę čiulptukams. BDSM dalykai, kurių niekada nenorite išbandyti, yra žinomi kaip kietos ribos, o dalykai, kuriuos galų gale norėsite išbandyti ar norite išbandyti atsargiai, yra žinomi kaip švelnios ribos.

Priemonė, į kurią reikia atsižvelgti, yra BDSM kontrolinis sąrašas. Galite naudoti tai norėdami išreikšti susidomėjimą ir nesidomėjimą BDSM veikla ir išsiaiškinti, kur jūsų interesai sutampa su jūsų partneriu. Jūs netgi galite naudoti kontrolinį sąrašą kaip patarimą apie dalykus, kuriuos scenoje norite leisti savo partneriui, arba atvirkščiai.

Šiame įraše sukūrėme BDSM kontrolinio sąrašo pavyzdys ir patarimai juo naudotis.

Kai kuriems žmonėms derybos apima sutarties pasirašymą. Sutarties idėja gali atrodyti pernelyg oficiali ar net kvaila, tačiau kai kuriems žmonėms jos patinka. Priklausomai nuo jūsų sutarties, jūs sutinkate tam tikrą laiką žaisti su partneriu. Kai kurie žmonės naudojasi laikinomis sutartimis dėl vienos žaidimų sesijos, kiti pasirašo ilgus metus (su įspėjimu, kad jie periodiškai peržiūri sutartį).

Jūsų sutartyje gali būti saugaus žodžio, slapyvardžių ar pavadinimų, kuriuos naudosite scenos metu, paminėjimų, bet kokių apribojimų ir susijusios sveikatos informacijos. Pvz., Galite išvardyti bet kokias LPL, alergijas ar traumas ar būkles (manau, artritas, nerimas ar žemas kraujospūdis), kurios gali turėti įtakos jūsų žaidimui.

Spustelėkite čia, jei norite pamatyti paprastų ir sudėtingų BDSM sutarčių pavyzdžius.

Žinoma, jums nereikia sutarties, kad apibrėžtumėte kai kuriuos iš šių dalykų, ypač paprastesnėms ar atsitiktinėms scenoms. Bet sutartys ir kontroliniai sąrašai yra įrankiai, kuriuos galite naudoti, jei pastebėsite, kad norite sukurti tvirtesnius protokolus ir nuodugniai planuoti prieš savo sceną.

Saugūs žodžiai

Visų pirma, vienas iš komunikacijos ir saugos aspektų yra saugus žodis, žodis ar frazė, kuriuos nuolankusis naudos, jei scena taps per intensyvi. Kai kurie žmonės sakys, kad paklusnusis iš tikrųjų šaukia kadrus ir turi galią dėl savo sugebėjimo sustabdyti žaidimą, tačiau svarbu efektyviai bendrauti, jei norite užtikrinti, kad ir jūs, ir jūsų vyras išnaudotų visas BDSM galimybes. Jūs pastebėsite, kad puikus bendravimas puikiai tinka ir kitiems dalykams, pavyzdžiui, norint išsiaiškinti, kokie nešvarūs pokalbiai jums patinka ( daugiau apie nešvarius pokalbius čia ) arba kai norite, kad jūsų vyras atliktų pūtimo darbą nenuleistų rankų nuo galvos ( daugiau čia suteikia puikų oralinį seksą ).

Saugus žodis turėtų būti trumpas, kad būtų lengva jį atsiminti ir pasakyti intensyvios scenos metu, tačiau jis neturėtų būti „Stop“ ar „Ne“, nes šie žodžiai gali būti naudojami, kai vaidinate sceną ir nenorite. iš tikrųjų nori sustoti. Kai kuriems žmonėms patinka šviesoforo sistema, kai žalia reiškia gerą priekį, geltona reiškia sulėtėjimą ar pristabdymą, o raudona - sustoti.

BDSM scenoje labai svarbu, kad saugų žodį būtų lengva įsiminti. Kai kuriems paklusniesiems jie pasiekia savotišką aukštį būdami scenos dugnu. Tai vadinama „papildoma erdve“ ir jūs galite prarasti galimybę kalbėti, jei joje esate. Be to, kad žaisite tik su aukščiausio lygio pasitikėjimu, galite apsvarstyti saugų veiksmą, pvz., Numesti rutulį vietoje saugaus žodžio, kuris taip pat gali būti naudingas, jei negalite kalbėti, nes esate gagilas.

Skaityti daugiau : BDSM subspace - geras, pavojingas ir povandeninis automobilis ir

Kartais kas nors gali pasakyti, kad saugus žodis yra nereikalingas, tačiau mes patariame nežaisti su visais, kurie tai sako, jei dar nesate su jais susipažinęs. Nors galbūt nejaučiate poreikio vartoti saugų žodį, ypač kai esate su ilgalaikiu partneriu, tačiau visada turėtumėte galimybę.

Saugaus žodžio nustatymas taip pat naudingas, jei esate dominuojantis asmuo. Kaip? Galite lengvai atsikvėpti žinodami, kad jei kas nors neveikia jūsų nuolankaus partnerio, jis pasisakys. Taigi galite mažiau nerimauti dėl to, kad galėtumėte jį įskaudinti ar padaryti ką nors ne taip. Tai gali būti ypač džiuginanti naujoms domėjoms, tačiau tai naudinga, nesvarbu, kiek esate patyręs.

Fizinė sauga

Fizinis ir emocinis saugumas yra nepaprastai svarbus BDSM scenoje, kur yra galimybė krauti kraują, nutraukti kraujotaką kartu su bet kokia kita galima kūno žala. Rekomenduojama, kad avarijos atveju visada galėtumėte lengvai išeiti iš scenos. Rankogalių raktas turėtų būti netoliese, o paramedikų žirklės visada naudingos. Niekada nesiriškite ko nors su šilku , kuris gali sugriežtinti ir nutraukti apyvartą.

Jei žaisite su keliais partneriais, būtinai sterilizuokite žaislus ir padargus. Organinės medžiagos, tokios kaip oda, yra poringos ir gali užkrėsti bakterijas mėnesius. Tai sukuria galimybę plisti ligoms, kai naudojama keliems partneriams. Tačiau stiklas, plienas, plastikas ir silikonas yra tokios medžiagos, kurias galite saugiai sterilizuoti, kad galėtumėte naudoti su keliais partneriais.

Įprasti žaislai, tokie kaip flogos ir plakti, gali kraujuoti. Turėtumėte ne tik nerimauti dėl ligų plitimo, bet taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kad galite padaryti realią žalą žmogui, jei siekiate vietos ant kūno neturėdami pakankamai apmušalų. Užpakalis ir šlaunų nugaros yra puikus taikinys, o nukreipimas į apatinę nugaros dalį gali pakenkti inkstams.

Niekada neprisiriškite prie kaklo, kuris gali sukelti asfiksiją (aktoriaus Davido Carradine'o, kuris, matyt, pateko į autoerotinę asfiksiją, mirties priežastis).

Atviros žaizdos turi būti nedelsiant gydomos. Nors kai kuriems žmonėms patinka mėlynės, dėl didelių sėdmenų sumušimų gali būti sunku sėdėti po scenos.

Drop

Pogrupis gali sukelti būklę, vadinamą sub-drop. Pasibaigus scenai, nusėda visi chemikalai, kurie sukasi jūsų smegenyse, kad sukurtų erdvės erdvę. Jūsų kūnas gali palikti padidintą susijaudinimo ir tėkmės būseną, ir jūs galite būti gana išsekęs. Po kritimo gali atsirasti liūdesio, gailesčio ar kaltės jausmas, fizinis drebulys ar šaltkrėtis, verksmas ir paprastas, bet gilus išsekimas “.34].

Sužinokite daugiau šis įrašas apie sub-drop.

Ne visada gali atsitikti taip, kaip ne visada. Tačiau labiau tikėtina, kad įvyks, jei scena staiga pasibaigs dėl kokių nors priežasčių. Tačiau, atlikus antrinę priežiūrą, galima sumažinti sub-drop poveikį.

Priežiūra

Kitas saugos elementas yra priežiūra. Vėlesnė priežiūra reiškia bet kokią veiklą, padedančią iš naujo susisiekti po scenos ir saugiai grįžti į „blaivų“ pasaulį. Vėlesnis gydymas taip pat gali sumažinti sublauko jausmą.

Valgymas yra įprasta priežiūros priemonė, kaip ir užkandžiavimas bei gėrimas. Kai kurie žmonės tiekia sportinius gėrimus savo partneriams, kad padėtų papildyti elektrolitus. Šiltas antklodė ar jūsų mėgstamiausias filmas gali būti jūsų idealus priežiūros būdas. Dėmesys veiklai, padedančiai nuraminti jūsų protą ir kūną po scenos.

Susijęs: Išsamus BDSM priežiūros paslaugos vadovas

Nors žmonės dažnai kreipia dėmesį į paklusnumo / dugno priežiūros paslaugas, kurias atlieka viršutiniai, viršutinė priežiūra taip pat gali būti naudinga. Nepamiršk savęs, jei esi viršuje.

Galiausiai, galbūt norėsite apsilankyti pas savo partnerį po kelių dienų. Scenos gali vykti gerai, tačiau vis tiek sukelia intensyvius jausmus, ir tos emocijos ne visada gali pasirodyti iškart. Paprašius savo žaidimo partnerio išsitepti ledų, praėjus kelioms dienoms po intensyvios scenos, tai gali būti vertinama priežiūros priemonė!

Kaip matote, norint saugiai užsiimti BDSM, ypač ekstremaliomis versijomis, reikia bendravimo. Tačiau kalbėti apie seksą gali būti gana sunku. Gaukite patarimų, kaip kalbėti apie seksą.

Bendravimas yra svarbus bet kuriuose tradiciniuose romantiškuose ar seksualiniuose santykiuose, tačiau jis gali būti dar reikšmingesnis, kai jūs kalbate apie BDSM. Kinkstersas mokosi pabrėžti sutikimą ir bendravimą. Viename tyrime net nustatyta, kad BDSM bendruomenės žmonės turi mažiau „prievartavimą palaikančių“ įsitikinimų nei kiti gyventojai [ 35 ]. Iš tokio bendravimo ir sutikimo lygio gali pasimokyti vanilės žmonės!

Iki to laiko, kai būsite scenoje, turėjote aptarti ribas ir galbūt derėtis dėl ribų (arba galbūt supratote, kad šis asmuo nežiūri į saugą rimtai, ir pašaukėte ją). Turite labai gerą idėją, kas nutiks; nors ne visada taip yra. Jūs ne tik esate įsitikinę, kad galėsite naudoti saugų žodį (arba, kad iškilus poreikiui jūsų partneris vartos tokį žodį), bet jūs taip pat žinote, kad bus vykdoma tolesnė priežiūra, taigi, pasibaigus scenai, jūs abu būsite laimingi.

Kaip būti nuolankiam BDSM scenoje

Nors daugelis žmonių, praktikuojančių BDSM, yra stipriai linkę į vieną spektro pusę, pavyzdžiui, tik į dominuojančią ir sadistinę ar paklusnią ir mazochistinę puses, vis tiek yra daug kitų skonių.

Žmogus gali būti dominuojantis, šiek tiek mazochistiškas ar nuolankus gali pasimėgauti dominuojančiu, bet nemėgstančiu skausmo. Žmogui gali patikti vaidinti abu vaidmenis. Šis žmonių tipas yra žinomas kaip jungiklis.

Gaukite daugiau patarimų, kaip paklusti lovoje.

Nėra tinkamo būdo būti nuolaidžiam ir daugeliui žmonių nėra galimybės „priversti“ tuos jausmus, jei jie nėra natūralūs. Tai reiškia, kad jūs galite atlikti dominuojantį ar „aukščiausią“ vaidmenį su savo partneriu, kuris save apibūdina kaip paklusnųjį, tačiau jūs natūraliai nenorite įsitraukti į tuos vaidmenis. Negalite išmokyti kažko jaustis paklusniam, jei tų jausmų tiesiog nėra.

Kai kuriems žmonėms partneris, kuris nori, bet nelabai jaučia tuos vaidmenis, gali netinkamai užpildyti vaidmenį.

Kai kuriose situacijose galite rasti BDSM partnerį užmezgę romantiškus santykius (patikrinkite šis įrašas apie Dom / sub santykius ). Svarbu atkreipti dėmesį, kad nors vergija ir drausmė gali apimti seksą, o jūsų seksas gali apimti BDSM elementus, abu šie dalykai nėra vienas kitą papildantys. Kai kurioms poroms toks susitarimas gali būti naudingas, nes abu partneriai sugeba visiškai išreikšti save.

Tai padeda kai kuriems žmonėms pritaikyti vardus savo scenoje. Tada, kai jūs ir jūsų partneris naudosite tuos vardus, atliksite savo vaidmenis. Tačiau tai ne visiems būdingas stilius, ypač jei jūs tik išbandote miegamojo BDSM ir negalvojate apie faktinius D / s santykius.

Būdamas nuolankus, jūs vykdysite savo partnerio reikalavimus ir stengsitės išpildyti tuos norus kiek įmanoma geriau. Jūs, partneris, galbūt norėtumėte, kad paprašytumėte leidimo (paliesti jį ar save, patirti orgazmą ir pan.), Bet būti nuolaidžiam dar ne viskas; tai gali būti gana naudinga, ir kartais gali nieko nedaryti, bet tikėtis susijaudinimo laukdamas to, ką daro tavo partneris. tu .

Nepamirškite, kad saugaus žodžio vartojimas, kai pasieksite savo ribą, yra jūsų, kaip nuolankaus, atsakomybė.

Kaip būti dominuojančia BDSM scenoje

Lygiai taip pat, kaip nėra teisingo būdo būti nuolankiu, nėra ir tinkamo būdo būti dominuojančia, sutrumpinta iki „domme“ moterims. Yra daug stereotipinių femdomų vaidmenų, tokių kaip mokytojas ir studentas, kurie gali patikti jūsų partneriui. Patikrinkite šiuos femdom idėjos . Nesivaržykite nukrypti nuo scenarijaus ten, kur jis netinka.

Gali būti šiek tiek nepatogu įsitraukti į jūsų dominuojantį vaidmenį, todėl vyras rekomenduoja scenoje išbandyti tokį pavadinimą kaip „Ma’am“ ar „Valdovė“, kad nustatytumėte vaidmenis [ 36 , p. 153]. Tinkamo kostiumo dėvėjimas taip pat gali padėti patekti į dominuojančią erdvę, tačiau tai tikrai nėra reikalavimas.

Dominuojantis asmuo prisiima daug atsakomybės, o norint būti domme, reikia užuojautos ir rūpestingumo [ 37 ]. Projektuojate sceną ir ją vykdote, o tai reiškia, kad reikia atsižvelgti į savo partnerio norus ir ribas bei išgirsti saugų žodį, jei jie nuspręstų ją naudoti. Naudokitės patarimais iš aukščiau, kad viskas būtų saugu, ir skirkite laiko. Tai visiškai „saugu, nei gaila“ atvejis.

Pasinaudokite savo įrankiais, kad jaustumėtės prieš juos naudodamiesi partneriu. Daugelis vaikinų pataria prieš naudodamiesi savo žaidimo partneriu pakelti tikslą ant pagalvės smūginiais žaidimo objektais. Kai ką nors naudojate ant partnerio, ar tai būtų floggeris, irklas, cukranendrės, plakti ar kažkas kita, vėlgi galioja Wiseman patarimas: pradėkite šviesiau nei šviesa ir eikite lėčiau nei lėtai. Net tada, kai turite daugiau patirties, patariama atlikti keletą apšilimo mainų.

Taip pat galite gauti patarimų iš labiau patyrusio dominuojančio asmens, kuris veikia kaip mentorius (pavaldiniai gali ieškoti panašių santykių savo vietos bendruomenėje ar internete).

Jei nežinote, nuo ko pradėti, pabandykite šie BDSM žaidimai . Kai kurie iš jų yra susiję su kažko siejimu (pabandykite vergijos pozicijos ), naudodamas smūginį žaidimą ar kitus pojūčius ir vaidindamas specifinius vaidmenis kaip pora. Jūs galite užsisegti diržus ir patampyti savo partnerį (žinomą kaip susiejimas ) arba pabandykite išsiaiškinti. Daugiau apie figūrą .

Norite daugiau patarimų? Patikrinkite tai podcast'as , kuriame pateikiami praktiniai patarimai, kaip tyrinėti BDSM.

Kaip dominuojantis asmuo, galite susitarti dėl atlygio ir nuobaudų, kaip jums atrodo tinkama, ir panaudoti partnerį savo (bendram) malonumui.

Skaityti daugiau: 16 BDSM bausmių už efektyvų elgesį

Dalis jūsų, kaip dominuojančio asmens, atsakomybės yra spręsti bet kokius klausimus, kai viskas yra nereikia eik kaip planuota. Tai gali reikšti, kad jūsų partneris susižeidžia, praeina ar net jūsų pastato priešgaisrinė signalizacija užgęsta scenos viduryje.

Netoliese turėkite antrankių raktus ar saugos žirkles, kad kas nors iškristų iš vergijos. Laikykite telefoną pasiekiamą, jei jums reikės paskambinti skubios pagalbos telefono numeriu. Pirmosios pagalbos rinkinys padeda susidoroti su įpjovimais, sumušimais ar nudegimais ir gali sumažinti žalą, kol laukiate EMT.

Likite ramus tiek sau, tiek partneriui. Jūs turite mokėti aiškiai mąstyti. Priešingu atveju nedidelis incidentas gali tapti didele ekstremalia situacija. Tiesiog pasiruošimas blogiausiam suteikia jums patikinimo, kad galite su tuo susitvarkyti ir kad tai nebus katastrofiška.

Gaukite daugiau patarimų, kaip dominuoti lovoje .

Po scenos, net ir tos, kuri gerai eina, būtina prižiūrėti. Tai gali būti šiek tiek prisiglaudimas ar nugaros masažas. Viskas priklauso nuo to, ko jums ir jūsų partneriui reikia.

BDSM sąveikos grožis yra tas, kad nėra vieno būdo būti nuolaidžiam ar dominuojančiam.

Jei esate perjungėjas, galite patirti abi medalio puses, o žaisdami su skirtingais partneriais - galite gauti skirtingą naudą. BDSM gali būti jaudinantis savaime, tačiau taip pat galite pastebėti, kad lengvi vergystės ir drausmės elementai įneša į jūsų seksualinį gyvenimą ką nors naujo, jei jis įstrigo.

Ką sako mokslas

Galbūt nustebsite sužinoję, kiek mokslo ir medicinos bendruomenė pažvelgė į BDSM. Tačiau jie turi! Daugelyje tyrimų buvo tiriami BDSM dalyvaujantys žmonės ir jų psichologinės būsenos.

Svarbu pažymėti, kad daugelį metų BDSM buvo įtraukta į Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą kaip psichikos sutrikimą [ 12 , 38, 39 ], apibrėžimas, dėl kurio BDSM interesai gali būti panaudoti prieš ką nors teisminiuose ir civiliniuose procesuose ar diskriminuojančiai. 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 ], nors daugelis žmonių nesutiko, kad pacientai, kuriems taikoma BDSM, yra patologiniai [ 46 , 47 ]. Tačiau 2013 m. Išleidus DSM-5, konsensualinė žiauri veikla pakeitė netipinius seksualinius interesus, kurie nebūtinai priskiriami psichiniams sutrikimams [ 48 ]. Tai reiškia, kad medicinos specialistai nebeįvardija susidomėjimo BDSM kaip nesveiką.

Keliuose BDSM tyrimuose buvo tiriama psichinė sveikata. Iš jų nustatyta, kad BDSM praktikuojantys asmenys buvo mažiau neurotiški, labiau atviri, geriau susidoroja su atmetimu ir buvo atviresni naujai patirčiai nei kontrolinė grupė. 49 ]. Kita kinkerių apklausa nustatė, kad BDSM kontekste vyrai mažiau kenčia nuo seksualinio funkcionavimo [ 50 ]. Anot vieno tyrimo, BDSM dalyvaujantys vyrai gali patirti net mažiau psichologinių kančių nei kiti vyrai [ 51 ].

Papildomi tyrimai atskleidė, kad poros, praktikuojančios BDSM, yra tokios pačios patenkintos savo santykiais, kaip ir tos, kurios nesinaudoja [ 52 ]. Žmonės, turintys ryšį 24/7 D / s, taip pat praneša apie pasitenkinimą santykiais [ 53 ]. Galiausiai, viena 2006 m. Apklausa nustatė, kad BDSM sergantys žmonės yra labiau linkę į klinikinius ar asmenybės sutrikimus nei visi gyventojai [ 54 ].

Kai kurie tyrimai buvo atlikti dėl BDSM scenos poveikio. Viename kinkininkų grupės tyrime nustatyta, kad scena kėlė fizinį stresą (per kortizolį), tuo pačiu mažindama psichologinį kančią [ 55 ], kuris buvo numatytas, nes ankstesni tyrimai parodė, kad ekstremalūs ritualai gali padidinti fiziologinį susijaudinimą (t. y. kortizolį) [ 56 , 57 ]. Nors kitame tyrime nustatyta, kad, kai scena pasidarė gera, kortizolio sumažėjo (tačiau dėl prastos scenos poros buvo mažiau artimos) [ 58 ]. Testosteronas taip pat gali padidėti BDSM scenos metu.

Nors BDSM nėra konkrečiai ištirtas, jis gali skatinti endorfinų gamybą [ 31 ]. Kai kurie žmonės mano, kad endorfinai yra atsakingi už erdvės erdvę.

Galiausiai, viena apklausa nustatė, kad tiek viršūnės, tiek dugnai patiria skirtingą srautą scenų metu [ 59 ]. Srautas yra žodis, apibūdinantis žmogaus psichinę būseną, kai jis yra visiškai pasinėręs į malonią veiklą [ 60 , 61 ], Kuriame prioritetas gali būti teikiamas sutelkiant dėmesį į veiklą ir atsiribojant nuo kitų diskų [ 62 , 63 ].

Šaltiniai

Internetas yra pilnas išteklių, padėsiančių jums sužinoti daugiau apie BDSM. Rasite vadovus iš ilgamečių vaikinų, tyrėjų tyrimų ir bendruomenių, kuriuose galėsite diskutuoti ir sužinoti daugiau apie BDSM. Keletas tokių.

• Gayle'as Rubinas aptaria BDSM istoriją straipsnyje „ Senoji gvardija, Naujoji gvardija . “
• Yra keli subdreditai, įskaitant BDSM bendruomeniškumas (NSFW). Patikrinkite susijusių bendruomenių šonines juostas.
• Oda ir rožės yra puikus šaltinis, ir straipsnis, paaiškinantis skirtumą tarp SSC ir RACK yra ypač naudinga.
• „DomSubFriends“ taip pat siūlo BDSM pažinčių išteklių ir vietinių grupių duomenų bazė.
• Dr Justinas Lehmilleris keletą kartų yra rašęs apie BDSM savo tinklaraštyje, įskaitant įrašą kas yra BDSM , kitas apie kaip BDSM yra susijęs su pasitenkinimu santykiais , ir vienas ant BDSM mokslas.
• Davidas Steinas pasirašė BDSM etinių principų sąrašą pavadinimu „ Kaip elgtis teisingai . “ Jis taip pat rašė įrašas apie sutikimą už Universiteto Abjektų pateikimą. Stein atsispindi SSC , taip pat.
• Kitas šaltiniams sukurtas šaltinis yra „Submissive Guide“, ir jie turi skyrių, skirtą BDSM pagrindai.
• Charyn Peuffer aptaria kaip „Penkiasdešimt šešėlių“ ignoruoja sutikimo tikrovę ant gaublio ir pašto.
• „The Guardian“ turi panašus straipsnis.
• Ramiojo vandenyno standartas turi perimti kokie keistai amerikiečiai yra ir ką tai reiškia .
• Harvardo „Crimson“ turi puikų saodmasochizmo istorija .
• Jei norite žiūrėti, apsilankykite šį sekso pedagogės Laci Green vaizdo įrašą apie BDSM .
• Yra visas tinklas „Kink Aware“ profesionalai , kuris apima gydytojus, terapeutus ir psichologus, be kitų specialistų. Kai kurie specialistai net patys save kankina.

Tačiau internete yra daugybė kitų naudingų šaltinių.

Dažnai užduodami klausimai

DUK # 1: Ką reiškia BDSM?

BDSM yra santrumpa, reiškianti vergiją, discipliną, dominavimą, pateikimą, sadizmą ir mazochizmą. BDSM apima platų veiklos spektrą, o žmonių gali būti tiek, kiek jiems patinka.

2 DUK: Ar man (ar mano partneriui) yra kažkas blogo, jei mane domina BDSM?

Ne. BDSM susidomėjimas yra gana dažnas. Be to, kažkas, kas domisi BDSM, gali būti visiškai sveikas ir norintis išbandyti keistą veiklą nėra psichinės sveikatos ar kitų problemų požymis. Nors ne kiekviena veikla bus jūsų arbatos puodelis, priklausantis BDSM skėčiui, veikla, kurią galima atlikti saugiai ir sutariant, neturėtų kelti nerimo.

DUK # 3: Kaip aš galiu parodyti savo partneriui savo susidomėjimą BDSM?

Pradėk mažą. Galite įsijausti į reikalus ir padidinti intensyvumą, o tai leidžia pristabdyti ar sustoti anksčiau, nei kam nors pasidaro per daug nepatogu. Pvz., Galbūt norėsite būti sustabdytas, tačiau galite pradėti paprašydami šiek tiek surišti ( patarimai čia ). Arba galite paprašyti kelių spanksų prieš pereidami prie plakimo ar skandinimo.

Mes rekomenduojame Peržiūrėkite mūsų seksualinio bendravimo vadovą kad susidarytum idėją, kaip turi vykti šis pokalbis. Galite pastebėti, kad tai padeda iškelti idėją, kai abu esate sujaudinti. Būkite atsargūs ir neteikite pasiūlymų iškart po sekso, kai tai gali atrodyti kaip kritika, arba tokioje vietoje kaip automobilis, kur jūsų partneris gali jaustis įstrigęs.

DUK # 4: Kaip palengvinti BDSM?

Palengvinti BDSM yra puiki idėja. Tai užtikrina, kad niekas nedaro nieko, ko nenori. Tai taip pat suteikia laiko sužinoti apie prekybos įrankius ir priprasti prie jų, nes tai gali sumažinti riziką, kad ir ką bandysite. Štai kodėl žmonės jums sako, kad pradžioje eikite lėčiau nei lėtai ir šviesiau nei šviesa.

Kaip mes siūlėme anksčiau, galite pradėti nuo ne tokios intensyvios veiklos. Jei jus domina žaidimas smūgiais, prieš pereidami prie floggerio, galite pabandyti mušti. Velcro rankogaliai yra saugus ir patikimas pasirinkimas išbandyti prieš metalinius rankogalius ar išmokti rišti virves. Galbūt nustebsite, kiek vienas užsimerkimas gali sustiprinti seksą.

Akių užuolaidų tema gali būti šiek tiek per daug sudėtinga tuo pačiu metu išbandyti užrišimą ir užrišimą. Verčiau užmeskite akį į įprastą seksą. Tada, prieš derindami užrištus akmenis ir vergystę, galite išbandyti vergavimąsi su seksu su atviromis akimis.

DUK # 5: Ar BDSM yra pavojingas?

Kai kurie užsiėmimai, kuriems priskiriamas BDSM skėtis, gali būti pavojingi, jei nebus atlikti teisingai, o kai kurie, pavyzdžiui, žaisdami kvėpavimą, gali būti tokie pavojingi, kad mes visiškai patariame jų nedaryti. Bet daugiau „nekenksmingų“ dalykų, tokių kaip rankogaliai, iškloti kailiais, gali susižeisti, o lytinis vanilinis seksas gali sukelti infekcijas.

Štai kodėl taip svarbu nustatyti ribas, aptarti sutikimą, atlikti tyrimus, atkreipti dėmesį į jūsų partnerio ir jūsų kūno nurodymus bei vartoti saugius žodžius, kad būtų padidinta sauga. Lėtai imkitės dalykų - vienas iš būdų būti saugesniems. Tačiau BDSM visada yra tam tikra rizika. Nereikia skubėti ir daryti tokią veiklą dar rizikingesnę.

Kai planuojate sceną, įsivaizduokite viską, kas gali suklysti. Tada pasiruoškite tam. Turėdami paramedikų žirkles, pirmosios pagalbos vaistinėlę, mobilųjį telefoną ir antrankių raktus, jūs ar jūsų partneris galite saugiai išeiti iš vergijos ir elgtis su bet kuo, kas gali suklysti, ir užkirsti kelią situacijų eskalavimui. Jei nieko blogo nenutinka, nereikia naudoti tų elementų. Bet jūs visada būsite įsitikinę, kad galėsite tvarkyti bet ką, kas jums atėjo.

Saugus žodis yra viena priemonė, neleidžianti scenoms padaryti žalos. Paprastai paklusnieji / apačia vartoja saugų žodį, kai viskas yra per daug įtempta. Išbandykite aukščiau paminėtą šviesoforo sistemą. Nepamirškite, kad ir viršūnėms / dominantams tinka naudoti saugius žodžius!

Galiausiai antrinis gydymas padidina saugumą tiriant BDSM. Intensyvi scena gali apimti pogrupį (ir viršutinę erdvę), o ją užbaigus gali atsirasti kažkas panašaus į šoką. Vėlesnė priežiūra yra būdas BDSM partneriams užtikrinti, kad po scenos jiems būtų fiziškai ir protiškai gerai.

6 DUK: Aš nesuprantu, kodėl kas nors įsitrauktų į BDSM. Kaip galite pakenkti tam, kurį mylite?

Kartais žmonės sutelkia dėmesį į BDSM sumišimo fizinius skausmus ar net psichinius pažeminimo elementus. Bet BDSM įvyksta bendru sutarimu: abu partneriai to nori ir sutinka. BDSM taip pat apima tokias priemones kaip saugūs žodžiai ir derybos dėl scenos, kurios neleidžia įvykti viskam, kas nepageidaujama [64].

Seksas yra atsakingas už oksitocino išsiskyrimą [ 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 Kuris gali veikti kaip skausmą malšinantis vaistas [ 71 , 72 ]. Be to, tyrimais nustatyta, kad BDSM scenos žmonės nebūtinai jaučia skausmą, kaip įprastai. Niekas nenori draskyti kojų pirštų, bet jei esi stipriai susijaudinęs, gali suteikti daugiau galimybių plaukti, nei tikėjaisi. Atlyginimo hormonas dopaminas taip pat reaguoja į skausmą net už erotinės scenos ribų (tyrimo metu nustatyta, kad injekcija į žandikaulį išleido dopaminą) [ 73 ].

Kitame tyrime nustatyta, kad energija erotinėje scenoje gali pakeisti empatijos jausmą [ 74 ], galbūt palengvins kažkieno dominavimą. Tačiau pykti nebūtina tuo metu, kai partneriui sukeliate skausmą [ 75 ], taip pat nepadaroma žala ar nesudaroma nuolatinė žala [ 76 ].

Negalima nuvertinti ir to, kiek daug rūpesčių užima ir demonstruoja jų partneris scenos metu. Jei tai padeda, galite įsivaizduoti BDSM sceną kaip kažką panašaus į projektą su visų dalyvaujančių asmenų vaidmenimis.

DUK # 7: Ar penkiasdešimt pilkos spalvos atspalvių tiksliai atspindi BDSM? O kaip kitos populiarios žiniasklaidos priemonės?

Nors „Penkiasdešimt šešėlių“ galėjo sukelti jūsų susidomėjimą BDSM ir tikrai turi seksualių scenų, tai nėra realistiškas BDSM vaizdavimas. Viena vertus, Anna patenka į situaciją turėdama mažai informacijos apie BDSM, o Christian nesuteikia jai galimybės iš tikrųjų sutikti su jų sutartimi. BDSM vaizduojamose žiniasklaidos priemonėse dažnai nepaisoma sutikimo ir viso pasiruošimo, įskaitant derybas ir ribas, kuris patenka į BDSM. Be to, jie dažnai neparodo priežiūros, kuri yra būtina norint papildyti maistines medžiagas jūsų kūnu, užmegzti ryšius su partneriu, stabilizuoti hormonus ir palengvinti jūsų kelią į „realų gyvenimą“.

„Porn“ yra taip pat menkas švietimo apie BDSM šaltinis. 77 ].

Žiūrėkite šį: „Blow Job Tutorial“ vaizdo įrašas

Jame yra daugybė oralinio sekso metodų, kurie suteiks jūsų vyrui visą kūną, drebinantį orgazmą. Jei jus domina šių metodų mokymasis, kad jūsų vyras būtų priklausomas ir giliai atsidavęs jums, o taip pat smagiai praleistų laiką miegamajame, tuomet galbūt norėsite patikrinti vaizdo įrašą. Galite žiūrėti paspaudę čia .