Štai kodėl jūsų darbas darbe yra toks alinantis

„GettyImages“



Populiariausios naujienos: darbe jaučiasi mieguistas? Štai tikroji priežastis, kodėl

Mattas Shea 2018 m. Rugsėjo 26 d. „Share Tweet“ Apversti 0 akcijų

Šiandien jautiesi šiek tiek mieguistas prie savo stalo? Tu ne vienas. Iš tiesų, vidurdienio nuosmukis yra toks įprastas darbo vietose, kad mes jį beveik suprantame kaip savaime suprantamą dalyką. Tačiau psichologija, kodėl jūsų stalo darbas jus priverčia taip pramiegoti, nėra beveik išspręsta. Kaip galime praleisti visą dieną nieko neveikdami, tik rašydami ir skaitydami el. Laiškus, ir grįžę namo jaučiame visišką išsekimą?

Šio mėnesio pradžioje Vox sukūrė įdomią istoriją šia tema, bandydamas šiek tiek apšviesti šį reiškinį. Istorija pasineria į dvi teorijas, diktuojančias, kodėl mes taip susikimšę sėdime prie savo darbo stalo, padarę ne viską - tam tikra prasme.



PARDUODAME VIDAUS ENERGETIKOS PARDUOTUV ST

Tai turėtų būti gana paprasta suprasti. Idėja vadinama ego išsekimu. Mes naudojame valią, kad pasiektume tikslą, o kai ši parduotuvė baigsis, mes pavargstame. Lengva.



Tačiau psichologai nėra tokie tikri, kad tai yra atsakymas iš esmės dėl to, kad visi mokslai rodo, jog darbščios smegenys vargu ar pasisemia daugiau energijos nei ramybės būsenoje esančios smegenys - didžioji mūsų energijos išlaidų dalis patenka į organų veikimo foną.

Dėl to kyla antroji hipotezė.

TAI VISKAS TURI DARYTI SU MOTYVAVIMU IR GYDYMU

Teorija yra tokia: dirbdami stengiamės susitelkti ties užduotimi ir ilgainiui prarandame susidomėjimą bei motyvaciją ją atlikti. Tuomet mus traukia dalykai, kuriuos norime padaryti, ir būtent ši įtampa tarp užduoties ir to, ko norime, sukelia nuovargį.



„Vox“ istorija atkreipia dėmesį į naują JK slaugytojų, dirbančių 12 valandų pamainomis, tyrimą. Įdomu tai, kad jų nuovargis nesutapo su tuo, kiek fizinio krūvio jie atliko pamainos metu (vieniems fizinis krūvis sekė, kitiems - žvalumas). Taip pat nebuvo koreliacijos tarp nuovargio ir to, kaip reiklūs jie rado savo darbą.

Koreliacija egzistavo tuo, kad tie, kurie patyrė mažiau nuovargio, jautėsi labiausiai kontroliuodami savo darbą ir taip pat labiausiai apdovanoti. Tyrėjai suprato, kad tai gali sustiprinti jų motyvaciją ir suvokti, kiek jie turi energijos.

Jei rašote darbe ir jei esate kažkas panašaus į mane, atidarėte kelias naršykles, atidarėte „Twitter“. Tai veda mus žemyn šiomis triušio skylėmis, kurios veda į pagundas, „Vox“ sakė Toronto universiteto psichologas Michaelas Inzlichtas. Pagundos išeikvoja mūsų motyvaciją dirbti, ir tai verčia mus jaustis pavargusiais.

KAS ATSAKYMAS?

Vis dėlto, norint nustatyti galutinį nuovargio ir motyvacijos ryšį, reikia dar daug tyrimų. Tuo tarpu, jei jūs stengiatės gauti darbą neužmigdami ant klaviatūros, šiuos patarimus gali praversti.




Tu Gali taip pat kasti

  • Svarbiausi sprendimai, kuriuos vyrai priima karjeros metu
  • Trūksta motyvacijos darbe? Štai kaip viską pakeisti

  • 20 vyrų įdarbinimo sąlygų pagal rytinę tvarką