Kiek kalorijų dega seksas + patarimai, kaip sudeginti daugiau!

Seksas yra laikomas puikiu kalorijų deginimo būdu, tačiau ar tai tiesa? Kai kurie ekspertai tvirtina, kad seksas gali sudeginti šimtus kalorijų per kiekvieną sesiją, o kiti tyrimai rodo, kad taip nėra ir kad jūs dar neturėtumėte atsisakyti savo narystės sporto salėje. Aišku, seksas sudegina daugiau kalorijų nei žiūrint televizorių ir šiaip priežasčių netrūksta, kad daugiau sekso! Be to, kad parodėme, kiek kalorijų sudeginote per seksą, mes taip pat sugalvojome geriausius būdus sudeginti dar daugiau kalorijų, kai esate jūsų vyras.



Paraštės užrašas: Aš sudėjau šį išsamų vertinimą tai paaiškins, kaip gerai moki oralinį seksą ir patenkini savo vyrą. Tai gali atskleisti kai kurias nepatogias tiesas, arba galite pastebėti, kad jau esate karalienė darant pūtimus. Spustelėkite čia, kad dabar pradėčiau greitą (ir šokiruojančiai tikslią) viktorinos „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinok, kokie puikūs iš tikrųjų tavo įgūdžiai atlikti darbą ...



Kiek kalorijų dega seksas?

Tai iš tikrųjų sudėtingas klausimas. Šiuo klausimu atlikta nedaug tyrimų, o seksualinis aktyvumas apima platų diapazoną, todėl jūsų rida gali skirtis. Kai skaitote straipsnį apie tai, kiek kalorijų sudeginama dėl lyties, ta statistika ir skaičius gali būti netaikomi jums, nes moterys ir vyrai mankštinasi skirtingais kalorijų kiekiais [1]. Jūsų svoris taip pat vaidina svarbų vaidmenį.



Štai kodėl sekso programos ir skaičiuotuvai, tokie kaip šitas, Turėtų būti geriamas su grūdine druska. Jie gali pateikti bendrą idėją apie sekso metu sudegintas kalorijas, tačiau tai dar nėra tikslusis mokslas!

Vis dėlto kai kurie žmonės bandė išsiaiškinti, kiek kalorijų sudegina seksas. Monrealio universiteto žmonės vertina, kad tai yra maždaug 100 kalorijų per sesiją vienam vyrui ir 69 kalorijos per valandą moterims. Bendra moterų lygtis yra lytinio laiko praleidimas padauginus iš 3,1, kad būtų galima nustatyti kalorijų sudeginimą. Tyrimą organizavęs profesorius Antonijus D. Karelis lytį apibūdino kaip vidutinį ar reikšmingą. Priklausomai nuo jūsų rutinos, seksas gali būti intensyvesnės mankštos, nei vaikščioti į kalną, atitikmuo [2]!

Jei manote, kad tai reiškia, kad turėtumėte praleisti daugiau laiko seksui - ir ne tik dėl kalorijų, - jūs teisus. Mes turime keletą patarimų, kaip sudeginti dar daugiau kalorijų per valandą, jei mes pasiskirstėme pagal veiklą.

Bučiuojantis

Galvojate nugrimzti į priekį? Pagalvok dar kartą! Bučiavimasis sudegina iki 68 kalorijų per valandą. Pridėkite rankas prie šiek tiek sunkaus pettingo ir jūs dar labiau treniruositės. Be to, pakeitus pozą, gali kilti priešiškumas. Apsvarstykite galimybę bučiuotis, kol vienas iš jūsų yra lentos padėtyje ar tempiasi, kad ką nors patrauktų ant lentynos aukštai!

Mano galingiausių sekso gudrybių ir patarimų nėra šioje svetainėje. Jei norite prie jų prieiti ir suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėstiems jumis, galite išmokti šių slaptų sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis. Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia.

Išdirbimas

Kai jūsų bučiniai tampa gilesni, ilgesni ir geidulingesni, o jūs naudojate savo kūnus malonumui suteikti, prieš nusirengdami drabužius, sudeginsite dar daugiau kalorijų. Gamindamas išpumpuoji kraują ir greičiau kvėpuoji. Šis numatymas yra toks pat nuostabus, kai sudeginama keletas kalorijų, kaip ir seksualinė įtampa. Plačiau apie tai čia.

Išardymas

Gerai, kad nusirengęs sudegini tik nedaug kalorijų. Tai yra kažkas, ką tu padarai vieną kartą ir viskas. Bet galite sudeginti daugiau kalorijų, jei būsite šiek tiek kūrybingi. Pabandykite nusirengti tamsoje, atsukite jam burną ar atlikite diržą striptizas. Jūs būsite nusirengęs, jis sušils ir susijaudins.

Masažuojantis

Norėdami iš tiesų sudeginti kalorijas sekso metu, norėsite jų vartoti kuo ilgiau, o masažas yra vienas iš būdų tai padaryti. Žinoma, jūs nesudeginsite tiek kalorijų, kiek gausite a juslinis masažas kaip kai duodi, todėl būtinai pakeisk jį kartu su savo vyru. Juk tai tik sąžininga! Taigi ištraukite masažo aliejų ir leiskitės į jį!

Penetrative Sex

Kai trokštate, šlifuojate, dejuojate, dejuojate ir siekiate savo vyro, sekso metu sudeginsite daugiausiai kalorijų. Kuo daugiau darysite, tuo daugiau kalorijų sudeginsite. Tavo vyrui patiks ir tai, kaip esi aktyvus sekso metu. Įsitikinkite, kad lipote ant viršaus, kad kalorijas degins ne tik jūsų vyras! Judinkite šlaunis ir užpakalį, ten galėsite puikiai treniruotis.

Be to, galite patikrinti mūsų seksualinio elgesio vadovas, apimančią sekso pozicijas, kai daugiau treniruotės ir sudeginsi daugiau kalorijų.

Rankinis stimuliavimas

Jei atiduosite savo ranką vyrui, jis tikrai gali sudeginti kalorijas, ir jums gali prireikti skaudančios rankos! Šlifuokite kūną prieš jį, kol jį mušate, arba abiem rankomis sudeginkite keletą papildomų kalorijų!

Suteikti oralinį seksą

Turbūt neišleisite viso užsiėmimo vien tik atlikdami užduotį, tačiau jis reikalauja daug kalorijų nei kiti, nes judate galva ir viršutine kūno dalimi. Pabandykite pasilenkti ant jo, o ne tik atsiklaupkite priešais jį. Pridėkite rankas, kad sudegintumėte daugiau kalorijų. Ir jei jūs ieškote išsamaus vadovo, kaip jam duoti gerus žodžius, tada patikrinkite šias „blow job“ metodikas ir šie skaitytojų patarimai.

Deginamos kalorijos sekso metu

Jei sekso metu norite sudeginti dar daugiau kalorijų, galbūt norėsite išbandyti šias toliau pateiktas idėjas:

Dalyvaukite viktorinoje: ar aš duodu gerus (ar BAD) pūtimo darbus?

Spustelėkite čia, kad galėtumėte greitai ir greitai (ir šokiruojančiai tiksliai) įvertinti „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinoti, ar jis tikrai mėgaujasi jūsų darbu.
  • Nepamirškite skirti pakankamai laiko išankstiniam žaidimui. Kuo daugiau laiko praleisite prie sekso, tuo daugiau kalorijų sudeginsite.
  • Sudeginsi daugiau kalorijų iš sekso, jei atliksi daugiau darbo. Taigi apynių viršuje. Nerimaujate dėl savo vyro pasivažinėjimo? Skaitykite šis įrašas padidinti savo pasitikėjimą savimi ir išbandyti Kaubojų padėtis.
  • Norėdami sudeginti kalorijas, apsvarstykite tai, kas nėra tik seksas. Pvz., Ką nors plakdami ar mušdami treniruositės jūsų rankos raumenims ir sudeginsite kalorijas.
  • Jei pakelsite šilumą, prakaituosite dar labiau. Tai ta pati sąvoka, naudojama karštoje jogoje. Apsvarstykite seksą aplink kubilą ar sauną (be to, seksas viešbutyje šiek tiek papildo).
  • Net jei neturite partnerio ar turite ryšių su dideliais atstumais, darbą galite atlikti patys ir sudeginti kalorijas. Jei dar nesate pradėję masturbuotis, peržiūrėkite šie moterų masturbacijos būdai kartu su kai kuriais kitaismasturbacijos pranašumaitaip pat. Seksas dalijasi daugeliu tų privalumų!

Galite apsvarstyti daugiau būdų padaryti seksą ilgiau arba galite visą dieną skirti šieno riedėjimui! Keli seansai gali sudeginti daugiau kalorijų ir sukelti daugybę orgazmų!

Taip pat galite atlikti kitus veiksmus, kad sudegintumėte kalorijas. Apsvarstykite galimybę pradėti nuo lėto šokio, kuris sudegina daugiau kalorijų, nes sunaudoja visą jūsų kūną. Nesvarbu, ar įjungiate melodijas savo namuose, ar einate į klubą, skirkite laiko šokti su savo vyru ir užmegzkite ryšį fiziškai, kai negalite laikyti rankų nuo jo!

Bet nesijaudinkite, jei sudeginate ne tiek kalorijų, kiek kažkas kitas. Tiesiog toliau mėgaukitės nuostabiu seksu!

Priverskite savo treniruotę prie jūsų

Ar esate pasirengęs sudeginti kalorijas? Nepamirškite šių dalykų!

  • Jei tikrai sudeginate tas kalorijas, galite prakaituoti. Apsvarstykite galimybę šokinėtidušas kartu sekso metu keliems orgazmams ar po sekso tam tikram jausmingam prisilietimui.
  • Kalbėdami apie vandenį, nepamirškite išlikti hidratuoti. Laikykite stiklinę vandens prie savo lovos ar net padarykite pertrauką seksualiam užkandžiui savitarnos bare!
  • Jūs visada norite žaisti saugiai. Neapsunkinkite savęs. Laikykitės saugos patarimų, kai kas nors susieja ar užsiima žaismu smūgiu. Nesitikėkite, kad galėsite palaikyti savo partnerio svorį. Tiesą sakant, daug baldų ir namų apyvokos reikmenų to nesugeba, todėl turite būti atsargūs, kai kas nors suspenduojate vergijos metu.

Dabar jūs žinote daugiau apie kalorijas, sudegintas nuo sekso, ir kaip pridėti seksualinį pratimą prie savo rutinos, kad tai būtų šiek tiek daugiau treniruotės. Žinoma, seksas turėtų būti įdomus ir nereikėtų per daug stengtis ar susižeisti, todėl greičiausiai nekeisite treniruotės į seksą. Bet mes nesakysime, jei jūs praleisite treniruotę praleisti šiek tiek laiko su savo vyru ar pasirinksite rytinis seksas vietoj to bėgti prieš darbą!

Žiūrėkite šį: „Blow Job Tutorial“ vaizdo įrašas

Jame yra daugybė oralinio sekso metodų, kurie suteiks jūsų vyrui visą kūną, drebinantį orgazmą. Jei jus domina šių metodų mokymasis, kad jūsų vyras taptų priklausomas ir giliai atsidavęs jums, taip pat norėtumėte daug linksmiau leisti laiką miegamajame, tuomet galbūt norėsite patikrinti vaizdo įrašą. Galite žiūrėti paspaudę čia.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |