Naudokite seksualinę komunikaciją, kad galėtumėte visiškai seksualiai išsipildyti

Nors seksas yra vienas iš svarbiausių santykių aspektų, lengva leisti seksualiniam bendravimui nutrūkti. Tai gali nutikti dėl to, kad nemokėte, kaip diskutuoti apie seksą, arba to, kad buvote mokomas, kad seksas yra gėdingas, o tai gali sukelti kaltės jausmą ir nesugebėjimą visiškai išreikšti savęs - ar net orgazmą! - sekso metu. Gebėjimas sveikai ir pozityviai bendrauti apie seksą gali sustiprinti jūsų santykius, sustiprinti savigarbą ir padėti išsiaiškinti jūsų seksualines ribas kaip niekad anksčiau. Mes turime jums nuoseklų vadovą.



Paraštės užrašas: Aš sudėjau šį išsamų vertinimą tai paaiškins, kaip gerai moki oralinį seksą ir patenkini savo vyrą. Tai gali atskleisti kai kurias nepatogias tiesas, arba galite pastebėti, kad jau esate karalienė darant pūtimus. Spustelėkite čia, kad dabar pradėčiau greitą (ir šokiruojančiai tikslią) viktorinos „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinok, kokie puikūs iš tikrųjų tavo įgūdžiai atlikti darbą ...

Kodėl taip sunku kalbėti apie seksą?

Internete gausu pranešimų lentos gijų ir pokalbių kambario temų, kuriose žmonės kalba apie seksą, tačiau panašu, kad tai yra dar viena istorija, kai reikia kalbėti apie seksą asmeniškai, net ir asmeniui, su kuriuo bendrauji! Yra daugybė priežasčių, kodėl jums gali būti sunku kalbėtis apie seksą, ir trumpai aptarsime kai kurias iš jų.

  • Ankstesnis piktnaudžiavimas gali visiškai apsunkinti kalbėjimą apie seksą. Gali kilti pasitikėjimo problemų ar net patyręs PTSS, net jei prievarta įvyko, kai buvai vaikas [1]. Gaukite patarimai, kaip elgtis su seksualiniu priekabiavimu.
  • Mokoma kaltės ar gėdos apie seksą yra įprasta, ypač iš tėvų ir kitų valdžios atstovų, ir tai gali uždaryti ryšio kanalus su savo seksualiniais partneriais, jei negalite peržengti jo ribų.
  • Religija gali turėti įtakos sekso matymui, todėl tabu kalbėti ar net mėgautis, jei tai nėra teisinga.
  • Neigiami išgyvenimai praeityje, pavyzdžiui, partneris, kuris jūsų neklausytų arba kuris pasijuoktų iš jūsų pasirinkimo, gali priversti jus vengti reikšti save dabar.
  • Nerimaujate dėl savo seksualinių norų Fetišas yra dažna priežastis, dėl kurios daugelis moterų - ir vyrai - nenori aprašyti, ko nori miegamajame.
  • Lyčių vaidmenys išmokykite mus, kad moterys turėtų būti pasotinos ir nusilenkti savo vyrui, o tai gali sukelti jūsų santūrumą pranešti savo partneriui, jei jis daro ką nors blogo ar yra kažkas kito, ko norėtumėte.
  • Žiniasklaidavaizduoja seksą kaip tai, kas vyksta spontaniškai ir nepriekaištingai, neparodant nė vienos nepatogios dalys ar pasiruošimo ir bendravimo, kurie yra būtini, kad jūsų lytinis gyvenimas būtų nuostabus.
  • Trūksta lytinio švietimo ir prastos gairės apie santykiusdaugelyje pasaulio vietų sunku susikalbėti su partneriais tokiomis kebliomis temomis kaip seksas.
  • Visuomenėnesveikas seksualumo manija, darydamas tai tabu.
  • Jautrumas iš jūsų pusės ar jūsų meilužio gali priversti jus nenorėti kalbėti apie seksą.
  • Sumišimas apie seksualinės komunikacijos patirties trūkumą ar supratimą apie savo kūno seksualinę reakciją gali būti neefektyvu.
  • Sunku bendrauti Apskritai nebus lengviau kalbėti apie seksą, kuris yra toks asmeniškas ir intymus dalykas.

Žinoma, yra ir kitų priežasčių, dėl kurių vieniems žmonėms seksualinis bendravimas yra sunkesnis nei kitiems. Galite bijoti, kad su jumis kažkas negerai, jei norite, kad miegamajame būtų kažkas kitaip, ar net manote, kad kalbėjimas apie seksą paverčia jus apskretėlė, nes jūs internalizavote apsigyvenimą. Plačiau apie tai čia.

Galbūt jūs tiesiog manote, kad jūsturėtųžinai, kaip sekso metu gali būti nuostabi arba kad tavo lytiniame gyvenime kažkas ne taip, jei turi apie tai kalbėti. Laimei, netiesa, ir kalbėjimas apie seksą jūsų gyvenime atneš tik teigiamų pokyčių.

Kodėl neturėtumėte bijoti kalbėti apie seksą

Savo knygoje „Pasakyk man, ko nori“, sekso pedagogas ir tyrinėtojas Justinas Lehmilleris aptaria, kaip daugiau nei 4000 žmonių tyrimo rezultatai atskleidė septynias dažniausiai pasitaikančias žmonių fantazijas:

  • Kelių partnerių seksas, įskaitant tryse ir grupinis seksas
  • Galios paleidimas (BDSM)
  • Naujovė, įskaitant seksą naujose vietose, skirtingose ​​pozicijose ir aksesuarų ar žaislų naudojimą
  • Tabo veikla ir parafilijos
  • Partnerių dalijimasis ir ne monogamija
  • Romantika, aistra ir intymumas
  • Tos pačios lyties atstovų susitikimai ir lyčių santykiai

Tiesą sakant, beveik visi kada nors fantazavo apie grupinį seksą, BDSM, naujoves, romantiką ir aistrą [2 p. 14]. Grupinės sekso fantazijos pasirodė kaip dažniausios fantazijos. BDSM fantazijos buvo dažniausios daugiau nei 25% apklausos dalyvių [2 p. 19], nors maždaug kas penktas pranešė, kad mėgstamiausias fantastikos naujoves [p. 19]2 p. 28].

Jei norite suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėsti, galite išmokti šių sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis. Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia.

Ką tai reiškia? Jei bijote kalbėti apie seksą, nes manote, kad jūsų partneris gali jus teisti, pagalvokite dar kartą. Gali būti, kad jūsų partneris netgi domisi tais pačiais dalykais, kokie esate, ir jūs abu nepakankamai gerai apie tai kalbate.

Žinoma, gali būti, kad susidursi su tais pačiais bendrais interesais, kurie nėra tokie suderinami žiūrint į detales. Pvz., Galbūt norėsite paklusti miegamajame, kuris ne visada veikia. Tačiau jei įkandin kulką ir pradedi kalbėti apie seksą, gali atsirasti naujų dalykų, kurie pabandytų suteikti abiems daugiau malonumo.

Net jei taip nėra, jūs ir jūsų partneris gali tapti artimesni, nes dalijatės savo giliausiais norais. Savo tyrime Lehmilleris paklausė apie partnerių reakcijas, kai žmonės savo partneriams atskleidė savo fantazijas ir nustatė, kad dauguma partnerių į tuos atskleidimus reaguoja teigiamai arba neutraliai [2 p. 166]. Nors neigiamos reakcijos buvo galimos ir kartais pasitaikydavo, jos buvo retesnės nei teigiamos ar neutralios.

Skirtingame tyrime nustatyta, kad vyrai yra įjungiami, kai moterys reikalauja klitorio stimuliavimo, o sekso auklėtoja Laurie Mintz praneša, kad jos vyrams studentams buvo palengvėjimas, kai jiems buvo pateiktos instrukcijos [3 p. 166].

Tai reiškia, kad yra atmetimo ar sprendimo rizika, tačiau tai yra mažiau tikėtina, nei galite pamanyti. Galbūt nepatirsite sėkmės, jei bandysite, bet niekada nepavyks, jei to nepadarysite.

Seksas ne visada patinka moterims

Paskutinė pastaba: būtina kalbėti apie seksą, nes jūsų partneris nėra proto skaitytojas. Akivaizdu, niekada negali žinoti, ką iš tikrųjų galvoja ar jaučia tavo partneris, jei jie tau to nepasako.Štai kodėl tiek daug žmonių, prašančių patarimų apie seksą, liepia „klausti jų“. „Jie“ šiame pavyzdyje yra jų partneris, tas, kuris laikosi ieškomų atsakymų. Jei būtų lengva kalbėti apie seksą, šie žmonės neprašytų nepažįstamų žmonių internete.

Kalbant apie moteris, rizika gali būti dar didesnė. Nors skvarbus seksas paprastai imituoja masturbaciją vyrams, dažniausiai to nėra moterims. Daugeliui moterų klitorio stimuliacija reikalinga arba jai labiau patinka orgazmas [4], o vien skverbimasis to linkęs praleisti.

Seksas moterims taip pat gali būti skausmingesnis nei vyrams. Remiantis Nacionalinės seksualinės sveikatos ir elgesio tyrimo duomenimis, 30% moterų paskutinį kartą mylėdamiesi teigė bent kiek patyrę skausmą, tuo tarpu šiek tiek daugiau nei 4% vyrų teigė tą patį [5]. Tai ne tik šokiruoja, kaip dažnai moterys patiria skausmą sekso metu, bet ir daugelis vyrų net negalvotų, kad taip yra. Kodėl jie turėtų, jei jų partneriai nekalba? Deja, atrodo, kad vyrai mažiau žino apie savo žmonų seksualines nuostatas, nei atvirkščiai [6].

Dalyvaukite viktorinoje: ar aš duodu gerus (ar BAD) pūtimo darbus?

Spustelėkite čia, kad galėtumėte greitai ir greitai (ir šokiruojančiai tiksliai) įvertinti „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinoti, ar jis tikrai mėgaujasi jūsų darbu.

Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad kai kurios jaunos moterys gerą seksą apibūdina kaip seksą, kuris nepakenčia [7] ir nebūtinai seksas, kurį jaučia Gerai. Be abejo, mes neturime čia pakankamai laiko pasigilinti į tai, kaip moterys mokomos, kad seksas tikimasi skausmingo, mes tikrai galime jums priminti, kad jei jūs patiriate skausmingą seksą, turite kalbėti. Jūs, be abejo, turite apie tai pasikalbėti su savo partneriu, tačiau jei patys negalite to išspręsti, pavyzdžiui, daugiau išankstinės žaidimo, tepalo ir padėties jungiklių, turėtumėte pasikalbėti ir su gydytoju.

Bendrauti apie seksą yra teisinga vienas iš būdų gerai pasimylėti.

Seksas gali būti rizikingas

BSDM praktikai kartais pagirti už jų bendravimo įgūdžius. Jie iš anksto aptaria scenas, ribas ir saugos problemas. Turėdami žaidimo planą galite sumažinti riziką, jei užsiimate tuo, kas gali būti pavojinga. Pasirinkę saugų žodį prieš pradėdami viską, reiškia, kad abu žinote, kada scena nebeveikia, ir kaip ją sustabdyti. Sužinokite daugiau apie BDSM ir saugius žodžius šis įrašas.

Net nebandydami kažkokių naujų pavojų, galite palaikyti ryšį su savo meiluže, prisiregistruodami. Tiesą sakant, tai yra puikus būdas gauti sutikimą, kuris yra būtinas seksualiniam bendravimui. Paprastas „Ar tau tai patinka?“ arba „Ar tai jaučiasi gerai?“ atveria bendravimo kanalus, leidžiančius prisitaikyti, kur reikia, todėl niekam nereikia sėdėti per kitą seksualią sceną, kuri yra nuobodi ar, dar blogiau, skausminga!

Anksti ir dažnai kalbėk apie seksą

Kai kurie žmonės kovoja dėl sekso, nes galvoja pradėti tik iškilus problemai. Tai iš tikrųjų gali būti per vėlu. Jei norite išgyventi tokias jautrias ir pažeidžiamas temas, kokios gali būti sekso tema, turite įprasti dažnai kalbėti apie seksą. Tai reiškia, kad reikia pradėti anksti.

Nemanykite, kad tai yra blogas dalykas. Seksas iš pradžių dažnai atrodo puikus dėl naujovių ir hormonų. Žmonės nori iš pradžių įdėti daug pastangų į santykius, įskaitant seksą. Deja, tai daugeliui žmonių netaikoma, kai jų santykiai vystosi.

Bet jei norėtumėte pakomentuoti seksą, sakydami, kad to norite, ir pagyrę savo partnerio judesius, kai viskas gerai, jūs sukūrėte precedentą kalbėti apie seksą. Tai palengvina situaciją, kai reikalinga suderinimas ar pakeitimas, ir jūs turite tai pareikšti.

Dabar daugiau dėmesio skiriama ilgalaikiams santykiams, tačiau tas pats pasakytina ir apie atsitiktinius susitikimus. Vien todėl, kad neplanuojate vėl pamatyti ką nors, dar nereiškia, kad neturėtumėte kalbėti apie kai kuriuos dalykus, prieš pradėdami šokinėti maišuose. Kadangi sunku kalbėti apie seksą ir jis dažnai laikomas „neseksualiu“, daugelis žmonių atsisako pokalbių apie seksualinę sveikatą ir saugesnį seksą. Bet kuriuo metu, kai turite lytinių santykių su kuo nors, taip pat turėtumėte pasikalbėti bent jau pagrindai su jais.

Nustatyta, kad bendravimas dėl sekso padidina prezervatyvų naudojimą keliose demografinėse grupėse [8].

Kažkas turi pradėti tuos pokalbius, o jūsų partneriai gali palengvėti, kai jūs tai darysite (galbūt netgi pastebėsite tai daro jus gera lovoje). Jūs ne tik tapsite įgudę kalbėti apie seksą. Jūsų partneriai bus įpratę tai girdėti, ir tai gali tapti svaiginančiu efektu, nes žmonės daugiau bendrauja apie seksą su visais.

Išmintingai rinkitės laiką

Svarbu žinoti, kada reikia kalbėti apie seksą. Pavyzdžiui, galite lengvai nukreipti savo partnerio dėmesį į tam tikrą kūno dalį ir nurodyti jam stimuliuoti jus stipriau, švelniau arba į dešinę. tuo momentu. Kai dejuojame kvėpuodami, tai gali tapti nešvarių pokalbių forma. Daugiau skaitykite šis įrašas. Tai video padės jums kalbėti nešvariai ir užtikrintai!

Tačiau ne kiekvienas seksualinis pokalbis turi vykti miegamajame. Tai ypač aktualu, kai siūloma naujų dalykų, kuriems jūsų vyrui gali prireikti laiko sušilti. Jei nesate tikri, kaip jis reaguos, nenorite, kad prieš pradėdami aktorystę ant jo užvestumėte krūvą vergių.

Taip pat nenorite siūlyti į savo repertuarą įtraukti ką nors naujo iškart po sekso, jei nerimaujate, kad tai gali sužlugdyti jo ego. Šį laiką geriau praleisti pasigrožėjus. Kai kuriems žmonėms taip pat nepatinka daug kalbėtis sekso metu, nes tai gali juos atitraukti nuo akimirkos. Jei kalbėsite tik apie seksą miegamajame, gali būti keista apie tai diskutuoti kitu metu, tačiau tai tikrai sustiprins jūsų santykius!

Interneto dėka aptarti seksą tapo lengviau nei bet kada. Norėdami įvertinti savo vyro susidomėjimą, viskas, ką jums reikia padaryti, yra nurodyti idėją - gal net straipsnį apie vergiją ar sekso žaislus šioje svetainėje. Jei skaitote erotiką, netgi galite ją naudoti kaip trampliną į seksualinius tyrinėjimus. Štai kodėl tiek daug žmonių nusilenkė koją į BDSM sceną išpopuliarėję Penkiasdešimt pilkų atspalvių.

Laikui nustatyti reikia atsargios linijos. Nenorite užmegzti pokalbio apie seksą savo partneriui netinkamu metu. Turėtumėte turėti privatumą ir būti saugiomis bei pozityviomis nuotaikomis. Galų gale, nedaugelis žmonių imasi pokyčių, kai jiems būna bloga diena!

Vienas dalykas, kurį galite padaryti, yra pranešti savo partneriui, kad norite kalbėti apie seksą, sakydamas ką nors tokio, kaip „Ei, kai turite galimybę, norėjau pakalbėti apie tai, ką noriu išbandyti miegamajame“. Tai suteikia jūsų partneriui galimybę ateiti pas jus, kai jie yra tinkamos nuotaikos ir turi laiko tam pokalbiui. Arba jūs galite pasakyti: „Aš galvojau, kad galime kalbėti apie savo lytinį gyvenimą šeštadienio popietę, kai abu esame laisvi“.

Svarbu įsitikinti, kad turite tuos pokalbius, net jei nervinatės. Ir jei jūsų partneris yra tas, kuris vengia pokalbių, ilgainiui gali tekti jam pateikti ultimatumą, jei seksas jums yra labai svarbus.

Susijęs:Ar seksas svarbus santykiams? Sužinok čia!

Kai kurioms poroms yra taškas, kai reikia taip dažnai bendrauti. Jums gali būti savaitės ar du kartus per mėnesį vykstanti „jam“ sesija, kurioje aptariate pasitenkinimą savo santykiais ir tai gali apimti kalbėjimą apie seksą.

Kad ir ką darytumėte, nenorite nustebinti savo partnerio ar priversti juos pasijusti įstrigę, jei norite, kad jie būtų imlūs viskam, ką turite pasakyti.

Galiausiai nereikėtų sakyti, kad svarbi ir vieta. Privatumas yra kiekvieno iš jūsų atsivėrimo pagrindas. Neatvėsta aptarti jūsų lytinį gyvenimą prieš kitus, kurie nesutiko apie tai girdėti.

Kai įsitraukiate į pokalbį ir galėsite būti nuoširdūs, galite pradėti pokalbį apie, tarkime, tryse.

Pasiruoškite pokalbiui apie seksą

Prieš pradėdami kalbėti apie norimus dalykus lovoje, jums reikia dviejų dalykų: žinoti, ko norite, ir pasakyti žodžius.

Žinok, ko nori

Geriausias būdas sužinoti, kas jums patinka, yra iš patirties, taigi, jei to dar nepadarėte, laikas skirti laiko savo jėgoms išsiaiškinti. Masturbacija yra vienas geriausių būdų sužinoti, kas jums patinka ir ko norite lovoje. Kai kurioms moterims pirmą kartą orgazmas lengviau nuo masturbacijos, nei seksas.

Skaityti daugiau:14 galingų masturbacijos metodų, užtikrinančių neįtikėtinus orgazmus

Žinoma, gali būti dalykų, kuriuos įdomu išbandyti sužinojus apie juos, kurių negali išbandyti be partnerio. Jei kalbėsitės su savo partneriu apie seksą, galbūt galėsite išbandyti tuos dalykus ir sužinoti, ar jums jie iš tikrųjų patinka. Prisiminti, kad ne kiekviena fantazija realybėje veikia gerai. Tai reiškia, kad jums gali nepatikti kažkas, kai jį išbandysite, ir jūs taip pat turėtumėte apie tai kalbėti.

Be to, jei žinote, kad yra kažkas, ko norite tik fantazijose, nepaversdami jos realybe, pasakykite apie tai savo partneriui apie seksą.

Prieš pradėdami kalbėti apie norimus dalykus lovoje, jums reikia dviejų dalykų: žinoti, ko norite, ir pasakyti žodžius.

Raskite tinkamus žodžius, kurie galėtų kalbėti apie seksą

Antra, reikia susirasti savo žodžius. Mes tai turime omenyje pažodžiui, kaip žinodami, ką vadinti tam tikromis kūno dalimis, pozicijomis ar veikla. Akivaizdu, kad „Bad Girls“ Biblijos skaitymas gali padėti tai padaryti. Kodėl gi nepradėjus to? makšties anatomijos vadovas.

Kai jau esate susipažinęs su savo kūnu ar partneriu, galite pateikti daugiau konkrečių užklausų, o tai padidina tikimybę, kad jis padarys tai, ko norite. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės klaidina makštį, vidinę lytinių organų dalį, o vulva - išorėje. Ten yra gana didelis skirtumas.

Taip pat turite pasirinkti jums tinkamus žodžius. Kai kurie žmonės aiškumo tikslams gali pasirinkti medicinines apibrėžtis, kiti gali manyti, kad šie terminai skamba griežtai. Išsiaiškinkite, ką jums patinka vadinti makštimi, klitoriu, išange, krūtimis, labia ir visomis kitomis dalimis, ir vartokite tuos žodžius. Iš pradžių gali būti šiek tiek nepatogu, tačiau praktika padės jums lengviau tarti tuos žodžius ir padės jūsų partneriui lengviau juos išgirsti.

Jei norite praktikuoti šias frazes naudodamiesi žemu slėgiu, galite jas paversti nešvariais pokalbiais (o tai taip pat yra seksualinio bendravimo forma!). Galite pasakyti savo vyrui „šūdas tavo pūlingas“, „bučiuok savo klitorį“ arba „cum ant tavo papų“. Mes naudojame konkrečius pavyzdžius, nuo kurių galite nuklysti, kol tik nurodote tuos žodžius.

Susijęs:Kaip nešvariai pasikalbėti su vaikinu (su 19 pavyzdžių)

Galiausiai, jūs turite galvoti apie žodžius, kuriuos reikia naudoti išreiškiant savo jausmus ar pateikiant prašymą. Neretai žmonės nori kalbėti apie seksą, bet kovoja vien dėl to, kad nežino, kaip pasakyti, ką galvoja, ypač jei nėra įpratę kalbėti apie sunkias temas ar būti pažeidžiami su savo partneriais. . Štai kodėl šiame vadove rasite keletą konkrečių pavyzdžių, kaip kalbėti apie seksą. Vėlgi, jūs neturite naudoti jų žodžiu, bet jie suteikia pagrindą, nuo kurio galite dirbti.

Vienas iš įgūdžių, kurie gali būti naudingi aptariant tokią jautrią kaip seksas problemą, yra „aš“ teiginių vartojimas. Tai reiškia, kad jūs kalbate apie tai, kaip jaučiatės, galvojate ir patiriate. Pradėti teiginį „Niekada nedaryk ...“ skamba kaltinamai ir kovingai, todėl partneris dažnai tampa gynybinis ir nepriimtinas. Bet jei jūs sakote: „Norėčiau daugiau klitorio stimuliavimo, kad jaustųsi malonumas“, tai daugiau skamba kaip galimybė ir pašalina kaltę, dėl kurios jūsų partneris gali užsidaryti.

Būk atviras

Sąžiningumas yra geriausia politika, kai kalbama apie jūsų partnerį, ir ji yra viena iš mūsų pasimatymų taisyklėstaip pat. Jei apsimetate, kad mėgaujatės kažkuo dėl sekso, kaip jis sužinos, kas jus tikrai erzina? Kaip tai padeda suartėti? Ir ar tai skatina laimingą ir sveiką lytinį gyvenimą?

Pvz., Patylęs orgazmus treniruoja jūsų partnerį daryti būtent tai, ką jūs nereikiaKaip. Savo knygoje „Tongue Tied“ Stella Hariss pateikia tai geriausiai:

Kiekvieną kartą meluodami apie tai, kokį malonumą patiriame ar nepavyksta pasakyti, kai kažkas nesijaučia gerai, dar labiau apsunkiname tokio tipo sekso pradžią, kuris mums patiks [9 ch 2].

Būti sąžiningam reiškia ne tik sąžiningumą su savo partneriu. Pirmiausia turite būti sąžiningi su savimi apie savo norus, patirtį ir net nerimą. Diskusijos apie jas saugioje ir atviroje aplinkoje gali padėti išsklaidyti kai kuriuos negatyvus ir palengvinti seksualinį bendravimą. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti profesionalios pagalbos, tačiau galite nustebti sužinoję, kiek nerimo požymiai būdingi visai žmonijos patirčiai.

Jei nesate sąžiningi dėl to, ko norite ar net reikia iš sekso ir jūsų santykių, gali kilti apmaudas. Ne tik negausite to, ko jums reikia seksualiai, bet ir emociškai bei protiškai nusivilsite.

Pradėkite lėtai ir aiškiai

Vien todėl, kad sąžiningumas yra geriausia politika, dar nereiškia, kad reikia pasakyti viską vienu metu. Savo vidinio noro atskleidimas nėra pabaigos žaidimas. Vietoj to, tai yra tęstinis projektas. Pradėkite nuo lengvesnių dalykų, įvertinkite savo partnerio susidomėjimą, eksperimentuokite ir dirbkite link didesnių ar nepažįstamų žmonių prašymų.

Tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti, jei kurį laiką norėjote išbandyti naujus dalykus miegamajame ir turite galvoje sąrašą dalykų, kuriuos norėtumėte išbandyti. Tačiau seksualinis bendravimas turi būti atliekamas lengvai suprantamu tempu, kaip ir bet koks bendravimas, vykstantis už miegamojo.

Judate lėtai, galbūt lėčiau nei jūsgalvotijei norite, leidžia partneriui įsitraukti į naujas idėjas, jei jis dvejoja. Be to, tai leidžia jums patiems labiau bauginti. Nors galite pamanyti, kad perskaitę esate pasirengę pereiti prie sunkaus BDSM Penkiasdešimt pilkų atspalvių, tai gali būti netiesa. Lengvas vergavimas tikrai gali būti tai, ko norite. Plačiau apie tai šis vadovas.

Kiekvienam partneriui pasiūlant ką nors naujo, naudinga paaiškinti, ko tiksliai norite. BDSM pavyzdyje termino „vergavimas“ vartojimas gali išgąsdinti jūsų partnerį. Jei viskas, ko jums reikia, yra kartkartėmis naudoti kokius nors neryškius antrankius ar jus domina šiek tiek mušamų daiktų, pasakykite jam aiškiai, ko norite. Žinoma, galbūt norėsite daugiau, bet pradėkite lėtai ir lengvai.

Vienas patarimas, kuris mums patinka, kai reikia įsitraukti į BDSM, yra pirmiausia užsiminti apie įprastą seksą. Pridėkite atramas, tokias kaip rankogaliai ar barstytuvo juosta atskirai, be užrišimo, prieš pradėdami galutinai sujungti užrišimą ir atramas, kad padidintumėte patirtį. Prieš pradedant išbandyti ką nors naujo, svarbu žinoti, kas nutiks, kol jūs ir jūsų partneris galėsite patogiai mėgautis naujais dalykais, o tai mus nuveda į kitą tašką.

Padaryti smagu

Suprantama, jei „linksmybės“ nėra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą. Tai gali sukelti gana daug nerimo, kai psichiškai ruošiatės pokalbiui, kuris gali būti nepatogus ar nepatogus. Tačiau yra keletas būdų, kaip palengvinti stresą ir netgi šiek tiek pasilinksminti, kai reikia bendrauti apie seksą.

Internete yra daugybė įdomių viktorinų ir įrankių, kad sugalvotumėte, ką galbūt norėtumėte išbandyti. Tai yra gerai, jei jūsų partneris nori eksperimentuoti, bet jūs niekada apie tai negalvojote. Viena tokių svetainių yra Mojo atnaujinimas, kur jūs ir jūsų partneris galite prisijungti ir pasirinkti veiklą, kurią norėtumėte išbandyti. Kiekvienas galite tai padaryti iš atskirų kompiuterių, todėl jums gali jaustis patogiau.

Taip pat egzistuoja nemažai kontrolinių sąrašų, kurie padės išplėsti seksualinį akiratį ir kalbėti apie dalykus, kuriuos galbūt norėsite padaryti su savo partneriu. Diagramos „Noriu, ko nenorėsiu“ leidžia pažymėti, ką darysite ir ko nepadarysite, norite išbandyti miegamajame. „Scarleteen“ siūlo a Taip / Ne / Galbūt stiliaus sąrašaskad kamuolys riedėtų.

Skirkite laiko sąžiningai užpildyti kontrolinį sąrašą ir palyginti savo ir partnerio duomenis. Galite būti maloniai nustebinti!

Peržiūrėkite ir naudingus įrašus, tokius kaip šis BDSM žaidimai, šie naujų dalykų, kuriuos reikia išbandyti lovojearba šie sekso žaidimai!

Be interneto, galite pabandyti pažiūrėti seksualų filmą ar pornografiją ar perskaityti erotiką ir aptarti, ką daro personažai. Arba ateityje gali būti kelionė į vietinę sekso parduotuvę (arba internetinę parduotuvę, jei ji jums yra geresnė išeitis).

Suradus būdą, kaip kalbėti apie seksą smagiai, gali sumažėti spaudimas.

Būkite imlus

Seksualinis bendravimas nėra tik tas, ko norite; nors tai tikrai gali paversti jūsų lytinį gyvenimą ties dviem laipsniais. Efektyvus bendravimas reiškia, kad jūs klausote, ką turi pasakyti ir jūsų partneris. Žmonės, kurie moka abu, yra žinomi kaip turintys išraiškingų ir priimtinų įgūdžių [10].

Įprasta bijoti kritikos, tačiau kalbėjimas apie seksą suteiks įžvalgos apie tai, kas tavo partneriui patinka ir nepatinka, o tai gali skirtis nuo to, kas patiko ankstesniems partneriams, ar net nuo to, ką tu natūraliai linkęs daryti. Be to, nepaprastai malonu matyti, kaip mūsų partneriai daro ką nors už mus vien todėl, kad nori!

Kalbamas ne visas seksualinis bendravimas

Nors šis kalbėjimo apie seksą vadovas pabrėžia verbalinį bendravimą, jūs galite absoliučiai bendrauti apie seksą nenaudodami žodžių. Tai apima tokius dalykus kaip partnerio rankos uždėjimas ten, kur jums norėtųsi, kūno judėjimas link partnerio ar nuo jo, netgi partneriui parodymas, kaip jūs liečiate save, kad jis galėtų išmokti tai, kas jums patinka, ir suteikti jums panašų stimuliavimą.

Tiesiog nereikia susigaudytitiknaudojant neverbalinį bendravimą. Tai palieka daug spragų, kurias užpildyti gali tik kalbėjimas apie seksą.

Sekso auklėtoja Cory Silverberg gražiai ją apibendrina:

Bendravimas ne visada susijęs su kalbėjimu, bet galiu pažadėti, kad vienas iš puikaus sekso raktų yra galimybė apie tai kalbėti. Taip pat galiu pažadėti, kad kalbėti apie seksą yra lengviau nei išmokti skaityti protus.

Suprasti atmetimą

Kad ir kaip stengtumėtės bendrauti, partneris gali būti nepriimtinas kai kurių jūsų idėjų atžvilgiu. Galbūt jis įtraukė kai kurias priežastis, kodėl apie seksą neturėtų būti kalbama, ir jūs galite pasižiūrėti šį įrašą kartu. Arba galite tiesiog pasiūlyti, kad jis neįsitrauktų. Kai kurie žmonės niekada nesigilins į vergijos ar aukso šou ar kitų šimtų seksualinių norų idėją, ir jūs turite būti pasirengę gauti „Ne“.

Kalbėdami apie savo lytinį gyvenimą galite nustatyti sunkias ribas, tuos dalykus, kurių niekada nenorėsite daryti, ir švelnias ribas, dalykus, kuriuos galite padaryti kontroliuojamose situacijose, kai sušildote idėją. Kai žinote savo partnerio ribas, galite lengviau nubrėžti ribą tarp malonaus ir nemalonaus. Taip pat galite pabandyti derėtis. Galbūt jūs norite dominuoti kartais, bet tavo partneris yra nuolankesnis. Dėl seksualinio bendravimo kartkartėmis galite keistis vaidmenimis, todėl abu būsite laimingi.

Nors jūsų didžiausia fantazija gali būti gana ekstremali, gali būti tam tikrų jos aspektų, su kuriais galite žaisti. Kai kurie žmonės mėgaujasi krašto žaidimu, kuriame gali būti peiliai. Suprantama, kad tai kai kuriuos žmones jaudina. Juk tai gali būti pavojinga! Bet jei esate užrištomis akimis, liniuotės kraštas arba nuobodu peilis gali jaustis kaip tikras dalykas, nerizikuodami.

Tas pats pasakytina apie bet kokią kitą veiklą. Jei tikitės, kad jūsų partneris ką nors išbandys, galbūt galėsite pasiūlyti išsipildyti jo paties norus, kad jis būtų patenkintas. Juk santykiai yra žaidimas, kuris suteikia ir imasi.

Seksas nebūtinai turi būti arba, arba, taigi, ieškant šio vidurio kelio, gali būti, kad jūs abu galite būti patenkinti. Tačiau tai ne apie „ne“ pakeitimą į „Taip“. Tai yra suvokimas, kas gali būti pasirinkimas. Jei jūsų partneris išreiškė tvirtą „ne“ bet kokiai idėjai, turite ją gerbti.Bandymas nešioti žmogų yra prievartos forma ir netgi gali būti laikomas priekabiavimu.

Kai kuriate erdvę, kurioje jūs abu galite laisvai pasakyti „Ne“, tuomet saugu pateikti užklausas, net jei atsakymas neigiamas.

Kartais galite atsidurti su partneriu, kuris nemano, kad seksualinis bendravimas yra svarbus arba kuris nežino, kaip kalbėti apie seksą. Sunku išsiaiškinti problemos pagrindą, jei jūsų vyras nieko nesiūlo jums dirbti. Galbūt galėsite su juo pagrįsti, kad kalbėjimas apie seksą jus tik suartins, arba galite pasiūlyti kreiptis į licencijuotą profesionalą - kartu arba atskirai - norint įveikti seksualinius potyrius.

Gali pasirodyti, kad pamatyti terapeutą yra naudinga, jei net nežinote, kaip pradėti pokalbį apie seksą ir stengiatės rasti jūsų žodžius. Tai taip pat gali būti naudinga, jei jaučiate gėdą dėl savo seksualinių norų. Terapeutas gali padėti spręsti atmetimo atvejus ar patenkinti jūsų partnerio prašymus, jei jie atrodo per daug jums.

Kalbu apie seksą visiems savo gyvenime

Iki šiol daugiausia dėmesio skyrėme seksualiniam bendravimui su jūsų partneriu, tačiau yra ir daugybė kitų atvejų gyvenime, kai jums reikės kalbėti apie seksą. Tai apima pasikalbėjimą su gydytojais ir terapeutais, bet kokius vaikus, kuriuos galite turėti, ir draugus bei šeimos narius, kurie gali norėti patarimo ar tiesiog užmegzti ryšį. Nors visi šie pokalbiai atrodys kitaip nei tie, kuriuos galite turėti su seksualiniu partneriu (ir net vienas nuo kito), bet jei jums bus patogu kalbėti apie seksą bet kokia prasme, bus lengviau užmegzti kitus pokalbius apie seksą.

Ypač JAV žmonės nepakankamai ar teisingai kalba apie seksą. Tai lemia nereikalingą dezinformaciją ir gėdą dėl sekso.

Vienas iš pavyzdžių yra mokyti vaikus apie seksą. Daugelis tėvų atsiduria tokioje padėtyje, kai jų vaikai lankosi ir domisi seksu, tačiau jie niekada anksčiau apie tai nekalbėjo. Šiuo metu jie mano, kad jiems reikia „kalbėtis“. Bet tuo metu jau beveik per vėlu. Diskusijos apie kūnus, lytį, lytį ir visa kita yra visą gyvenimą trunkantis tėvų ir vaikų pokalbis.

Tai tikrai ne taip skiriasi nuo santykių. Kol jūs miegate su kuo nors, jūs turėtumėte palaikyti gerą seksualinį ryšį visą tą gyvenimą.

Kai kuriais, tikiuosi, retais atvejais seksualinio bendravimo problemos gali tapti nesąžiningu dalyku. Kai jūsų partneriai atsisako išbandyti naujus dalykus ar net pasikalbėti sekso metu, tai gali sukelti pasipiktinimą ir netgi sukelti apgaudinėjimą iš bet kurio partnerio. Jei atsidursite tokioje padėtyje, gali būti laikas apsvarstyti ar suskaidymas yra teisingas dalykas daryti, arba jei galite gyventi su savo dabartiniu seksualiniu gyvenimu per visą santykių laiką.

Laimei, daugelis porų pasirodo stipresnės po to, kai efektyvesnis seksualinis bendravimas tampa aktyviu tikslu. Jei kovojate su seksualiniu bendravimu, nesvarbu, kiek laiko buvote su savo partneriu, ar net jei turėjote daug partnerių, dėl to galėjo nukentėti jūsų lytinis gyvenimas. Tačiau kalbėjimas apie seksą jokiu būdu neturi sukelti nerimo ar būti nemalonus, kaip matysite, jei pasinaudosite šio įrašo patarimais. Seksualinis išsipildymas yra arčiau, nei jūs galite pamanyti!

Ką sako mokslas

Kad ir kaip supjaustytumėte, kalbėjimas apie seksą yra naudingas jūsų lytiniam gyvenimui. Pavyzdžiui, vienoje Jones, Robinson & Seedall apklausoje nustatyta, kad tai

Tai, kiek poros bendravo apie seksą (ar seksualinio bendravimo turinį), buvo reikšmingai koreliuojama tiek su vyrų, tiek moterų pasitenkinimu santykiais [11].

Kitame tyrime nustatyta, kad „atvira seksualinė komunikacija yra nepaprastai skirtinga tiek seksualinio, tiek bendro pasitenkinimo santykiu srityje [12]. “ Dar viena 402 susituokusių porų apklausa nustatė ryšius tarp lytinio bendravimo ir seksualinio bei santykių pasitenkinimo [13], o vienas tyrimas atskleidė, kad „slopinamas“ seksualinis bendravimas susijęs su santuokos kančia [14].

Kai žmonės daugiau atskleidžia savo seksualumą, jie gali tapti labiau lytiškai patenkinti [15].

Remiantis vienu tyrimu su moterimis, kurios patiria skausmingą seksą dėl būklės, vadinamos išprovokuota vestibulodinija, kalbėjimas apie tai gali sukelti didesnį seksualinį funkcionavimą ir pasitenkinimą seksu.16].

Tačiau tai nereiškia, kad kalbėti apie seksą yra lengva. Vieno tyrimo dalyviai pranešė, kad poros dažnai vengia seksualinio bendravimo [17] ir kad žmonės mano, kad tai kelia grėsmę sau ir santykiams, kurių nekelia kitos komunikacijos rūšys [18 p. 139–161].

Vis dėlto viename tyrime nustatyta, kad poros buvo linkusios parodyti daugiau šilumos seksualinio nei neseksualinio bendravimo metu, ir tai rodo, kad seksualinio konflikto diskusijų metu jie turėtų elgtis atsargiau. [19].

Galiausiai, nors žodinis seksualinis bendravimas yra svarbus, tai nėra vienintelis būdas bendrauti apie seksą. Jei jums ir jūsų partneriui labiau patinka neverbalinis bendravimas apie seksą, kai kurie tyrėjai mano, kad gali būti geriau susitelkti ties „nuoseklumo ir pasitenkinimo atradimu“ tame bendravimo stiliuje, nei priversti netinkamą komunikacijos stilių (žodinį), kuris netinka [20].

Šaltiniai

Stella Harris tiesiogine prasme parašė knygą apie kalbėjimą apie seksą, įskaitant informaciją apie naršymo po kaklą informaciją. Patikrinkite Susieta liežuvis: nenutrūkstamas bendravimas sekso, veido ir santykių srityse.

Lehmilleris nurimsta kiek žmonių turėjo septynias dažniausiai pasitaikančias seksualines fantazijas jo tinklaraštyje, kuris suteikia jums supratimą, koks normalus esate.

Į šį vaizdo įrašą, terapeutai Esther Perel ir Margie Nichols aptaria, kaip BDSM praktikuojantys asmenys remiasi komunikacija norėdami gauti sutikimą prieš taiprasidėjo bet kokia scena ir kaip kiekvienam gali būti naudinga daugiau kalbėti apie seksą

Peržiūrėkite knygos komunikacijos skyrių Tapimas kliteriu. “ Joje autorius dr. Mintz aptaria kai kurias (neteisingas) žmonių prielaidas, kurios neleidžia jiems kalbėti apie seksą, bendravimo su partneriu būdus, kurie nebūtinai gali būti žodiniai, ir kodėl nebendraujant (ar siunčiant neteisingą signalą) neduos tau to, ko nori lovoje.

Mojo atnaujinimasir Taip / Ne / Gal kontroliniai sąrašai visa tai gali padėti užmegzti pokalbį.

Žiūrėkite šį: „Blow Job Tutorial“ vaizdo įrašas

Jame yra daugybė oralinio sekso metodų, kurie suteiks jūsų vyrui visą kūną, drebinantį orgazmą. Jei jus domina šių metodų mokymasis, kad jūsų vyras būtų priklausomas ir giliai atsidavęs jums, o taip pat smagiai praleistų laiką miegamajame, tuomet galbūt norėsite patikrinti vaizdo įrašą. Galite žiūrėti paspaudę čia.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |