Geriausi vitaminai plaukų augimui

Biotino vitaminų indelis, švelnus geležies vitaminų indelis ir vitamino c indelis mėlyname fone

Produktų nuotraukos iš mažmenininkų svetainių.

Visi vitaminai, kurių reikia norint suteikti spynoms meilės

Kaitlyn McInnis 2020 m. Gruodžio 3 d. Bendrinti „Tweet“ Apversti 0 akcijų

„AskMen“ redakcijos komanda kruopščiai tiria ir peržiūri geriausius įrankius, paslaugas ir pagrindinius komponentus visam gyvenimui. „AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą.


Produktų nuotraukos iš mažmenininkų svetainių




Mes visi gerai žinome, kad gerai suplanuota ir sveika mityba, pilna vaisių ir daržovių, yra geriausias būdas išlaikyti beveik visus mūsų sveikatos ir sveikatingumo aspektus - nuo plaukų augimas į imuninė funkcija ir viskas tarp jų. Tačiau kartais lengviau vartoti vitaminus ir papildus, kad, net jei valgote švariai, visi jūsų pagrindai yra uždengti.

SUSIJĘS: Geriausi multivitaminai vyrams

Bet kokie vitaminai geriausiai tinka plaukų augimui? Nors jų yra daug receptų Šiomis dienomis, siekiant užkirsti kelią plaukų slinkimui, tinkamas vitaminų ir mineralų derinys iš tikrųjų gali padėti plaukams sustiprėti ir sumažinti plaukų slinkimą arba užkirsti kelią jų slinkimui, jei norėtumėte pasirinkti natūralesnį kelią.

Norite ieškoti natūralių produktų, kurių viduje būtų papildų. Kuo daugiau vitaminų yra, tuo geriau augti, aiškina bendrosios praktikos gydytojas ir šeimos gydytojas dr. Giuseppe Aragona iš Receptų daktaras . Geriausi vitaminai, kurie gali padėti augti plaukams, yra vitaminas A, vitaminas B, vitaminas C, vitaminas D, geležis, cinkas ir baltymai.

Nors gali atrodyti, kad multivitaminai ar sauja biotino atliks darbą, geriausia yra įprasti vartoti saujelę natūralių papildų, kad tikrai žinotumėte, jog tai, ką gaunate, iš tikrųjų dirbti savo sistemoje ir atlikti darbą.

Čia mes surinkome keletą geriausių plaukų augimo vitaminų, kuriuos galite nusipirkti internete. Pradedant šiais vitaminais A ir baigiant cinku, pastebėsite, kad pagerėjo plaukų sveikata ir stiprumas.


Geriausi vitaminai, skirti plaukų augimui


Geriausias vitaminas D

Sporto tyrimų parduotuvė Vitaminas D3 (5000iu / 125mcg), užpiltas kokosų aliejumi

Sporto tyrimų parduotuvė Vitaminas D3 (5000iu / 125mcg), užpiltas kokosų aliejumi, naudojant „AskMen“ redaktorių

Kadangi vitaminas D3 yra tirpus riebaluose, unikalus kokosų aliejaus papildymas šia galimybe padeda organizmui absorbuoti vitaminą.

Vitaminas D yra vienas geriausių papildų, kuriuos galite vartoti, ypač jei gyvenate rajone, kuriame saulės spinduliai yra riboti. Tai ne tik padeda reguliuoti nuotaiką ir išlaikyti odą ryškią, bet ir skatina sveiką plaukų augimą.

Argumentai už:

  • Labai lengvai absorbuojamas

  • Įperkama kaina

Minusai:

  • Kai kuriems atrodo, kad kvapas yra šiurkštus

Perspektyvi apžvalga: Negalėčiau būti laimingesnė dėl šio vitamino D papildo. Aš esu naktinis perjungėjas, todėl man paprastai trūksta, ir tai suteikia pakankamai, kad tai padėtų stabilizuoti mano nuotaiką ir palaikytų gerą savijautą. Man patinka, kad jis taip pat gaminamas iš kokosų aliejaus, o ne sojos. Negalite pralenkti „Sports Research“ šiame butelyje teikiamos vertės: už metus kainuoja vitaminas D už ~ 15 USD. Warrenas

14,95 USD (360 kartų) „Amazon.com“

Geriausias geležies papildas

Švelnios geležinių daržovių kapsulės „Solgar“

„Solgar“ švelnių geležinių daržovių kapsulės su „AskMen“ redaktoriumi

Šis geležies papildas yra švelnus skrandžiui ir neužkietėja viduriai - tai yra du dažni šalutiniai poveikiai, rasti daugelyje geležies papildų.

Nesvarbu, ar valgote augalinę dietą, ar tiesiog norite užtikrinti, kad gausite pakankamai geležies, kad palaikytumėte sveikus raudonuosius kraujo kūnelius, šis švelnus geležies papildas yra pagrindinis vaidmuo palaikant jūsų kūno formą ir palaikant gerą plaukų sveikatą.

Argumentai už:

  • Labai lengvai virškinamas

  • Tinka vegetarams

Minusai:

  • Kai kuriuos apžvalgininkus sunku nuryti

Perspektyvi apžvalga: Ką tik pradėjau vartoti geležies bisglicinatą ir galiu patvirtinti, kad jis tikrai neužkietėja, kaip visi sako ir kaip teigia gamintojas. Taip! Visiems, kuriems prasideda vidurių užkietėjimas, suprantate, kaip tai svarbu. - Sally

18,98 USD (180) per „Amazon.com“

Geriausias cinko papildas

Gyvybės sodas Vitaminas Kodas Žaliasis cinkas

Gyvenimo sodo vitamino kodo žaliavinis cinkas su „AskMen“ redaktoriumi

Šį cinko vitaminą lengva nuryti ir jis nesutrikdo skrandžio.

Neapdorotas cinkas gaminamas be didelės kaitros ir jame nėra sintetinių ar užpildų ingredientų - tai reiškia, kad jūs suvartosite gryniausią cinką, leisdami savo kūnui absorbuoti kuo daugiau papildų.

Argumentai už:

  • Labai lengvai absorbuojamas

  • Įtraukiamas vitaminas C

  • Pagaminta be didelio karščio

Minusai:

  • Kai kurie žmonės patyrė burnos opas vartojant šį priedą

Perspektyvi apžvalga: Tai puikiai veikia. Aš tai vartoju kartu su vitamino D priedu ir manau, kad tai padėjo išgydyti mano hormoninius spuogus. Taip pat pastebėjau padidėjusį plaukų ir nagų augimą - Mish

14,99 USD (60), „Amazon.com“


SUSIJĘS: Geriausi vitaminai barzdos augimui


Geriausias multivitaminas

Vegetariški vitaminai „SugarBearHair“

Vitaminai „SugarBearHair“, skaidrus buteliukas su mėlyna etikete

Šis guminis vitaminas puikiai tinka tiems, kurie nevartoja ar negali nuryti tablečių, ir leidžia skaniai pasisavinti maistines medžiagas - jie gaminami iš tikrų uogų, todėl gaunamas malonus šiek tiek saldus skonis. Vienoje pakuotėje yra daugybė aukščiau minėtų Dr. Giuseppe vitaminų, įskaitant vitaminą A, vitaminą C, vitaminą D ir cinką.

Argumentai už:

  • „Gummy“ formatas reiškia, kad nereikia nuryti tablečių

  • Įtraukiami keli rekomenduojami vitaminai plaukų augimui

Minusai:

  • Sudėtyje yra brūkšnys cukraus

  • Dozės gali būti ne tokios didelės, kaip atskirai vartojami vitaminai

Perspektyvi apžvalga: Aš naudoju šį produktą jau šiek tiek daugiau nei mėnesį ir jau pastebėjau didžiulį plaukų skirtumą! Mano plaukai anksčiau buvo ploni, lūžinėjantys ir slinkdavo kaskart, kai šepečiau plaukus. Nuo tada, kai pradėjau vartoti šiuos vitaminus, mano plaukai tapo stipresni, sveikesni, ir vos plaukai slenka, kai juos šukuojuosi. Vis dėlto jūs turite vartoti šiuos vitaminus religiškai. Juos vartoti kas kelias dienas ir praleisti dienos dozę jums nepadės - Anu

29,98 USD „Amazon.com“

Geriausias vitaminas A

„Bronson“ vitamino A 10 000 TV Premium ne GMO formulė

„Bronson“ vitamino A 10 000 TV aukščiausios kokybės ne GMO formulė

Vitaminas A yra pagrindinis veikėjas, pradedant nuo suaugusiųjų spuogų įveikimo ir baigiant odos struktūros gerinimu. Vitamino A papildas „Bronson“ yra įspūdingas 10 000 TV, kuris yra daug didesnis už daugumą papildų ir užtikrins tinkamą absorbciją ir veiksmingumą - tiesiog įsitikinkite, kad jo nevartojate kartu su multivitaminais, kitaip jis gali būti per stiprus.

Argumentai už:

  • Labai stiprus, kad būtų lengvai absorbuojamas

  • Lengva nuryti

Minusai:

  • Gali būti per stiprus, jei vartojate multivitaminus

Perspektyvi apžvalga: Kadangi tai labai didelė dozė, nusprendžiau vartoti vieną kas antrą dieną. Mano plaukai pradėjo slinkti (dėl per greito augimo), ir kadangi aš palaikiau dozę, atrodo, kad man sekasi geriau. Jei vartojate multivitaminus, būtinai patikrinkite, kiek jame yra vitamino A. Steve'as

14,99 USD (250) per „Amazon.com“

Geriausias vitaminas B

„Amazon Elements“ veganų biotinas

„Amazon Elements“ veganų biotinas

Jūs tikriausiai jau girdėjote, kad biotinas gali padaryti stebuklus plaukams ataugant plonėjančiuose plaukuose - ir tai daro dėl vandenyje tirpių B komplekso vitaminų derinio. Nors biotino yra tokiuose maisto produktuose kaip kiaušiniai, pienas ir bananai, jis yra lengviausias ir efektyviausias vartojant kaip kasdieninį priedą.

Argumentai už:

  • Vegetarams ir veganams tinkama formulė

  • Lengva nuryti

  • Pradeda dirbti labai greitai

Minusai:

  • Kai kuriems žmonėms gali skaudėti skrandį

Perspektyvi apžvalga: Nuo tada, kai girdėjau apie plaukų augimui skirtą biotiną, nusipirkau buteliuką ir jis daro taip, kaip teigiama. Mano plaukai buvo tokie trumpi, kai dariau didelę kapojimą dar 2017 m., Kad negalėjau jų įsidėti į uodegą, bet nuo to laiko plaukai išaugo tokie stori ir ilgi. Robinas

8,99 USD (130) per „Amazon.com“

Geriausias vitaminas C

„Amazon Elements“ vitaminas C 1000mg

„Amazon Elements“ vitaminas C 1000mg

Vitaminas C yra vienas iš lengviausiai gaunamų vitaminų per maistą - daugumoje vaisių iš tikrųjų yra 100 procentų dienos dozės. Vis dėlto, jei nevalgote vaisių kiekvieną dieną arba tiesiog norite įsitikinti, kad gaunate reikiamą kiekį, šis natūralus vitamino C papildas iš „Amazon Elements“ yra puikus pasirinkimas.

Argumentai už:

  • Veganų ir glitimo neturinti formulė

  • Jokių dirbtinių kvapiųjų medžiagų ar konservantų

Minusai:

  • Kapsulės yra didesnėje pusėje ir jas gali būti sunku nuryti

Perspektyvi apžvalga: Ieškojau geriamų vitaminų. Kaip odos priežiūros narkomanas, žinau, kad vitaminas C yra vienas iš svarbiausių vitaminų jūsų odai, nes jis skatina kolageno gamybą, o tai padeda sumažinti smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimą. Po savaitės kasdienio nurijimo mano oda spindi. Mano oda atrodo putli, o smulkios linijos po akimis iš esmės dingo. Aš turiu šiek tiek pigmento nuo senų spuogų randų, ir jie jau pradėjo mažėti. Ashley

17,99 USD (300), „Amazon.com“

Geriausias baltymų papildas

DABAR Sportinė mityba, „Amino Complete“, baltymų mišinys

DABAR Sportinė mityba, „Amino Complete“, baltymų mišinys

Nors galvojant apie plaukų augimo vitaminą, baltymų papildas gali ne iš karto ateiti į galvą, tai yra vienas iš geriausių būdų užtikrinti tinkamą bendrą sveikatą dėl specifinio aminorūgščių mišinio. Baltymų mišinys „NOW Sports Nutrition“ suteikia tikslų aminorūgščių derinį, padedantį jūsų kūnui atsistatyti po varginančios treniruotės, taip pat puoselėjant sveikus plaukus ir odą.

Argumentai už:

  • Tinka vegetarams

  • Labai prieinama kaina

Minusai:

  • Kai kurie apžvalgininkai vartodami šį priedą patyrė pykinimą

Perspektyvi apžvalga: Aš juos myliu, nes jie paprasčiausiai yra aminos, be jokių vitaminų / papildų. Aš juos vartoju, net jei tą dieną nedirbu ir atrodo, kad jie labai padeda energijos lygiui. Taip pat pastebiu, kad plaukai ir nagai auga daug greičiau, kai juos nuolat imu. Rebeka

21,95 USD (360 kartų) „Amazon.com“


Visada pasikalbėkite su savo gydytoju, prieš įtraukdami plaukų auginimo priedą ar būtiną vitaminą į savo kasdienę rutiną.


Jūs taip pat galite kasti:


„AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite mūsų visą informaciją naudojimo sąlygos .