Sportinės kalėdinės dovanos

AskMen

Kalėdas dovanoja kiekvienas norintis fitneso žmogus šiais metais

Naujasis jūs, kuris šiuo metu planuojamas 2020 m. Sausio 1 d., Iš tikrųjų prasideda dabar, net kai mes visi žiūrime į statinę mėnesį faršo pyragų ir pakankamai alkoholio, kad užpildytume tanklaivį. Naujieji metai yra tai, kai mes ketiname grąžinti savo kūną už linksmybes, kurias dabar patiriame. Kalėdinių norų sąrašas , jūs iš esmės dedate ką nors į banką, kai jums to labiausiai reikės.



Toliau pateikiami keli geriausi įrankiai, kuriuos galite gauti, garantuotai padėsiantys, nesvarbu, ar visus metus dalyvausite #FitFam, ar tik ketinate būti iš naujo gimęs sporto salės lankytojas, kai aušra prasidės 2020 m.



Pradėkite nuo pradžiųRodytiPuslapis10.

„VivoBarefoot Primus“ bėgimo bateliai

„VivoBarefoot Primus“ bėgimo bateliai

Bėgimas basomis pastebėjo didžiulį populiarumą. Dabar manyje esantis sporto mokslininkas, siekdamas išlikti nešališkas, jaučiasi priverstas jums tai pasakyti, nors „Journal of the Amerikos Podiatrų medicinos asociacija sako, kad nėra įrodymų, patvirtinančių arba paneigiančių basų bėgikų pagerėjusį rezultatą ir sumažėjusį traumų skaičių, yra rimtų įrodymų, kad paleidimas basomis galėtų padėti pagerinti techniką, sustiprinti kojas ir sumažinti traumų tikimybę.

Apimdamas basų kojų biomechanikos mokslą ir užimdamas kelią užmirštoje pėdų fiziologijoje, yra „VivoBarefoot“ įkūrėjas Galahadas Clarkas, kurio „Primus Trail“ bėgimo batas eina iš stiprybės. Lengvas, liesas ir su kulkšnies apykakle, kad būtų galima palaikyti. Jis sukurtas techninėms visureigių trasoms ir net bėgioti per vandenį dėl vandenį atstumiančių perdirbtų tinklelių. Jį galima nešioti bet kur ir visur. Kartu su perspektyviais tyrimais iš Harvardo universitetas bėgimas basomis reiškia, kad jų pora gali būti geriausia dovana tiems, kurie anksčiau yra sirgę bėgimo traumomis.



Nuo £ 117.50 „Amazon“

Rodyti3 puslapis9.

Baras „MyProtein Protein Brownie“

Baras „MyProtein Protein Brownie“

Kalėdų eglučių dugnai visame pasaulyje sukrauti tiek šokolado, kiek žemė gali sutalpinti. Tai yra tradicija, todėl, pasak Didžiosios Britanijos dietologų asociacijos, šventiniu laikotarpiu, kuris, atrodo, prasideda kasmet vis anksčiau, vidutinis žmogus gali suvartoti papildomus 500 kcal per dieną, prilygdamas maždaug 5 svarų svorio padidėjimui. kol pasieksime Naujųjų metų pradžią.

Dabar aš nenoriu būti linksma maisto policija, o jei norite metus užbaigti su visų apgaulingų dienų motina, tai jūsų šventinė teisė tai padaryti ir turėtumėte su pasididžiavimu suplakti pilvą kaip pilnas želė dubuo . Bet jei norite, kad šokolado skonis ir tekstūra būtų skanūs be kaltės, patikrinkite „MyProtein“ baltymų pyragus. Daug baltymų ir mažai cukraus - tai gera kalėdinė dovana tiems, kurie nori sutramdyti savo smaližių.



25,99 svarai už 12 pakuočių „MyProtein“

Rodyti4 puslapis8.

Timo Ferrisso „Titanų įrankiai“

Timo Ferrisso „Titanų įrankiai“

Timas Ferrissas (daugkartinis) Niujorko laikas perkamiausias autorius ir verslininkas - pardavė milijonus visame pasaulyje 4 valandų darbo savaitė , 4 valandų kūnas ir 4 valandų virėjas bet laukė penkerių metų, kol išleis šią paskutinę knygą, kurios labai tikėjosi išleidimo laikas.

Garsus atlikęs tam tikrą literatūrinę skrodimą apie sėkmingiausių pasaulio žmonių įpročius, jis skleidžia ir dekonstruoja jų sėkmės paslaptis, kad sukurtų tai, ką jis vadina PED (našumą didinančiomis detalėmis), kuris gali būti naudojamas pilant benziną ant pažangos ugnies. . Ar tai privers jus montuoti 2017 m. Trumpai tariant, taip.

Susideda iš trijų skyrių: Sveikas, Turtingas ir Išmintingas, kai kurie skyriai sutampa, nes kūriniai yra tarpusavyje susiję. Gyvenimas sveikų ligų skyriuje neabejotinai pridės vertės jūsų sporto salės rutinai ir virtuvės įpročiams. Taip yra todėl, kad norint tiesiogiai pacituoti Timą - dramatiškai pakeisti savo gyvenimą, nereikia bėgti 100 mylių lenktynių, daktaro laipsnio ar visiškai iš naujo sugalvoti. Dideli dalykai yra nuosekliai atliekami maži dalykai “.

11,42 svaro sterlingų „Amazon“

Rodyti5 puslapis 6 ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metu6 pagrindiniai ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metuSkaityti daugiau Ekspertai atskleidžia, kaip orientuotis darbo rinkoje per COVID-19Karjeros ekspertai atskleidžia, kaip orientuotis darbo rinkoje per COVID-19Skaityti daugiau Tinkamas penktadienis: pradėkite savaitgalį nemokamai„Workout Fit“ penktadienis: išlaisvinkite savaitgalį naudodami nemokamą „viso kūno siurblį“, kurį gali padaryti visiSkaityti daugiau7.

„Aqua Sphere“ plaukimo akiniai „Kayenne“

„Aqua Sphere“



Plaukimo lauke aktas yra madingas. Remiantis naujais „Sport England“ aktyvių žmonių tyrimo (APS) duomenimis, vis daugiau žmonių palieka komfortą nuo šildomo vidaus baseino ir purškia upes, ežerus ir pakrantes. MPS teigia, kad per pastaruosius metus atvirame vandenyje reguliariai plaukė 93 500 žmonių, o tai buvo didelis šuolis prieš metus, kai tai padarė 58 600.

Jei esate vienas iš šių 93 500 - arba žinote ką nors, kas per šias Kalėdas - atnaujinsite savo maudymosi krepšį, gali būti nebloga mintis. Pristatome „Kayenne“ plaukimo akinius iš „Sphere UK“. Laimėję apdovanojimus už jų tinkamumą, patogumą ir 180 laipsnių matymą, greičiausiai džiaugsitės didesniu matomumu, kai išvyksite į mėlyną nežinomybę.

14,75 svaro sterlingų „Amazon“

Rodyti6 puslapis6.

„Craft“ „Active Extreme 2.0“ pagrindo sluoksnis

Amatas

Pagrindinio sluoksnio rinka tapo tokia konkurencinga. Kiekvienas prekės ženklas teigia, kad jus atvėsina, sušildo ir paverčia tave patogesne ir greitesne savo versija. Tačiau tarp tūkstančių rinkoje esančių „Craft“ „Active Extreme 2.0“ bazinis sluoksnis, pristatytas šiais metais, gali pretenduoti į lengviausią ir universaliausią.

Jis pagamintas iš efektyvių pluoštų, kad sugertų odos drėgmę, ir yra 30 gm lengvesnis nei dauguma rinkoje esančių. Tai gali atrodyti nedaug, bet įpusėjus žiauriam „CrossFit WOD“ arba puolant stačius dviračio nuolydžius, galite džiaugtis, kad tai buvo įdėta į jūsų kalėdinę kojinę.

50,42 svaro sterlingų „Amazon“

Rodyti7 puslapis5.

PhD Nutrition Protein Natural Superfood

PhD mityba

Baltymų kokteiliai yra akivaizdi dovana tiems, kurie treniruojasi, tačiau prieš eidami į sveiko maisto parduotuvę ir nusipirkdami pigiausią, būtinai patikrinkite etiketę. Ypač, jei perkate už niūrią fitneso fanatiką - jei jame yra tam tikrų konservantų ir priedų, jie neabejotinai paims jūsų dovaną, perskaitys etiketę ir eis tiesiai į šiukšliadėžę.

Sprendimas? „PhD Nutrition’s Protein Natural Superfood“ yra 100% natūralus ir pagamintas iš augalinių baltymų, vaisių ir uogų, sveikų maisto produktų ir žalumynų mišinio. Joje yra 14 g baltymų 25 g porcijoje, joje taip pat yra goji, acai, baobabo ir granatų miltelių, todėl ji net ir griežčiausio maisto kritiko akiratyje bus.

21 svaras už 500 g „Amazon“

Rodyti8 puslapis Ekspertai atskleidžia, kaip „Cooler Temps“ gali padėti padidinti jūsų treniruotės rezultatusSportuoti Ekspertai atskleidžia, kaip „Cooler Temps“ gali padėti padidinti jūsų treniruotės rezultatusSkaityti daugiau ČiaKarjera ir pinigai Štai ką galite padaryti, kad padėtumėte juodaodžių gyvybių priežastimsSkaityti daugiau 6 ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metu6 pagrindiniai ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metuSkaityti daugiauKeturi.

„Everlast“ svertinė liemenė

„Everlast“ svertinė liemenė

Pasaulio fitneso tendencijų apžvalga 2016 m. Paskelbta Amerikos sporto medicinos koledžas ir dabar yra 10-asis leidimas. Antras numeris antrus metus sąraše yra kūno svorio treniruotės. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad kūno svorio treniruočių ištakos yra labai senos. Kaip citavo Davidas Websteris savo knygoje Geležinis žaidimas: iliustruota svorio kilnojimo istorija , Kinijos imperatoriai nuo 3600 m. Kr. Priversdavo savo asmenis kasdien treniruotis naudojant kūno svorio pratimus.

Kūno svorio treniruotės progresuoja ir mūsų specialistų įrangos poreikis. Ši svertinė „Everlast“ liemenė turi 20 kg svarmenų, skirtų žvėriui, kurio kūno svoriui reikia papildomo iššūkio.

£ 34,99 „Sports Direct“

Rodyti9 puslapis3.

„Rehbrand“ suspaudimo įvorių technologija

Regbrandas

O kas šiemet padovanos sveikimo dovaną? Nerimtai. „Rehbrand“ yra prekės ženklas, sujungiantis sporto mokslą su šiuolaikine medicina ir pradėjęs daugelį puikių tyrimų suspaudimo technologijų srityje. Tradiciškai gydytojai skiria patinimą ir apsaugo nuo kraujotakos problemų, tokių kaip giliųjų venų trombozė. Kompresijos menas nuo tada persikėlė į sporto sritį kaip priemonė paspartinti sveikimą mažinant pieno rūgštį ir raumenų standumą.

Remiamas mokslininkų iš Čarlzo Sturto universiteto (Australija) Žmonių judėjimo mokyklos, Rehbrandas išbandė kūno suspaudimo drabužių poveikį 10 vyrų sportininkų grupei. Sportininkai atliko įvairius pratimus, įskaitant pakartotinį bėgimą ir mėtymą tiek su kompresine apranga, tiek be jos. Būtent sportininkai, dėvėję kompresinius drabužius, po 24 valandų pranešė apie žemesnį raumenų skausmo įvertinimą po mankštos. Tai leido mokslininkams padaryti išvadą, kad drabužių naudojimas kaip atstatymo priemonė, kai jie yra dėvimi po fizinio krūvio, gali būti naudingi siekiant sumažinti traumą ir manomą raumenų skausmą po mankštos.

Nuo 25,80 svarų „Amazon“

Rodyti10 puslapisdu.

BALTYVŲ DARBAS Nulis sirupų

BALTYVŲ DARBAS Nulis sirupų

Kaip apie riebalų praradimo dovaną? (Vėl) ne, rimtai. Taip yra todėl, kad tarp tablečių ir gėrimų, kurie žada padėti numesti svorį - kai kurie turi patikimą mokslą, patvirtinantį jų laikymąsi, labai nedaug padaryta laikantis dietos, elgsenos strategijų ir paprasčiausio mėgavimosi dietos laikymusi.

Štai kodėl „International Journal of Obesity“ tyrimai yra tokie svarbūs. Didžiuliame „Meta“ tyrime - daugelio tyrimų tyrime - buvo nustatyta, kad nėra tobulos dietos. Vietoj to, jie padarė išvadą: Nepaisant paskirtos dietos, 12 mėnesių svorio pokytis buvo didesnis besilaikantiems, pridurdami: Šie rezultatai rodo, kad laikymosi didinimo strategijos gali nusipelnyti daugiau dėmesio nei konkreti dieta.

Štai kodėl nulinis kalorijų kiekis, angliavandenių ir cukraus sirupas, kuris suteikia skonio pusryčiams, pietums ir vakarienei, gali būti didžiausia dovana, kurią jūsų virtuvės spintelė gauna šiais metais.

6,49 svaro sterlingų „Amazon“

Rodyti11 puslapis 6 ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metu6 pagrindiniai ekspertų patarimai, kaip valdyti pinigus koronaviruso metuSkaityti daugiau Ekspertai atskleidžia, kaip orientuotis darbo rinkoje per COVID-19Karjeros ekspertai atskleidžia, kaip orientuotis darbo rinkoje per COVID-19Skaityti daugiau Detroito sveikatos priežiūros darbuotojaiPramogos Naujienos Detroito sveikatos priežiūros darbuotojai praranda save Eminemo mamos spagečiuoseSkaityti daugiau1.

„Suunto Spartan Sport“ nešiojama GPS technologija

„Suunto Spartan Sport“ nešiojama GPS technologija

(Vėlgi), remiantis „Worldwide Survey of Fitness Trends“ duomenimis, nešiojamos technologijos vis dar yra tokios pat populiarios, kaip niekada, todėl rinką užplūsta tiek daug keistų ir nuostabių išradimų. Bet tarp technologijų tirados vienas prekės ženklas valdė savo „Suunto Spartan“ sprendimą.

Sukurtas sportui ir nuotykiams, jo baterija veikia 26 valandas, iš anksto įdiegta 80 sporto režimų - nuo bėgimo, plaukimo iki triatlono ir slidinėjimo turizmo. Tačiau įspūdingiausia yra jo siūlomos treniruočių įžvalgos. Prisijungę prie „Suunto Movescount“ galėsite stebėti treniruočių krūvį, poilsį, atsigavimą ir pažangą bei padėti planuoti kitas treniruotes. Laikrodis stebi jūsų veiklą 24 valandas per parą 7 dienas ir pateikia dienos bei savaitės veiklos suvestines kartu su treniruočių istorija. Jei norite sekti savo pažangą, ji taip pat informuoja jus apie jūsų asmeninius rekordus, kurie gali būti pagrįsti trukme, aukščiu ir dviračio galia, pvz., Greičiausias 5 km bėgimas ar didžiausia 20 minučių dviračio galia.

Apibendrinant galima pasakyti, kad tai gali būti pats vertingiausias dalykas, kurį per Kalėdas nešiojate ant riešo.

£ 228,97 „Suunto“