Kaip nugrimzti kiekvieną kartą sekso ir masturbacijos metu - 8 gyvybiškai svarbūs klausimai

Išmokti mokytis yra lengva. Aš jums parodysiu, kaip tai padaryti sekso ir masturbacijos metu, net jei šiuo metu kovojate. Pirmiausia turiu ką nors išvalyti ...



Paraštės užrašas: Aš sudėjau šį išsamų vertinimą tai paaiškins, kaip gerai moki oralinį seksą ir patenkini savo vyrą. Tai gali atskleisti kai kurias nepatogias tiesas, arba galite pastebėti, kad jau esate karalienė darant pūtimus. Spustelėkite čia, kad dabar pradėčiau greitą (ir šokiruojančiai tikslią) viktorinos „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinok, kokie puikūs iš tikrųjų tavo įgūdžiai atlikti darbą ...





Cumming Versus Squirting

„Cumming“ ir „cum“ mes vadiname orgazmo ar kulminacijos siekimo moterimis veiksmą. Kai kurie žmonės vartoja žodį „cum“, kad reikštų purškimą.



Puiku, todėl galbūt norėsite perskaityti vadovas, kaip priversti save išsitepti .

Be to, jei esate su savo vyru ir jis nori padėti, tada jis turėtų perskaityti vadovas, kaip priversti mergaitę pritūpti kad mes specialiai jam padarėme ar išmokome kaip priversti moterį patirti orgazmą.



Dabar čia yra klausimai, kuriuos užduoti sau, jei šiuo metu stengiatės susitvarkyti naudodamiesi „žingsnis po žingsnio“ metodais, lengvai susitvarkykite , dažnai, sunku (ir greitai, jei to norite).

Mano galingiausių sekso gudrybių ir patarimų nėra šioje svetainėje. Jei norite prie jų prieiti ir suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėstiems jumis, galite išmokti šių slaptų sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis . Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia .

1. Ar jums patogu?

Jei jums nepatogu, bus sunku susitvarkyti. Be to, gali kilti problemų net pakilus nuotaikai ar sušlapus. Komfortas yra būtinas moters malonumui ir orgazmui, tačiau dažnai į tai nekreipiama dėmesio. Turėtumėte atsižvelgti į keletą patogumo aspektų. Ir atsakydami į šiuos klausimus turite būti žiauriai sąžiningi su savimi.



Sauga

Jei nesijaučiate saugus su savo seksualiniu partneriu, vargu ar mėgstate seksą. Nesvarbu, ar asmuo pasakė, ar padarė dalykų, kurie rūpinasi jūsų saugumu, ar tiesiog jų gerai nepažįstate, geriausia išeiti iš situacijos, kol jaučiatės saugūs ir jaukūs.

Be to, jei klaidžiojate kur nors, kas gali būti pavojinga, gerai, jei laukiate, kol būsite namuose ar kur nors saugesni.

Tavo kunas

Kiekvienas turi savo kūną, įskaitant vaikinus! Tačiau moterims gali būti sunkiau. Tyrimai rodo, kad moterys labiau neigiamai vertina savo kūno įvaizdį, palyginti su vyrais, tačiau labiau jaudinasi dėl savo kūno nei vyrai [ 1 ] ir kad moterų pasitenkinimą savo kūnu lemia tai, kaip vyrai į juos žiūri [ 2 ]. Seksualinės sveikatos profesorė ir tyrinėtoja Laurie Brotto aprašo, kaip moterys dažnai nebūna sekso metu, nes jos yra labai užsiėmusios „stebėdamos“ save, įskaitant savo kūną ir atlikimą [ 3 p 50].



Psst, galbūt rasite tai infografika apie vyrų ir moterų svorio lūkesčius įdomus.

Visa tai reiškia, kad jei nesate patenkintas savo kūnu ar esate susirūpinęs, kad sekso metu jūsų partneris pamatys jūsų užpakaliuką ar pilvo ritinį, jūs nesiruošiate pakankamai atsipalaiduoti, kad galėtumėte mėgautis savimi, jau nekalbant apie cum. Kaip į savo kūną žiūrėti teigiamai, tai yra plati tema, kurios čia giliau neišnagrinėsime, tačiau internete rasite daug išteklių, kurie padės jums labiau nusiteikti kūno atžvilgiu.

Du konkretūs dalykai, kuriuos galite padaryti, yra apatinio trikotažo pirkimas ir dėvėjimas, kuriame jaučiatės seksualūs. Pvz., Jei pasirinksite probleminę sritį, galite pasirinkti mažylį, dengiantį pilvą.



Skaityti daugiau : 10 gyvybiškai svarbių patarimų, kaip išsirinkti geriausią jūsų kūno apatinį trikotažą

Daugelis moterų taip pat mano, kad pinupo ar buduaro fotosesijos yra puikus pasitikėjimas savimi! Galite tai išbandyti patys namuose ir tada nusiųsti savo partneriui seksualią rezultatų savitvardą! Sužinokite, kaip fotografuoti seksualią asmenukę.

Dalyvaukite viktorinoje: ar aš duodu gerus (ar BAD) pūtimo darbus?

Spustelėkite čia, kad galėtumėte greitai ir greitai (ir šokiruojančiai tiksliai) įvertinti „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinoti, ar jis tikrai mėgaujasi jūsų darbu.

Fizinis komfortas

Fizinis komfortas gali suvaidinti tai, kaip lengvai tave sujaudina ir padarai. Jei pirmą kartą įeinate į vaikino kambarį tik sužinoję, kad jis nenaudoja lakštų ir jis toks purvinas, kad bijote atsisėsti, kaip tikitės patirti orgazmą? Problema gali būti ir kambarys, kuriame per šilta arba šalta.

Seksualinis nerimas

Seksualinis susijaudinimas yra tai, ką mes visi patiriame, ir tai yra normalu, kai pirmą kartą (kelis) sekso metu su kuo nors užsiimi ir net gali padėti sustiprinti seksualinę įtampą ( daugiau čia ). Seksualinis nerimas turėtų palengvėti, kai tapsite patogesni savo partnerio ir meilužio įgūdžių srityje. Jei nerimas nesumažėjo, laikas pagalvoti, kodėl.

Dažniausios priežastys:

  • Nemanote, kad esate vertas savo partnerio (galbūt todėl, kad suvokiate save kaip nepakankamai patrauklų jiems, žr. Aukščiau). Atminkite, kad šis asmuo pasirenka pasimylėti su jumis galbūt dar ne kartą. Ir jei jūs esate santykiuose ir žinote, kad jūsų partneris jus globoja ar net myli, laikas pripažinti jūsų vertę. Jie daro!
  • Gali kilti abejonių dėl savo meilužio įgūdžių. Galite patobulinti tokius įgūdžius kaip bučiuojantis , pūsti darbus, arba rankų darbai . Jei esate kaip daugelis moterų, galite jausti nerimą ir sąmoningumą, kai reikia važiuoti savo vyru. Perskaitykite mūsų patarimas važiuoti savo vyru pagerinti pasitikėjimą savo kūnu ir įgūdžiais.
  • Turite kambario draugų ar vaikų, kurie gali išgirsti, kad mylite. Raskite laiką, kai galėsite pasimylėti neturėdami nieko namuose. Apsvarstykite galimybę groti muziką ar net naudoti kamuoliuko kamštį, jei lovoje esate triukšmingi. Uždėkite užraktą ant savo durų, kad niekas negalėtų įeiti pro jus.
  • Galite nerimauti dėl to, kaip atrodote ir skambite sekso metu (nesusijęs su kūno įvaizdžiu). Tokiu atveju sutelkite dėmesį į tai, kaip viskas jaučia.
  • Galite turėti praeities (seksualinės) traumos. Tu gali mėgautis seksu po seksualinio užpuolimo ar traumos , bet galbūt norėsite kreiptis pagalbos, jei tai, ko bandėte, nepadėjo.
  • Jus nerimauja pastoti ar perduoti LPL. Prezervatyvų naudojimas padeda apsisaugoti nuo abiejų šių padarinių. Tu taip pat gali Sužinokite daugiau apie kontracepciją rasti jums tinkamiausią variantą.
  • Jūs neturite daug žinių apie seksą. Galite ištirti „Bad Girls“ Biblija sužinoti daugiau apie seksą. Taip pat gali būti naudingi tokie šaltiniai kaip „Scarleteen“, „Go Ask Alice“ ir „Planned Parenthood“.

Jei jūsų seksualinis susijaudinimas išlieka arba ypač trukdo, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su specialistu, kuris gali padėti jums išspręsti šias problemas. Buvo nustatyta, kad sąmoningumas veiksmingai gydo nerimą, taip pat kitus seksualinius sutrikimus [ 4 , 5 , 6 ] - net tie, kurie atsiranda dėl prievartos vaikystėje [ 7 ].

2. Ar klausėtės mano transliacijos apie orgazmus be pastangų

Aš taip pat sukūriau „podcast“ seriją, kaip cum, todėl galbūt norėsite jos paklausyti. Mokau, kaip lengvai ir dažnai orgazuoti. Sužinosite paprastas strategijas, kurios pavers orgazmą (ir daugybę orgazmų!) Vėžiu.
Klausykite daugiau „Bad Girls“ Biblijos podcast epizodų čia

3. Ar esate įjungtas?

Tarkime, kad jums patogu, bet seksas vis tiek nesijaučia toks puikus ir jūs negalite cum. Kas galėtų būti toliau? Gali būti, kad nesate pakankamai įjungtas ar įjungtas, kad galėtumėte lengvai susitvarkyti. Norėdami įjungti, turite išsiaiškinti, ar turite reaktyvų ar savaiminį lytinį potraukį ...

Kas per velnias?

Ką šie du žodžiai netgi reiškia ... Atsakingas ir spontaniškas?

Leisk man paaiškinti…

Reaguoja

Dauguma moterų turi lytinį potraukį, kuris patenka į šią kategoriją. Jei dažniausiai įsijungiate po to, kai jūsų vyras sąmoningai bando įjungti jus su komplimentais, seksualiais akimis, bučiuodamasis ar liečiant jus, tada jūs turite „reaktyvų“ lytinį potraukį.

Jei pastebite, kad linktelite galva, sutikdami su tuo, ką ką tik aprašiau, tuomet turite lytinį potraukį.

Įsivaizduokite šiuos du scenarijus:

  • Nesate alkani, bet einate pro kepyklą ir staiga norite valgyti.
  • Jūs nesate atsitiktinis rūkalius, galėtumėte kelias savaites eiti be cigarečių ... Bet jūs atsiduriate gėrimuose su draugais, jie rūko ir staiga trokštate cigaretės.

Atsakomasis noras yra panašus. Kai prisimeni, koks skanus seksas yra, tu to nori, ir kartais taip nutinka, kai esi tarp savęs kvailys.

Vyrai paprastai nepriklauso šiai kategorijai, jie paprastai turi spontanišką lytinį potraukį.

Spontaniškas

Jei atsitiktinai įsijungiate nemėgindami, tuomet turite spontanišką lytinį potraukį. Štai keli pavyzdžiai

  • Galbūt užpildote mokesčių deklaraciją ... ir staiga, be priežasties, jaučiatės raginis.
  • Jūs žiūrite naujienas ir jie diskutuoja, ar padidinti ar sumažinti palūkanų normas ... ir dėl kokių nors nepaaiškinamų priežasčių norite sekso.

Svetainės pastaba: Manau, kad spontaniškas apibūdinimas tai gerai, nors kai kurie žmonės teigia, kad „spontaniškas“ nėra tiksliai tinkama etiketė [ 8 ]. Nesivaržykite, jei norite, pavadinkite tai „atsitiktinumu“!

Aš bandau pasakyti, kad tai….

Nauji tyrimai parodė, kad daugelis moterų nepatiria noro, kol dar neprasidėjo išankstinės galimybės (moterys, turinčios reaktyvų lytinį potraukį). Šis naujas tyrimas skiriasi nuo klasikinio „seksualinio atsako ciklo“, kurio galbūt buvote išmokę mokykloje ar kitur [ 9 ].

Galite sužinoti daugiau apie seksualinio reagavimo ciklas ir kaip jūs galite jį panaudoti, kad gautumėte raginimą . Tame pačiame įraše taip pat yra kitų moterų atsakymų apie tai, kaip jos akimirksniu tampa raginamos.

Sprendimas dėl reaktyvaus lytinio potraukio

Jei esate viena iš daugelio moterų, turinčių reaktyvų lytinį potraukį, sekso planavimas gali būti vienas iš būdų įsitikinti, ar jūs nuolat mylite seksą [ 10 ]. Tai turėtų padėti dažniau sustoti.

Stabdys jūsų lytinį potraukį - PAVOJUS!

Kaip jūs perskaitėte aukščiau, moters susijaudinimas, kuris paveikia orgazmą [ 11 ], gali būti jautresni išoriniam poveikiui, kuris gali apimti stresą, pasitenkinimą santykiais, vaikų traumas [ 12 ], ir nerimas.

Jie yra žinomi kaip jūsų „stabdžiai“ (ir gali apimti vidinius veiksnius, tokius kaip kūno vaizdas [ 13 ])

Jūsų lytinio potraukio greitintuvai

Taip pat egzistuoja „greitintuvai“, kurie pagyvina jūsų lytinį potraukį.

Mokslinė pastaba: Šis mechanizmas žinomas kaip dvigubos kontrolės modelis [ 14 , 15 ]. Emily Nagoski apie tai rašė savo knygoje „Come As You Are“, kurioje paaiškina, kad moterys dažnai turi jautresnius stabdžius nei vyrai [ 16 p 60]. Atminkite, kad šie stabdžiai yra tie dalykai, kurie neleidžia jums įsijungti ir lengvai suspausti.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip jūsų stabdžiai veikia jūsų lytinį potraukį.

Šiame vadove išsamiau aptarsiu šiuos jūsų lytinio potraukio stabdžius. Tačiau šiuo metu norėčiau atkreipti dėmesį į labiausiai paplitusią ...

Stresas - Būti fiziškai sielvartui asocijuojasi su mažu seksualiniu potraukiu [ 17 ], o tai svarbu jums cum. Pirmasis žingsnis yra sumažinti stresą.

Joga ar šilta vonia tai daro kai kurioms moterims, bet jūs taip pat galite įtraukti savo partnerį paprašydami juslinio masažo (jis gali čia gaukite patarimų ir metodų ).

Nesvarbu, ar tai masažas, pirštais ar pasidarykite, kuo daugiau darote prieš pradėdami lytinius santykius, tuo lengviau cum. Tai ne tiek dėl to, kiek laiko praleidžiate šiai veiklai, bet ir dėl to, kad apskritai tai darote.

Viename tyrime net nustatyta, kad gilus bučiavimasis, rankinė stimuliacija ir oralinis seksas kartu sukuria raktą į orgazmą daugeliui moterų [ 18 ].

Jūs ir jūsų partneris galite perskaityti tai išankstiniai patarimai norėdami dar labiau įkvėpti miegamąjį.

Kai duosite sau laiko įsijungti ir sugalvoti, kaip tai padaryti, jums nereikės taip sunkiai dirbti, kad galėtumėte pasijausti.

Jei stengiatės įsijungti ir susitvarkyti, tai gali būti kažkas bendro su šiuo kitu punktu.

4. Ar esate patenkintas savo santykiais?

Nepasitenkinimas savo santykiais negali būti uždarytas uždarant miegamojo duris. Jei nesijaučiate mylimas, jaučiate emocinį atstumą ar turite partnerį, kuris nesupranta jūsų nuostatų, dėl to gali nukentėti lytinis gyvenimas [ 19 , 20 , 21 ]. Net nesusimąstoma, ar jūsų partneris smurtauja emociškai, ar fiziškai.

Susijęs: Ar jūsų santykiai nesveiki? 11 emocinės prievartos požymių

Tačiau santykiai, kurie jaučiasi gerai ir veikia emociškai gerai, o kai į seksą žvelgiama atvirai ir vertinant, gali paversti jus labiau linkusiais [ 22 ].

Negalite išvengti savo santykių problemų ir manyti, kad jūsų lytinis gyvenimas bus tiesiog geras, nes jūsų sveikatos ir lytinis gyvenimas yra taip susipynę.

Jūsų santykiai gali būti pirmoji problema, kurią reikia išspręsti, jei pastebite, kad nebegalite susitvarkyti, bet jau spėjote praeityje.

Patikrinkite šiuos patarimai, kaip susitarti dėl santykių.

Pasitikėjimas yra didelis. Jei dirbate pažeisdami pasitikėjimą, pavyzdžiui, apgaudinėdami, jūsų kūnas gali nebereaguoti į seksualines užuominas. Terapija ir laikas gali padėti jums tai įveikti, tačiau ne visi gali.

5. Ar jūs pats patyrėte orgazmą?

Jei niekada anksčiau nebendravote, tai išsiaiškinti padės POT

Atminkite, kad dažnai masturbuotis pirmą kartą yra lengviau, nei per seksą (nors kai kurios moterys patiria pirmuosius orgazmus su partneriais).

Masturbacijos pranašumai

Masturbacija reiškia, kad galite išbandyti viską, ko norite, net jei tai atrodo keista ar nereikia įsiskverbti. Galite eiti savo tempu ir nereikia jaudintis dėl to, ar per ilgai užtrunkate. Galite sutelkti dėmesį tik į savo malonumą, o ne į savo partnerio malonumą - viskas gerai, jei norite kumuliuoti! Galite sužinoti, kas jums patinka ir kas nepatinka, be nerimo dėl našumo.

Jei nežinote, kaip pradėti, pabandykite Biblija „Bad Girls“ moterų masturbacijos vadovas . Vadove yra daugybė patarimų ir nuorodų į išsamius straipsnius. Mes taip pat rekomenduojame perskaityti tai straipsnis apie klitorio stimuliaciją. Šiose žinutėse yra informacijos apie jūsų anatomiją, įskaitant tai, kur yra jūsų klitoris, ir žinojimo, kas gali padėti jums orgazmui masturbacijos metu [ 23 ].

Trys įprasti moterų masturbacijos būdai yra pirštų naudojimas klitorio ir makšties stimuliavimui, purškalo iš dušo ar maišytuvo naudojimas ir daiktų šlifavimas [ 24 ].

Svarbiausia mokantis pasidaryti save cum yra… atsipalaiduoti ir patogiai leisti sau . Kalbama ne apie tobulą techniką ar savotišką savęs trinimą. Jums tiesiog reikia atsipalaiduoti ir patogiai leisti laiką sau.

„Bet kaip aš galiu atsipalaiduoti, jei desperatiškai stengiuosi padaryti save cum?“

Dėmesys malonumui, o ne orgazmui

Tai įdomus ir kartais sunkus klausimas. Jei norite atsipalaiduoti, net ir norėdami priversti save susitvarkyti, turite nustoti siekti „galutinio rezultato“. Vietoj to, jūs turite tiesiog mėgautis procesu ir pojūčiais [ 25 ], o ne sutelkti dėmesį į mintis savo galvoje [ 26 ]. Tai skamba priešingai nei intuityviai, bet faktas yra, kad jis veikia. Nesikoncentruodamas į rezultatą, galite išsilaisvinti iš to, kad turite „pasidaryti cum“ ir tiesiog mėgautis procesu ar kelione.

Vienas iš būdų išvengti pernelyg tikslingo tikslo yra pritraukti „blaškymąsi“ prie savo masturbacijos. Tai gali reikšti pornografiją ar erotiką arba galvoje tiesiog fantazuoti. Kai matote ar vizualizuojate seksualias idėjas, jums gali tekti nebandyti stengtis padaryti save cum.

6. Ar jūs teisingai stimuliuojate?

Kai kuriems žmonėms tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau daugeliui moterų reikalingas tam tikras stimuliavimas.

Nors kai kurios moterys gali patirti orgazmą vien dėl skverbimosi [ 27 ] klitorio stimuliacija yra svarbi kai kurioms moterims norint patirti orgazmą [ 28 , 29 ].

Jei sekso tipas visiškai nepaiso jūsų poreikių, jūsų tikimybė, kad jums seksis, yra menkavertė, net jei galite padaryti save cum būdami vieni. Galbūt dėl ​​to tiesios moterys orgazmo metu rečiau sekso metu nei lesbietės ar biseksualios moterys [ 30 ]. Būdama moteris, jūs labiau tikėtina, kad žinote, ko reikia kitoms moterims.

Mums reikia pasikalbėti

O kas, jei žinai, kas tau patinka, kai esi solo, bet nežinai, kaip tai pasiekti sekso metu su savo vyru? Jūsų partneris gali visiškai praleisti išankstinę žaidimą - didelis „ne“, jei jis nori, kad jūs cum! - arba gali padaryti tai, kas tau netinka.

Kas tada?

Tada sekso metu turite pranešti apie savo poreikius.

Gali būti sunku kalbėti apie seksą. Galbūt buvote išmokytas, kad seksas yra blogas dalykas iš jūsų tėvų ar mokytojų. Arba galbūt nesate įpratę žmonių, kurie kalba apie seksą, nes neturėjote daug lytinio švietimo.

Galite manyti, kad seksas turėtų būti geras tik todėl, kad jus traukia ar esate įsimylėjęs savo partnerį. Bet tai visai ne tas atvejis.

Tai gali atrodyti elementariai, tačiau mokėjimas miegamajame kalbėti apie savo norus, fantazijas ir poreikius gali paversti vidutinišką seksualinį gyvenimą (ar net prastą!) nuostabi vienas.

Kai pasakai savo partneriui, kas tau patinka, nes išmokai padaryti save cum, jis imasi šios informacijos, kad padėtų cum. Patirsite daugiau malonumo ir turėsite daugiau galimybių lengvai susitvarkyti. Jis gali pamatyti tave iš tikrųjų su malonumu, o tu galėtum kartu džiaugtis!

Priklausomai nuo to, kiek jums reikia pokyčių, gali pakakti tiesiog pajudinti partnerio ranką, paimti jį į savo ranką, kad parodytumėte, kaip jums tai patinka, arba naudoti paprastą komandą, tokią kaip „Harder“ arba „Dešinėje, prašau “, kad gautumėte stimuliaciją, kurios jums reikia.

Bet jei jūsų seksualiniam gyvenimui reikia tiesioginio požiūrio, jūs tai įvertinsite šis vadovas apie seksą .

Dabar galite nerimauti, kad jūsų partneris bus įžeistas ar įskaudintas, jei paprašysite jo padaryti ką nors kitaip. Galbūt bandėte praeityje ir buvote uždaryti. Patikėk manimi, kai sakau, kad dauguma vaikinų nori žinoti, ko jums reikia lovoje, kad jie galėtų būti geresni meilužiai.

Jūs turite teisę į savo orgazmą, net jei tai tik atsitiktinis dalykas. Nors moterys labiau linkusios taip galvoti palaikydamos santykius [ 31 ], kiekviena moteris nusipelno orgazmo, kai to nori!

Gali būti, kad jūs abu galite sureguliuoti seksą, kad galėtumėte lengvai nusiteikti - net kelis kartus susikalbėti tiesiog kalbėdami ir būdami to paties ilgio.

Išbandyti šį

Galite išbandyti pozicijas (patikrinkite tai sąrašas iš 119 ir daugiau sekso pozicijų ), kurie siūlo daugiau klitorio stimuliacijos, pvz Koitalio sulyginimo technika arba Šlaunies banga , naudok vibratorių , pridėkite padėties pagalvę (kai kurios netgi turi jūsų žaislo plyšius!) arba atlikite kitus pakeitimus, kad sekso metu galėtumėte nusimesti.

F ** k Fakeriai - Beje, jūs niekada nenorite suklastoti orgazmo, nes jei tai darote, esate toks mokyti savo partnerį daryti dalykus, kurie jums nepatinka / nereikia, nes, jo manymu, tai daro jus cum. Oi!

7. Ar kažkas pasikeitė jūsų gyvenime?

Juda. Naujas darbas. Mylimo žmogaus mirtis. Tai visi dideli gyvenimo pokyčiai .. ir jūsų atsakymas gali pasireikšti netikėtais būdais, pavyzdžiui, sunkumais miegamajame. Daugelis iš šių dalykų gali sukelti stresą, o tai jūs jau žinote, kad tai yra seksualinis stabdis. Kiti gali tiesiog išsekinti, paliekant mažai laiko ar energijos, kad seksas taptų prioritetu.

Nėštumas

Žinai, ką dar gali tai padaryti? Būti nėščia ir susilaukti kūdikio. Jei tapote nėščia, galite pastebėti, kad nenorite sekso kaip įpratę, kas yra gana įprasta [ 32 ]. Arba galbūt norėsite sekso labiau nei bet kada ir atrodysite jautresni nei anksčiau.

Nėštumo hormonai…

Susijęs: Kas nutinka lytinio potraukio metu nėštumo metu?

Po gimdymo

Tai tęsiasi po gimdymo. Įprasta, kai po kūdikio gimstama mažiau, 33 ] (ir šis libido sumažėjimas gali reikšti, kad jūs rečiau mylite seksu ar mažiau mėgaujatės tuo, kai tai darote), kai kurioms moterims po nėštumo sunku patirti orgazmą [ 34 ]. Nors galite manyti, kad jūsų partneris dėl to piktinasi, partnerio nuomonė apie seksą po gimimo dažnai atspindi motinos [ 35 ]. Moterims paprastai būna lytiniai santykiai maždaug po 6 savaičių po gimdymo [36], bet gerai, jei dar nespėji.

Menopauzė

Kitame spektro gale yra menopauzė, kuri sutampa su lytinių hormonų, tokių kaip estrogenų, sumažėjimu [ 37 ]. Tai ne tik gali lemti lytinio potraukio sumažėjimą, bet ir jūsų makštis gali tapti daug sausesnė [38, 39 ] ir net atrofija [ 40 , 41 ], dėl ko seksas tampa skausmingas [ 42 ] ir orgazmas sunkiau [ 43 , 44 ].

Tačiau norint pakeisti jūsų seksualinę reakciją, pokyčiai nebūtinai turi būti susiję su hormonais.

Kiti pagrindiniai gyvenimo pokyčiai

Nauji vaistai ar sužeidimai gali turėti simptomų miegamajame. Galite pastebėti, kad nebegalite cum po to, kai jus ar jūsų partnerį apgavo. Jei negalėsite patirti orgazmo, išeiti iš ten po skyrybų gali būti nelinksma.

Gaukite patarimų, kaip pasimylėti po skyrybų .

Po bet kokių gyvenimo pokyčių skirkite laiko užmegzti ryšį su savimi ir savo partneriu. Būkite kantrūs, jei jūsų kūnui ir protui reikia šiek tiek laiko atsigauti. Bet jei laukėte daugiau nei kelis mėnesius, gali būti laikas ieškoti profesionalo.

8. Ar jūs kalbėjote su savo gydytoju?

Pasitarę su gydytoju, galite atmesti ar nustatyti medicinines priežastis, dėl kurių sunku atvykti ir (arba) susijaudinti.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti gydymo būdus normaliems gyvenimo atvejams, tokiems kaip menopauzė. Pvz., Jei ji nustato, kad jūsų malonumas sumažėjo dėl menopauzės, ji gali rekomenduoti estrogeno papildus ar kremus, kad padidintų susijaudinimą, tepimą ir jautrumą [ 45 ]. Ji taip pat gali pasiūlyti jums naudoti tepalą.

Žinoma, naudojant lubrikantą, seksas gali būti patogesnis kiekvienam, o komfortas gali padėti lengviau susitvarkyti.

Išmokti daugiau apie naudojant tepalą seksui pagerinti .

Psichikos sveikatos būklės ir gydymas

Kai kurios sveikatos būklės ir jų gydymas yra ypač žinomos kaip trukdančios normaliai seksualinei funkcijai. Tai apima depresiją [ 46 ] ir nerimas [ 47 ]. Deja, dažnas SSRI, jums paskirtų jūsų psichinei sveikatai, šalutinis poveikis yra seksualinė disfunkcija [ 48 , 49 , 50 ].

Pastaba: Nekeiskite jokio gydymo kurso, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

Kitos sąlygos ar sužeidimai taip pat gali sutrikdyti jūsų sugebėjimą orgazuoti, o pasikalbėjimas su gydytoju gali padėti juos atpažinti.

Kitos bendros medicininės problemos

Yra daugybė kitų įprastų medicinos problemų, kurios gali turėti įtakos jūsų galimybėms atvykti taip dažnai, kaip norėtumėte. Jei jaučiate bet kurį iš jų, pasitarkite su gydytoju.

Dispareunija - Jei jums ne tik sunku kumščiuoti, bet ir turėtumėte skausmą sekso metu, dar vadinamą dispareunija, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. 51 , 52, 53 , 54 , 55 ].

Vulvaro vestibulitas - Tai audinių, kurie supa įėjimą į makštį, uždegimas [ 56 ]

Vaginizmas - Tai būklė, kai raumenys ties makšties anga yra stangriai susitraukę ir sukelia skausmą sekso metu [ 57 ]. Net jei jis yra vidutinio dydžio, jo varpa BŪS per didelis, jei jums bus vaginismas.

„Hymen“ - Jei esate naujesnis už seksą, jūsų himnas gali užkirsti kelią įsiskverbimui ir padaryti jį skausmingą [ 58 , 59]. Kai kuriose moterims himmenas uždengia didžiąją ar dalį makšties įėjimo [ 60 , 61 , 62 ].

Gydytojas taip pat gali norėti ištirti LPL, ar nėra infekcijų, tokių kaip trichomonozė [ 63 ] ir ŽPV [ 64 ] gali sukelti skausmą sekso metu (dispareunija).

Kai kurioms moterims sunku susižeisti nei kitoms, tačiau jei patobulinsite savo kūno pažinimą, dirbsite ir susikursite situaciją, kai orgazmas yra labiau tikėtinas, galėsite priversti save cum. Tuos pačius metodus galite naudoti ir sekso metu, siekdami geresnio lytinio gyvenimo.

Šaltiniai

Šie du šaltiniai gali būti naudingi, jei nežinote, ar patiriate orgazmą.

Paauglių „Vogue“ paklausė moterų, kaip jaučiasi jų orgazmai , o aprašymai yra nuostabūs.

Kai kurios moterys apibūdina orgazmą neturėdamos fizinių požymių pasak vieno gydytojo.

Jessica Graham pasakoja apie kaip ji pasinaudojo budrumu, kad dar labiau mėgautųsi seksu šiame įraše apie savęs dekonstrukciją.

GoodTherapy paaiškina jus, kaip sensate sutelkti dėmesį , tai tokio tipo sąmoningumas, kurį Mastersas ir Johnsonas sukūrė norėdami padėti pacientams pagerinti seksualinę funkciją, tokią kaip orgazmas.

Dažnai užduodami klausimai

DUK # 1 - galiu susitvarkyti tik aš. Kas yra negerai su manimi?

Nieko blogo tau nėra, jei nežinai, kaip seksas seksis. Tai iš tikrųjų gana dažnai pasitaiko tarp moterų [ 65 ].

Jūsų partneris gali neturėti pakankamai patirties liesdamas prie jūsų kūno, kuris laikas ir gairės gali padėti. Panašiai gali tekti tiesiogiai pasakyti partneriui, kas tau patinka ir kaip tave paliesti.

Kuo daugiau sekso apima tokia veikla, kokią naudojate masturbacijos metu, tuo didesnė tikimybė, kad jums seksis. Jei jums patinka klitorio stimuliacija, tačiau seksas apibrėžiamas tik kaip skvarbus lytinis aktas be klitorio žaidimo, tada greičiausiai nesiruošiate cum.

Atstumas tarp makšties angos ir klitorio iš tikrųjų priklauso nuo to, ar sekso metu atvyksite be tiesioginės klitorio stimuliacijos [ 66 , 67 ].

Kita svarbi žaidimo problema gali būti nerimas dėl sekso, dėl kurio jums gali būti sunkiau susitvarkyti, ir tikriausiai jis jums nedaro jokios naudos, kai norite būti raguotas.

2 DUK - Kodėl aš negaliu patikti filmams?

Nesvarbu, ar žiūrite Holivudo romantiką, ar pornografijos filmą, žinutės apie seksą ir orgazmą yra nenaudingos ir tikrai nerealios. Jums gali niekada nepatikti orgazmas vien dėl skverbimosi. Jūsų patirti orgazmai niekada negalėjo priversti susiraukti kojų pirštų; orgazmo metu net negali būti ypač balsingas ar aktyvus. Jūs ir jūsų partneris negalite orgazmo vienu metu, iš tikrųjų tuo pačiu metu orgazmas yra išimtis, o ne taisyklė

O jūsų orgazmų intensyvumas gali skirtis. Pavyzdžiui, kai kurios moterys gali patirti orgazmą lytinių santykių metu, tačiau mano, kad klitorio prisilietimas padaro jų orgazmus geresnius [ 68 ].

3 DUK - Kodėl mano sekso žaislas manęs neerzina?

Yra klaidinga nuomonė, kad sekso žaislas, pavyzdžiui, vibratorius, „pavers“ tave cum, bet tai nėra prigimties įstatymas. Kai kurios moterys išgyvena pirmąjį orgazmą naudodamos žaislą. Žaislai gali palengvinti jūsų kūno sudėjimą. Kai kurios moterys žaislų dėka taip pat gali patirti kelis orgazmus [ 69 ].

Čia iškyla žaislų ir kitų „stebuklingų tablečių“ problema ...

Ne vienas dalykas, kuris veikia kaip stebuklingas raktas, padėsiantis atlaisvinti orgazmą (tai apima meilužį ar „tobulą“ varpą). Jei jus vis dar menkina kaltė ar kiti neigiami pasakojimai apie seksą, jums gali nepavykti susitvarkyti ...

Nesvarbu ką tu darai.

Nerami santykiai gali užkirsti kelią kumuliuoti sekso metu. Nežinomos medicininės sąlygos taip pat gali mesti veržliaraktį į darbus.

Jie išsprendžia problemą ir tada imasi teisingų veiksmų, kad ją išspręstų.

DUK Nr. 4 - Kaip sužinoti, ar aš turiu cum?

Kai kurie žmonės sako, kad jūs tiesiog žinosite, ar turite orgazmą, bet tai iš tikrųjų nėra tiesa visiems žmonėms, ypač moterims, kurioms orgazmo metu nėra stiprios fizinės reakcijos.

Jūsų vyras turbūt neturi atsakymo? - Nors vyrai kartais prisiekia, kad gali pasakyti, kai jų partneris užklumpa ... tu esi asmuo, turintis tiksliausią informaciją [ 70 ].

Įtampos išlaisvinimas - Susijaudinimo procesas iki orgazmo taško apima įtampą. Kai tu cum, ta įtampa atslūgsta [ 71 ], o jūsų kūnas atsipalaiduoja.

Raumenų susitraukimai - Orgazmai apima nevalingus lytinių organų raumenų susitraukimus [ 72 ], konkrečiai jūsų dubens raumenys. Tai palaiko jūsų reprodukcinius ir kitus organus [ 73 ] ir gali būti jaučiamas aplink tavo makštį ir išangę, kai orgazmas [ 74 ]. Jūsų partneris gali tai jausti aplink savo penį, arba jūs netgi galite pajusti / pamatyti žaislo judesį su susitraukimais!

Jaučiatės kaip anksčiau lupęsi? - Kai kurios moterys gali jausti, kad jos turi šlapintis prieš orgazmą. Tai ypač būdinga G taško stimuliacijai. Vargu ar ketinate šlapintis; tačiau prieš miegą galite šlapintis, kad jaustumėtės pakankamai patogiai, kad jūsų kūnas darytų tai, ką jis ketina daryti, kai jūs cum!

Makšties prieš klitorį - Orgazmas gali „pasklisti“ visame jūsų kūne. Visas jūsų kūnas gali patirti atsaką orgazmo metu; nors kai kurie orgazmai yra daug labiau lokalizuoti. Galite suprasti, kad patiriate įvairius orgazmus, pavyzdžiui, makštį ar klitorį [ 75 ]. Tačiau abu orgazmų „tipai“ kyla iš klitorio stimuliacijos; tai tik kitokia jūsų klitorio organo dalis [ 76 , 77 ]!

Susijęs: Kaip patirti viso kūno orgazminę palaimą kartu su makšties orgazmais

Kiti būdai, kaip pasakyti, jei turite spermą - Jūsų orgazmas gali jaustis malonus. Vis dėlto gerai, jei jaučiatės silpni arba jei jūsų orgazmai yra labiau susiję su išleidimu nei malonumu.

Kitos moterys teigia, kad orgazmo metu jaučia šilumą.

Kai kurios moterys patiria emocinį atsaką [ 78 ]. Tai gali skirtis nuo artimo partneriui jausmo, dvasingumo jausmo ir…

Jūs nesate vienišas, jei jaučiatės cum, ir jaučiatės lyg verkę; nors tai nėra taip įprasta.

Orgazmas gali trukti nuo 3 iki 60 sekundžių [ 79 ]. Įdomu tai, kad tyrimas parodė, kad trukmė gali neatitikti malonumo, kurį patiriate orgazmo metu [ 80 ] ... ilgesni orgazmai nebūtinai yra geresni.

DUK Nr. 5 - ar turėčiau „padirbti“ ir apsimesti, kad esu cum?

Galite perskaityti apie tai šiek tiek toliau, bet mes niekada nesiūlome išlieti savo orgazmo. Tai iš tikrųjų reiškia, kad jūsų partneris turėtų ir toliau daryti tai, ką daro, net jei tai nesukelia jūsų orgazmo. Arba dar blogiau - tai jaučiasi blogai ar skausmingai! Visiškai gerai yra paprašyti ko norite ir parodyti savo partneriui, kaip jus liesti.

Jei ir toliau sukelsite orgazmą, jis greičiausiai neišbandys naujų dalykų, kad pritrauktų jus.

Aišku, vaikinai turi trapias ego ...

Taigi, jei jūsų partneris sužinos, kad apsimetėte cum, jis gali jaustis įskaudintas ar išduotas. Net jei jis to nesužinos, galite jaustis gana kalti dėl viso to.

Be to, kai kurie vyrai žino, kada jų partneriai suklysta [ 81 ].

Be to, gerai, jei nesumeluosi. Seksas ir masturbacija gali jaustis gerai ir būti verti net ir tuo atveju, jei visą laiką ar niekada nebendrauji.

DUK # 6 - Ar vaistai padės man cum?

Nors rinkoje yra vienas vaistas, padedantis susijaudinti ir trokštančioms moterims [ 82 ], nėra jokių vaistų, galinčių padėti moterims patirti orgazmą [83].

Žiūrėkite šį: „Blow Job Tutorial“ vaizdo įrašas

Jame yra daugybė oralinio sekso metodų, kurie suteiks jūsų vyrui visą kūną, drebinantį orgazmą. Jei jus domina šių metodų mokymasis, kad jūsų vyras būtų priklausomas ir giliai atsidavęs jums, o taip pat smagiai praleistų laiką miegamajame, tuomet galbūt norėsite patikrinti vaizdo įrašą. Galite žiūrėti paspaudę čia .