„Talkspace“ porų terapijos apžvalga
„Getty Images“
Štai kas nutiko, kai išbandėme populiarią porų terapijos programą
Jie sako, kad yra programa viskam, bet ar programa gali kada nors pakeisti intymius kliento ir terapeuto santykius? Viena įmonė sako, kad gali. Kai „AskMen“ susisiekė ir paklausė, ar norėčiau peržiūrėti Pokalbių erdvė , Negalėjau atsispirti. Programa, siūlanti poros konsultacijas per išmanųjį telefoną ar kompiuterį? Tai yra šiuolaikinis amžius, ir aš jį myliu.
Mūsų psichinės sveikatos priežiūra yra svarbiausias dalykas, kurį galime padaryti sau, ir stengiuosi skirti laiko rūpintis tuo, kas mano galvoje, tiek pat, kiek ir savo kūnu. Laimei, terapija tampa nebe tokia tabu, ir šiais laikais tai ne tik žmonėms ar poroms, kurie yra lūžio taške, bet ir būdas išlaikyti savo psichinę sveikatą tikrinant gyvenimą. Jūs reguliariai lankotės pas odontologą, tad kodėl gi nepadarius to paties jūsų santykiams?
Čia yra žemas požiūris į tai, ką reiškia gauti poros terapiją per savo išmanųjį telefoną.
Kas tai?
Pokalbių erdvė yra virtuali pranešimų platforma tarp asmenų ar porų ir licencijuotų terapeutų.
Tai, ką ši programa daro tikrai gerai, yra leisti vartotojams kelis kartus per dieną kreiptis į kvalifikuotus terapeutus iš savo namų, darbo stalo, vonios kambario ar bet kokioje įtemptoje situacijoje. Tai taip pat kovoja su nepatogumu, kurį žmonės gali jausti dalyvaudami susitikime, nes visa tai internete ir visiškai diskretiška.
Pokalbių erdvė siekia, kad terapija būtų prieinamesnė, nepakenkiant asmeninėms paslaugoms, be to, nebereikia apsilankyti biure, leidžiant vartotojams pritaikyti terapiją savo užimtam gyvenimui. Tradicinė asmeninė terapija gali užtrukti ne tik kelias valandas, bet ir su keliais seansais, išlaidos gali greitai padidėti.
Užsiregistravau mėnesiui, kainavo 236 USD arba 59 USD per savaitę. Atsižvelgiant į tai, kad mano rajone apsilankymas poros terapeute man kainuotų nuo 60 USD už 120 USD už vieną 50 minučių trukmės sesiją, 59 USD per savaitę už neribotą žinučių siuntimą ir dvi registracijas per dieną iš mano terapeuto, staiga neatrodė toks brangus.
Mano patirtis
Užsiregistravę abu prisijungėme naudodamiesi savo telefonais ir tada realiuoju laiku kalbėjomės su konsultantu, kuris uždavė keletą klausimų apie mūsų poreikius. Tada ji nustatė, koks terapeutas geriausiai tinka mūsų situacijai - kalbant apie terapiją, vienas dydis netinka visiems.
Mes greitai buvome suderinti su trimis patarėjais ir iš ten galėjome nuspręsti, kas mums labiausiai tinka. Mes pasirinkome sekso ir vedybų konsultantę Alysha (ne tikrąjį vardą), turinčią įvairiausių įgūdžių, įskaitant sekso terapiją, keistenybę ir poliamoriją. Ji iškart mums patiko, nes buvo akivaizdu, kad ji įpratusi kalbėti apie įvairiausias seksualines nuostatas, ir abu jautėme, kad galime jai atsiverti dėl bet ko ir nesijausti teisiami.
Mes nusprendėme pasikalbėti su Alysha apie pasitikėjimo miegamuoju klausimus. Kaip ir daugeliui moterų, man trūksta pasitikėjimo pradėti lytinius santykius, todėl 9 kartus iš 10 tikiuosi, kad partneris suvilios. Nesąžininga, tiesa? Tai gali sukelti įtampą ir tai, ką mes abu norėtume dirbti.
Kai mūsų libido susilygina ir mes abu nusiteikę, aš kupinas pasitikėjimo savimi, bet kai reikia pradėti seksą, kai mano partneris nenaudingai žiūri televizorių su alumi, aš kažkaip sustingstu ir išsigandau atrodyti kvailas - arba dar blogiau - yra atstumtas. Jei vis dėlto bandau sukaupti drąsą, kad judėčiau, o mano partneris neatsako, jaučiuosi gynybinė, pikta ir įskaudinta, tarsi jis mane kažkaip įžeidė. Jei jis ateina pas mane ir aš nesiruošiu tam, aš kelias valandas ir kartais dienas jaučiuosi kaltas, kad jį įskaudinau sakydamas „ne“. Tai nėra teisinga jam ir nėra malonu man.
Žinau, kad nesu viena, nes tyrimai rodo, kad vyrai pradeda seksą dvigubai daugiau nei moterys. Ar visa tai gali būti tik pasitikėjimo, o ne libido klausimas?
Pirmose mūsų žinutėse Alysha apibūdino savo, kaip terapeuto, vaidmenį. Ji pranešė, kad galime tikėtis iš jos du kartus per dieną pirmadienį - penktadienį, vieną kartą ryte ir vakare, bet kad galėtume bet kada prisijungti ir pranešti jai, kaip jaučiasi bet kuris iš mūsų. Galėtume jai siųsti tekstinius pranešimus, atsiųsti garso pranešimą ar vaizdo įrašą, atsižvelgdami į tai, kas mums patogiausia, be to, ji taip pat pateikė mums informaciją apie informuotą sutikimą - viską, ką terapeutas apims asmeniškai.
Maždaug kitą savaitę mes iš esmės dalyvavome grupiniame tekstiniame pokalbyje su savo terapeutu - kaip produktyviausia „WhatsApp“ gija, prie kurios mes kada nors buvome prisijungę. Gavome du išsamius pranešimus per dieną iš Alysha, pripažindami tai, ką pasakėme ankstesnėse žinutėse, ir siūlome įžvalgas, kodėl galime taip pasijausti. Tada ji paklausė daugiau klausimų. Buvo puiku tiek prisidėti prie pokalbio, tiek pasijusti išgirstam. Tam tikru požiūriu visa tai turėti raštu buvo geriau nei kalbėti žodžiu, nes negalėjome kalbėtis vieni su kitais ir galėjome grįžti ir peržiūrėti vienas kito nuomonę.
Alysha paaiškino, kad mūsų poreikis „priklausyti“ mūsų genčiai (šiuo atveju mano partneris yra mano gentis) siekia evoliucijos pradžią ir kad mano atveju mintis, jog mano gentis bus atmesta, sukėlė įskaudinimo jausmą, pyktis ir noras apsiginti. Yra logiškas.
Kai mes kalbėjomės, Alysha paklausė, ar buvo laikas, kai aš jaučiau pasitikėjimą savimi seksualiai į priekį. Kai tikrai apie tai pagalvojau, buvo laikas, kai jaučiausi užtikrintai pradėjusi seksą - buvau jaunesnė, turėjau mažiau realių pareigų ir buvau su ankstesniu partneriu, kuris turėjo itin didelį lytinį potraukį. Jei žinote, kad niekada nebūsi atstumtas, nėra baimės, tiesa?
Pradėjau suprasti, kad tai susiję ne tik su mano pasitikėjimu. Tai buvo susiję su atstūmimo baime, taip pat įprastu nesuderintų libidų klausimu, kuris paliečia daug porų. Retai galima rasti partnerį, kuris turi lygiai tokį patį lytinį potraukį kaip ir jūs, tuo pačiu metu kaip ir jūs. Alysha man padėjo suvokti, kad man reikia gerai pradėti seksą ir sutikti, kad atsakymas bus neigiamas.
Tai, kad mano partneris taip įsitraukė į diskusiją apie tai, kas, mano manymu, buvo „mano problema“, padarė tai išties apvalia patirtimi, nes mūsų terapeutas tai suprato iš abiejų perspektyvų. Tai taip pat reiškė, kad aš ir mano partneris geriau suvokėme vienas kito poreikius.
Mūsų pokalbiai su terapeutu vis dar tęsiasi, tačiau kol kas jaučiuosi kur kas pozityviau, kad einame teisingu keliu į seksualinį pasitikėjimą.
Kam tai skirta
Pokalbių erdvė puikiai tinka tiems, kurie galvoja apie terapijos paiešką, arba galbūt negalvojo apie terapiją, tačiau nori patogaus būdo kalbėti per problemas, nespausdami apsilankymo klinikoje ar oficialiame biure. Tai taip pat puiku poroms ar asmenims, kurie nori išspręsti problemas, nesėdėdami asmeniškai aptarti intymių detalių. Tai ypač naudinga tiems, kurių gyvenimas labai užimtas, arba tiems, kurie jaučiasi patogiau perduodami jausmus tekstu ir el. Paštu.
Kodėl mes tai mylime
- Tai patogu naudoti kelyje, ypač jei jūs ar jūsų partneris turite įtemptą / susidūrimo tvarkaraštį
- Kitą susitikimą reikia laukti savaitę, galite iškrauti bet kur ir bet kada
- Jūs sutinkate tik su terapeutais, kurie turi specifinių įgūdžių jūsų norimoje srityje
- Galite pasirinkti, kaip bendrauti su savo terapeutu - tekstiniais, balso pranešimais ar vaizdo įrašais
- Registracija ryte ir vakare leidžia iš tikrųjų apmąstyti tai, kas pasakyta, todėl jūsų sesijos neapsiriboja viskuo, ką galite sugalvoti pasakyti per ribotą vienos valandos seansą
- Tai yra ekonomiška, palyginti su porų terapija
Trūkumai
- Gali būti, kad per dvi kasdienes registracijas negalėsite padengti tiek daug žemės, kiek galėtumėte per vieną valandą trunkantį užsiėmimą su terapeutu.
- Pokalbis gali būti labiau sugedęs nei realiu laiku vykstanti diskusija
- Kūno kalba gali kalbėti daug, o jūsų terapeutas negalės to pasiimti
- Nors tai yra pigesnė nei tradicinė terapija, kai kuriems vis tiek gali būti per brangu
Kur jį nusipirkti
Galite užsiregistruoti „Talkspace“ čia .