Stepheno Curry „MasterClass“ apžvalga
„MasterClass“
„NBA Icon“ krepšinio avarijos kursai - atraskite Stepho Curry meistriškumo pamokas
„AskMen“ redakcijos komanda kruopščiai tiria ir peržiūri geriausius įrankius, paslaugas ir pagrindinius komponentus visam gyvenimui. „AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą.
Kokią kainą mokėtumėte, jei jus pamėgtų tikras meistras / ikona pamėgtoje jūsų mėgstamoje ar sporto srityje? Daugumai žmonių idėja būti treniruojamam savo stabo yra tiesiog svajonė. Taip, būtų puiku, jei taip nutiktų, bet realiai, kiek kainuotų gauti garsią krepšinio žvaigždę, kuri padėtų pagerinti tavo tritaškį? Jei norite išskristi iš Lebrono Jameso privačiu lėktuvu - tai grąžins jums teisingą centą. Tačiau, jei norite mokytis iš puikaus Stepheno Curry, galite gauti visą pamoką tik už 90 USD. „Masterclass“ dėka tos pypkių svajonės gali tapti realybe.
„Masterclass“ kviečia pramonės ekspertus pasidalinti savo žiniomis su masėmis naudodamiesi internetinėmis vaizdo įrašų pamokomis, kurios padeda jums akis į akį su savo stabu. Įjungta Meistrų klasė galite užsiregistruoti į neprilygstamą 17 dalių krepšinio vaizdo seminarą, kurį vedė vienintelis, valdančio NBA čempiono „Golden State Warriors“ veidas Stephenas Curry. Kiekviename iš 17 kursų skyrių yra apytiksliai 15 minučių trukmės vaizdo pamoka, taip pat PDF darbaknygė, kurioje išryškinamos pagrindinės kiekvienos pamokos temos. Darbaknygėje taip pat pateikiamos pagrindinės diagramos ir diagramos, kurios padeda susidomėjusiems studentams vizualizuoti idėjas, apie kurias kalba Stepas (taip, dabar mes esame slapyvardžio pagrindu).
Be to, kiekviename iš 17 skyrių yra diskusijų skyrius, kuriame registruoti „MasterClass“ vartotojai gali palikti komentarus, užduoti klausimus ir aptarti temas su kitais vartotojais. Nors tai skamba kaip paprasta savybė, ji iš tikrųjų tampa nepaprastai naudinga kurso metu, nes galite paklausti savo kolegų studentų, kokios jų mintys apie jus supainiojusias temas ar komponentus.
„MasterClass“Tarsi būtų dukart NBA čempionas, dukart MVP, keturiskart „All-Star“, 2016-ųjų „Steals Leader“ ir 2016-ųjų taškų lyderis, nepakanka, kad Stephas Curry taptų pagrindiniu krepšinio treneriu, metai iš metų jis ir toliau lūžta. užfiksuoja ir gauna įvertinimus už jo pasirodymą teisme. Kad jums būtų šiek tiek išskaidyta: Stephui priklauso NBA reguliaraus sezono rekordas - daugiausiai tritaškių per sezoną surinkęs 402, o aštuonetu - daugiausiai 10 plius tritaškių per visą istoriją. Jam taip pat priklauso daugumos tritaškių, atliktų per vieną mačą, NBA rekordas, o 13 taškų per 39 taškus. Jam priklauso daugiausiai taškų, surinktų per pratęsimą, NBA rekordas. Curry pasiekimų sąrašas tęsiasi ir tęsiasi, ir tai net nesigilina į jo rekordų siekiančią kolegišką karjerą Davidsone.
Stephas Curry tapo vienu žymiausių savo kartos NBA žaidėjų. Esant 6’3 metams Stephas yra per mažas, palyginti su vidutiniu profesionaliu krepšininku NBA, tačiau tai jo nė kiek nesulėtino. Dėl savo griežtos darbo etikos ir dėmesio smulkiausioms detalėms Stephas Curry tapo vienu geriausių ir geriausiai atpažįstamų tritaškių metėjų lygoje. Mes visi matėme priešžaidinį kadrą, kai Stepas numušė šūvius nuo aikštės ir tarp baliklių. Mes stebėjomės, kai jis apšviečia mūsų mėgstamos komandos (gerai, mano mėgstamiausios komandos) aikštę, lyjant trise, lyg pusiau aikštėje. Stephas Curry yra ne tik talentingas, bet ir jo paties stilius. Mylėk jį ar nekenti, norėsi iš jo sužinoti kuo daugiau.
Stephas Curry turi kilmę, įgūdžius ir pasiekimus, kuriuos reikia padaryti galutiniam treneriui, tačiau jo darbo etika ir dėmesys menkiausioms detalėms daro jį puikiu mentoriumi. Jis pripažįsta, koks vertingas šis „MasterClass“ išteklius yra jaunajai kartai, sakydamas ESPN: „Jei pagalvosiu, kur buvau būdamas 13 metų, jei turėčiau galimybę naudotis tokio tipo mokymo programomis, būčiau daug geresnis žaidėjas. Jis toliau prisipažįsta: „Man prireikė šiek tiek laiko išmokti praktikuoti ir atlikti pratimus teisingai. Noriu, kad žmonės matytų, kaip aš investuoju į savo žaidimą, kaip treniruojuosi, ką darau treniruotėse ir koks mano protinis požiūris “.
Jei šiuo metu susidomėjote, galite paklausti savęs: „Apie ką tiksliai kalba ir moko Stepas Curry savo meistriškumo pamokoje? '
Skirtingai nuo virėjo Gordono Ramsay meistriškumo kurso, kur F-bombos pradeda kristi per dvi minutes, Stephas Curry kurso pristatyme laikosi kur kas ramesnio ir drausmingesnio požiūrio. Stepas paaiškina, kad šioje klasėje aš jums parodysiu savo mechaniką ir tai, kaip aš susisteminu savo atliekamą darbą, užsimindamas apie tai, kad jis tiki pakartojimais ir sunkiu darbu, toliau pabrėždamas, kad būti puikiam varžybose reiškia nenumaldomai. sutelkiant dėmesį į mažus dalykus.
„MasterClass“Visų 17 pamokų pabaiga:
Pirmoji pamoka - įvadas: parašykite savo istoriją
Dukart MVP žaidėjas Stephenas Curry prisistato ir pradeda kursą apmąstydamas du lūžio momentus savo gyvenime, kurie jį pakeitė nuo nervingo jaunimo universiteto žaidėjo į NBA čempioną.
Antroji pamoka - fotografavimas: laikysena, derinimas ir mechanika
Stepas sugriauna krepšinio šaudymo pagrindus, pradedant nuo to, kaip šaudyti iš pagrindų. Jis pasakoja, kaip laikyti apatinę kūno dalį, tinkamą rankos padėtį, kur tiksliai turėtumėte nusitaikyti, ir apgaubia dažniausiai pasitaikančiomis klaidomis, kurias mato paleidus šaulį.
Steponas tiki pasiruošimo valandomis ir dar daugiau praktikos valandų. Jis pažymi, kad kaip šauliui viskas svarbu anksti atlikti savo darbą. Tai tokia mano filosofija ... Viskas prasideda nuo pagrindų.
Trečia pamoka - formos šaudymo praktika
Stepas Curry netapo NBA rezultatyvumo titulo nugalėtoju be daugybės praktikos, o jei norite būti puikus, jums taip pat reikia tūkstančių valandų praktikos.
Šioje pamokoje Stephas reikalauja, kad nustatytumėte didelius lūkesčius dėl savo šaudymo tikslumo, pradedant nuo krepšio ir galiausiai sukurdami iki 100 markių iš eilės. Jis dalijasi patarimais, kaip efektyviau praktikuotis vieniems, ir moko mokytis iš visų savo praleidimų.
Stephas tiki detalėmis ir priduria, kad norite būti kuo išsamesnis apie savo mechanikus čia pat, priešais krepšį, nes norint ištaisyti tik vieną blogą mechaniko smūgį reikia 10 tobulų ženklų.
„MasterClass“ Ketvirtoji pamoka - šaudymas O ff Laimikis
Kai užfiksuosite savo šaudymo mechaniką, būsite pasirengę išmokti šaudyti iš karto po perdavimo - kad akimirką įmuštumėte įvarčius. Jis moko judantį kūną į kamuolį ir parodo, kaip sugauti kamuolį paruoštą. Jis taip pat apžvelgia dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurios daromos iššovus perdavimą.
Penkta pamoka - kamuolio valdymas: pamatai
Geriausias būdas tapti geresniu šauliu yra pagerinti kamuolio valdymą. Stepas apima tris pagrindinius kamuolio valdymo judesius ir peržengia įprastas rutinas, kurios eksponentiškai pagerins jūsų žaidimą.
Stephas pabrėžia, kad fondai yra raktas į sėkmę. Raktai norint tapti puikiu kamuolio valdytoju ... yra labai panašūs į tuos, kurie yra puikus šaulys, nes jūsų pagrindas yra tas pats.
Šešta pamoka - šaudymas O ff Driblingas, pirmoji dalis
Kai pagaliau įsisavinsite kamuolio valdymo ir šaudymo pagrindus, atėjo laikas sujungti abu įgūdžius. Stepas moko, kaip nušauti varvėjimą, praktikuoja šaudymą paėmimu ir pabrėžia, kad būtina stipriai ir užtikrintai varvėti į šūvio kišenę. (Kamuolys yra padėtyje prieš atliekant šūvį.)
Norėdami visiškai ir visiškai pasitikėti savo kadru ... turite gauti tą raumenų atmintį, kurios jums reikia, ir vienintelis būdas tai padaryti yra tiesiog gyventi sporto salėje. Gaukite tuos pakartojimus, skirkite laiko sau pagerėti. Mesk sau įššukį.'
Septintoji pamoka - kamuolio valdymas: judant
Kai jums patiks stacionari rutulio valdymo mechanika ir galėsite varvėti užmerktomis akimis, Stephenas paaiškina, ką reikėtų nepamiršti, kai nusileisite aikštelėje.
Septintosios pamokos darbaknygėje aprašomi praktikos pratimai, kurie padės pagerinti kamuolio valdymą. Stephas pažymi, kad įdomus dalykas, susijęs su kamuolio valdymu - ir vienintelis dalykas, kurį turėtumėte pasiimti į banką, - nesvarbu, kur esate, ant kokio paviršiaus esate, ar turite krepšinio lanką, ar ne . Jūs visada galite dirbti su savo driblingu.
„MasterClass“ Aštuntoji pamoka - šaudymas O ff driblingas, antroji dalis
Šioje pamokoje Stephenas parodo, kaip pažangus judesys ir kojų darbas, įtrauktas į šaudymą nuo driblingo, padarys jus pažengusiu ir dinamišku įvarčiu, kuris gali dominuoti aikštėje.
Kadangi individualūs įgūdžiai buvo išmokti ir, tikimės, tobulėja, Stephas stumia į priekį ir derina šaudymo bei driblingo įgūdžius, ... mes tik pradedame derinti visus savo mechanikus iki šiol. Būkite centre, išstumkite kamuolį priešais save ir eikite tiesiai į savo šūvį. Pakankamai paprasta, tiesa?
Devinta pamoka - erdvės kūrimas iš savo gynėjo
Čia Stephas aptaria atsiskyrimą nuo savo gynėjo, taip pat mokosi skaityti priešininko kojas, rankas ir nosį, kad pajustų, kaip juos pulti. Stepas pateikia tikrai įdomų pastebėjimą apie gynėjų nosies skaitymą, paaiškindamas, kad sunku pajudinti kūną ir perkelti svorį nejudinant nosies. Taigi, jei matau, kad jo nosis juda, krypsta į kairę, žinau, kad turiu jį pasviręs tam tikra kryptimi & hellip; Aš galiu eiti priešingai, aš galiu atremti & hellip; Aš galiu daryti viską, ko noriu, žinodamas, kad jam sunku pakeisti kryptį taip greitai, kaip aš tai darysiu & hellip; žinodamas, kad jis slenka viena į kitą.
Akivaizdu, kad Stephas Curry turi ilgametę patirtį skaitant oponentus ir jam greičiausiai tai tampa antrąja prigimtimi, tačiau, daug praktikuodamas ir atkreipdamas dėmesį į gynėjo skaitymo niuansus, savo lygiadienyje būsite kelyje sulaužyti kulkšnis.
Dešimt pamoka - kino seansas: erdvės kūrimas ir gynėjo mušimas
Dešimtoje pamokoje Stephas eina į vaizdo kambarį analizuoti faktinių žaidimų kadrų, kai jis puola gynėjus. Jis ypatingą dėmesį skiria žaidimų strategijų, kurias aptarė Devintoje pamokoje, pavyzdžių.
Jis analizuoja vaizdo medžiagą, kurioje pavyzdžiai parodoma, kaip numesti gynėjo pagrindinę koją, kaip skaityti gynėjo rankas, kad apsaugotume kamuolį, kaip sukurti erdvę tarp savęs ir agresyvaus, įtempto gynėjo, ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, jis primena žiūrėti laikrodį. Jis taip pat pabrėžia, kaip svarbu tinkamai bijoti savo gynėjo.
Žiūrėdamas kai kuriuos savo žaidimų filmus, Stepas atspindi, kad krepšinis yra toks greitas žaidimas. Bet apie tai yra poezija ir yra jos ritmas.
Vienuoliktoji pamoka - rutuliniai ekranai
Stepas su savo treniruočių partneriu Brandonu grįžta į aikštę, kad parodytų, kaip išmokus nustatyti ir vykdyti kamuolio ekranus, jūs ne tik tapate geresniu krepšininku, bet ir geresniu, apvalesniu ir nesavanaudiškesniu komandos draugu.
Nors Stephas sako, kad kamuolio ekranus yra lengviau praktikuoti su draugais ar komandos draugais, jei esate paskutinis treniruoklių salėje ir norite dar šiek tiek pasimokyti, jis siūlo priešais jus pastatyti kėdę ar bet kokią kitą kliūtį. padėti mėgdžioti gynėjo vaidmenį.
„MasterClass“
Dvylikta pamoka - kino seansas: kamuolio ekranai
Dvyliktos pamokos metu Stephas atsigręžia į keletą žaidimų filmų ir atgaivina kamuoliuko ekrano darbą iš ankstesnės pamokos, kai jis išskiria keletą efektyviausių „Golden State Warriors“ kamuolio ekranų.
Dvyliktos pamokos darbaknygė yra trumpesnė nei du puslapiai, nes pamoka dažniausiai apima kino studijas, o ne naujų įgūdžių mokymąsi. Tai sakant, darbaknygėje yra paminėta kažkas įdomaus, teigiant, kad dėl Stepono palyginti žemo ūgio jis tampa judresniu žaidėju, todėl jam patinka lygintis su didesniais gynėjais, kurie yra mažiau judrūs nei jis. Kažkas, kas yra naujas krepšinio žaidėjas, gali pagalvoti, kad žaidėjas turėtų rungtyniauti su panašaus ūgio žmogumi, kai iš tikrųjų Stepas mano, kad jis turi pranašumą, kai gynėjas jį nusveria ir stovi prieš jį.
Rungtynės su mažesniu, bet greitesniu gynėju paprastai yra sunkesnės Stephui, ir tai žinodamas jis gali apžvelgti grindis ir pabandyti išsirinkti jam labiausiai tinkantį mačą. Tai ne visada yra jo pasirinkimas, nes komandos gali pasukti geresnį gynėją, kad jį pridengtų, tačiau tai pabrėžia bandymo surasti geriausią mačą aikštėje svarbą.
Trylikta pamoka - taškai prie ratlankio
Dienos pabaigoje kiekviena superžvaigždė padengia savo statistikos liniją ir išlaiko savo komandą žaidime, atlikdama didelius procentinius smūgius ties kraštu. Jei jūsų smūgis nekrenta iš išorės (* kosulys * Lonzo kamuolys * kosulys *), vis tiek galite padėti savo komandai, važiuodami iki ratlankio ir lengvai įmušdami įvarčius.
Stepas grįžta į filmų kambarį, kad parodytų žaidimų pavyzdžius, įvairius plūdurius ir kaip apsaugoti kamuolį, kai važiuojate į dažus.
Kamuolys, aš ir mano [gynėjas] visada yra principas, kurį noriu išlaikyti, ar varvinu, ar šaudau, ar bandau finišuoti ties kraštu.
Keturiolika pamoka - išjungti ekranai: garbanos, popsas ir išnyks
„Curl“, „pop“ ir „fade“ yra keletas būdų, leidžiančių žaidėjui įmušti įvartį, kai jis išeina iš kamuolio ekrano be kamuolio. Stephenas moko, kaip žaidėjas gali prarasti gynėją, išeidamas iš kamuolio ekrano. Tai paprastai sukuria atvirą žvilgsnį į didelį procentinį kadrą.
Keturiolikos pamokų darbaknygėje pažymima, kad Stephenas dalijasi penkiais metodais, kuriuos naudoja kurdamas erdvę iš savo gynėjų ir fotografuodamas išėjęs iš ekranų. Visas šias technikas galite praktikuoti namuose su kėde. Atminkite, kad kiekvieną žaidimą inicijuojate atsistojęs po tinklu. Stephas aiškiai parodo, kad niekada nėra pateisinimo, jei nededate praktikos valandų.
Niekas negali žaisti vienas prieš vieną? Na, praktikuok driblingą ir kamuolio valdymo įgūdžius.
Ar neturite draugų, su kuriais galėtumėte dirbti kamuolio ekranuose? Tegul patikima kėdė yra jūsų draugas, meskite teisintis ir praktikuokite tuos pratimus.
Penkiolika pamoka - kamuolio valdymas: perkrova
Stephenas demonstruoja treniruotes, kad jis moneta perkrova, o tai iš esmės yra tada, kai jūs įtraukiate daugiau elementų į savo įprastą kamuolio valdymo tvarką. Jis perkrauna savo driblingo treniruotę pridėdamas antrą kamuolį, kuris iššaukia jį sutelkti dėmesį dar labiau, nei galėtų įprasto žaidimo metu. Perkraudamas savo įprastą pajėgumą, jis efektyviai moko patogiai driblinguoti po du kamuoliukus, kad vieno kamuolio valdymas žaidimo metu taptų daug lengvesnis.
Kalbant apie kamuolio valdymą, jūs esate atsakingas ... pakelti tas treniruotes į kitą lygį ... nesvarbu, ar tai yra pratimas, kurį atliekate su vienu krepšiniu į du krepšinius, ar pridėjote teniso kamuoliuką - gal net įmeskite sunkus kamuolys.
„MasterClass“ Šešiolikta pamoka - pasirengimas žaidimui
Iki šešiolikos pamokų pajusite, kaip išmokote kiekvieną kurso techniką. Jūs turite savo sportinius šortus, pašaukėte savo bičiulius ir esate pasirengę patekti į „Venice Beach“ žaidimų aikšteles, bet ne taip greitai. Jums trūksta vieno svarbaus įgūdžio. Protinis žaidimas.
Šešiolikos pamokų metu Stephenas moko, kaip profesionalus sportininkas psichiškai ruošiasi prieš žaidimo laiką. Jis ne tik siūlo rutiną, kurią galite pakartoti prieš kiekvieną žaidimą, bet ir siūlo vizualizuoti žaidimo scenarijų, kai ruošiatės kitam žaidimui, skirkite šiek tiek laiko, kol vizualizuojate žaidimą, kuris dar vyksta. Įsivaizduokite aukšto slėgio situacijas ir įsivaizduokite save, pasikliaudami savo mechanika ir praktika, kad per jas perneštumėte savo komandą.
Įsivaizduodami save aukšto slėgio situacijose ir pasisekę, kai ketvirtojoje liko 20 sekundžių, o jūs su kamuoliu nusileisite vienu tašku, jums bus patogiau ir galėsite reaguoti teigiamai, nes jau išgyvenote scenarijų prieš žaidimą.
Septyniolika pamoka - išvada: kelionė tobulumo link
Stephenas baigia savo meistriškumo pamoką ir skatina studentus tęsti keliones. Jis primena, kad reikia mylėti tai, ką darai, būti didžiausiu savo gerbėju ir rėmėju ir stumti save link to, kad taptum geriausia savęs versija aikštėje ir už jos ribų. Jis siūlo apsupti save geresniais, kietesniais, protingesniais ir talentingesniais už jus žmonėmis, kad visada liktumėte iššūkis. Praktika. Praktika. Praktika.
Prieš pasirašydamas Stepas turi paskutinę mintį - tikiuosi, kad daug sužinojai apie žaidimą, apie mane ir mano kelionę. Tikiuosi, kad galėsite pasinaudoti žiniomis, pritaikyti jas savo tikslams ir išsikelti sau tikslus. Žinokite, kad galite tai pasiekti, žinokite, kad turite skirti laiko, ir tai bus sunkus darbas ... Tai nesibaigianti kelionė. Ir aš vis dar ant jo.
Paskutinės mintys
Stepheno Curry meistriškumo klasėje yra daugybė įžvalgiausių ir naudingiausių krepšinio būdų, įgūdžių ir treniruočių, kaip paaiškino dukart NBA čempionas ir superžvaigždė Stephas Curry. Pasaulyje yra nedaug vietų, kur galite gauti tiek daug įžvalgų ir mokymų iš sportininko ties absoliučia jo sporto viršūne. Jei esate naujas krepšinio žaidėjas arba norite tiesiog pamatyti, kaip treniruojasi ir ruošiasi Stepho Curry kalibro sportininkas, nenusivilsite „Masterclass“: Stephenas Curry moko šaudyti, valdyti kamuolius ir įmušti taškus.
„Masterclass“: Stephenas Curry moko šaudymo, kamuolio valdymo ir taškų skaičiaus. Registracijos mokestis yra tik 90 USD individualiai klasei ir 180 USD už neribotą metų trukmės prieigą prie visų užsiėmimų, kuriuos moko gausybė ekspertų ir profesionalų. Kai kurie „Masterclass“ profesionalai yra šefas Gordonas Ramsay, elektroninės muzikos prodiuseris Deadmau5, scenaristas Aaronas Sorkinas, dramaturgas Davidas Mametas, mados dizaineris Marcas Jacobsas ir dar dešimtys kitų. Ateityje stebėkite daugiau „Masterclass“ kursų, nes jie turi daug kitų pasiūlymų ateityje.
Be to, „Masterclass“ prieigą galima įsigyti kaip dovaną kitiems atostogų metu.
Sužinokite daugiau MasterClass.com
Susiję skaitymai
Geriausi krepšinio sportiniai bateliai vyrams
Gordon Ramsay „MasterClass“ apžvalga
„AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite mūsų visą informaciją naudojimo sąlygos .