Dviračių sportas ir ED: ar jūsų dviračio sėdynė kenkia jūsų kamuoliams?

Žmogus ir dviratis

„GettyImages“

Jei jūsų kvapas kankina kiekvieną kartą, kai važiuojate, galbūt norėsite tai perskaityti

Markas Cohenas 2019 m. Kovo 29 d. „Share Tweet“ Apversti 0 akcijų

„AskMen“ redakcijos komanda kruopščiai tiria ir peržiūri geriausius įrankius, paslaugas ir pagrindinius komponentus visam gyvenimui. „AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą.


Daugelis vaikinų užšoka ant dviračio, nepagalvodami apie tai. Tai gerai važiuoja, mažai išmeta anglies dioksido ir, kas geriausia, padeda išlaikyti jūsų fizinę formą. Kodėl reikia pergalvoti, tiesa? Bet ar važiavimas dviračiu gali sukelti nutirpusią netvarką ar net prisidėti prie ilgalaikių seksualinės sveikatos problemų? Tai visiškai priklauso nuo jūsų sėdimos vietos . Suskaidykime.



SUSIJĘS: Kaip gydyti erekcijos disfunkciją

Tavo pagrindinės dėmės, paaiškinta

Dviračių sportas ir nutirpę kvapai derinami kaip žemės riešutų sviestas ir želė. Už tai galite padėkoti du dešimtmečius vykusiems tyrimams, kurie kirkšnies spaudimą susiejo su datuotais balnelių dizainais.

Į Norvegijos tyrimas pažvelgė į 160 raitelių ir nustatė, kad 33 apklaustieji patyrė varpos tirpimą. 21 iš jų taip pat pranešė, kad impotencija trunka ilgiau nei savaitę. Panaši Vokiečių studija - tą, kurį vis dar cituoja dviračių tinkamumo ekspertai, pastebėjo, kad pranešta apie dviratininkus, palyginti su vaikinais, kurie nevažiavo, erekcijos sutrikimų atvejų padidėjo 50 proc., O tai tikrai nepatvirtina geriausio važiavimo dviračiu.

Andy Pruittas, EdD , sporto treneris ir knygos autorius Andy Pruitt išsamus medicinos vadovas dviratininkams yra dviračių tinkamumo ir dviračių traumų ekspertas. Jis paaiškina, kad važiuojantys vyrai (ir moterys) turi dviračių kompanijas Specializuota padėkoti už sumažėjusias žalingas bėdas. Ypač įdomus ir akivaizdus, ​​nors apie faktinį dalyką retai kalbama: moterys taip pat patiria sensacijos problemų važiuodamos tirpdydamos klitorį, vulvą ir lytinių lūpų edemą.

Kai „Specialized“ pradėjo sutelkti dėmesį į pudendalinio nervo - pagrindinio tarpvietės nervo, sukeliančio pojūtį nuo varpos iki išangės, pažeidimą (kitaip tariant, jūsų žaizda, grundulys, mėsingas linksmas tiltas) - Pruittas sako, kad tai pakeitė balnelių dinamiką. ir varpos amžinai.

Tirpumas kirkšnyje ir erekcijos disfunkcijos atvejai tapo tikri prieš 20 metų, kai buvo paskelbti šie tyrimai, sako Pruittas iš savo namų Kolorade (sutapimo, kuriame gyvena vienas iš geriausių JAV dviračių sporto miestų ). Tai privertė pakeisti šiuolaikinį balnelių dizainą, vadovaujami žmonių ir kompanijų, kurie siekė sumažinti pudendalo ir varpos arterijų ir venų spaudimą, kad būtų išvengta randų atsiradimo - nejautrumo ir disfunkcijos priežastis ir galiausiai visų pirma sumažėjo vyrų pojūtis.

Kodėl mano sąmonė kenkia?

Sėdėdamas balne turėtum suteikti tą patį gaubiantį jausmą, kurį patiri, kai pasineri tavo Eameso kėdė - patogus holas ir pufas, o ne jo kieto plastiko dizainas. Jei tinkamumas tinka jūsų sėdimojo kaulo plotiui ir yra tinkamas jodinėjimui, tai turėtų suteikti galimybę visiškai važiuoti dviračiu, sako pratimų fiziologas ir dabartinis balnelių produktų vadovas Garrettas Getteris. minėtas Kalifornijoje įsikūręs dviračių gamintojas, Specialistas.

Daugelį metų dirbdamas pirmaujančioje dviračių fitneso sistemoje važiuodamas dviračiais, Getteras sako, kad norint išspręsti sensacijos problemas labai svarbu išbandyti įvairius balnus su alternatyviomis putų formomis, išpjovomis, ilgiais ir kontūrais.

SUSIJĘS: Būdai išlaikyti stiprią erekciją

Ne kiekvienam raiteliui bus naudinga atlikti dubens audinių nuskaitymą, sako jis, kalbėdamas apie tai, kiek jo darbas siekia sukurti bet kokio tipo raitelių dizainą be slėgio. Tačiau galite pažvelgti į tokius dalykus kaip išpjovos, trumpesnis balno ilgis, balnai be nosies ir skirtingas putplasčio tankis. Visa tai, ką mes matėme, labai skiriasi vyrų ir moterų balno slėgiu.

Yra daug būdų rasti dviračio balną, tačiau būkite tikri, kad nė vienas iš jų nereikalauja spausti balno nykščiu ir sakyti: Hmm, minkštas. Tinkama vieta pradėti yra parduotuvė, suteikianti galimybę demonstruoti balnus, kol būsite mėlyna. Na, laimingas, kaip jis tinka važiuojant. Tačiau, be balno tipo, yra daugybė kitų kintamųjų, apie kuriuos turėtumėte paklausti (daugiausia susijusių su tinkamumu) atliekant namų darbus.

Yra tiek daug mažiau apgalvotų priežasčių, kodėl žmonės važiuodami patiria tinkamumo ir patogumo iššūkius - tinkamo balno tipo paieška yra tik viena iš jų, sako buvęs Londono balnų gamintojo darbuotojas ir dabartinis konsultantas Breganas Koenigsekeris. Brooks Anglija . Jis sako, kad vyrai turėtų sutelkti dėmesį į platesnį tinkamų pagrindų sąrašą: kaip naudosite dviratį (norėdami patekti į darbą ar susitvarkyti), medžiagų lankstumą (putplasčio tankis, oda, sintetika ir pats balnas), balno aukštis ir balno padėtis atgal arba į priekį.

Atsakymas į šiuos klausimus kartu su montuotoju, kuris supranta važiavimą dviračiu ir pagrindinę fiziologiją, yra geriausias būdas pašalinti nutirpusią netvarka. Montuotojas taip pat supranta už balno kylančius iššūkius, tokius kaip balno aukštis, vairo ilgis ir visi kiti tvirtinimo elementai, kurie gali turėti įtakos padėčiai ir taip patogumui.

Suradę savo tinkamumą ir pagalvoję apie važiavimą, kurį darote, ir su kokiu dviračiu tai darysite, galėsite susiaurinti jums tinkantį balno tipą, sako Koenigsekeris.

Jei ieškote balno, kurį galėtumėte pradėti, toliau pateikiame keletą patarimų, ar esate užkietėjęs, ar tik dviračių takelis:

Geriausios dviračių sėdynės rimtiems dviratininkams

Rimtos dviračio sėdynės

„Fizik“ lengvasis svoris „Arione 00“

Mes daugelį metų važiavome dideliu laipiojimu, plokščiais keliais ir viskuo, kas per tarpą, su ribotomis kenksmingomis bėdomis. Pirkite, jei norėtumėte kažko nepaprastai lengvo ir esate pakankamai lanksti, kad lengvai užmegztumėte kontaktą tarp sėdėjimo kaulų ir balno paviršiaus. „Fizik“ siūlo internetinė montavimo pamoka padėti pradėti.

400 USD „Fizik.com“

„Giant Contact SL“ neutralus

Šiuo metu didžiausias pasaulyje kokybiškų dviračių gamintojas Giantas žino apie du dalykus, kaip išlaikyti savo verslą patogų važiuojant. Šis balnas pasižymi patvariu, vakuume suformuotu, aukštos kokybės mikropluošto dangteliu ir lengvu putplasčio užpildu, todėl tai puikus priedas prie visų baikerių lenktynių.

110 USD „Giant-Bicycles.com“ svetainėje

Specializuotas S-Works maitinimo balnelis

Šis buvo atliktas per skambutį, kuris gauna nykščius tiek atliekant slėgio, tiek šilumos žemėlapio bandymus, kurie parodė jo sugebėjimą pašalinti slėgio kambarį kirkšnyje, todėl jis tapo vienu iš geriausių „Specialized“ pardavėjų. Atkreipkite dėmesį į išpjautą dizainą - iš tikrųjų toks populiarus, bendrovė ką tik išleido vieną moterišką mimikas . (Vyrai iš tikrųjų rado važiavimą, atsižvelgiant į jų tinkamumo tipą). Geras pasirinkimas, jei kenčiate nuo nejautros didelio našumo balnuose.

300 USD „Specialized.com“

SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie erekcijos disfunkciją (ir kaip ją išspręsti)

Geriausios dviračių vietos keleiviams

Pakeleivio dviračio sėdynės

„Brooks B67“ balnas

Vienas geriausių „Brooks“ balnų dalykų yra jų medžiaga ir dizainas, kurie abu nepasikeitė nuo tada, kai jie buvo pristatyti beveik prieš šimtmetį. Oda, nors pradžioje ir buvo kieta, su laiku veikia kaip šiukšlių hamakas, sako Koenigsekeris, kasdien naudodamasis švelniau ir patogiau. Atkreipkite dėmesį į gale esančias spyruokles, kurios sugeria kelio smūgius. Puikus pasirinkimas dviratininkams, važiuojantiems tiesiai, trokštantis komforto, kai važiuojate iš taško A į B.

150 USD Brooks.com

Gilles Berthoud odiniai balnai „Aubisque“

Tas pats principas čia yra su „Brooks“ ir oda, tik iš Prancūzijos balnų gamintojo Gilleso Berthoudo boutique. Kitas, kurį mes daugelį metų naudojome savo miesto dviračiu ir džiaugėmės kiekviena jo minute.

180 USD „BerthouCycles.fr“

„Bontrager Commuter Comp“ dviračių balnai

Naudojant jo kontūro reljefo zoną ir pilną iškirptą balną, jūsų & hellip; minkštųjų audinių apsauga, o specializuota zonos tankio apvalkalo konstrukcija ir minkšti, palaikantys oro putplasčio užpildai padeda užtikrinti optimalų komfortą tiek kelionėms į biurą, tiek kelionėms po miestą.

REI.com - 45 USD

Važiuojant dviračiu puiku, kad darai kažką gero Žemei, tačiau svarbu nepamiršti atsižvelgti į galimą ilgalaikį poveikį, kurį gali suteikti skubotas sėdynės pasirinkimas. Praleidę šiek tiek daugiau laiko nusprendę tinkamą balną, kuris paguos jūsų tarpkojį, gali atnešti tam tikrą pasitenkinimą, kurio negausite tik važiuodami savarankiškai.

Jūs taip pat galite kasti:


„AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite mūsų visą informaciją naudojimo sąlygos .