Geriausios kardio aparatai jūsų namams
Produktų nuotraukos iš mažmenininkų svetainių.
Išmeskite prakaitą patogiai (ir saugiai) savo namuose
Kaitlyn McInnis 2021 m. Vasario 11 d. Dalintis Tweet Apversti 0 akcijų„AskMen“ redakcijos komanda kruopščiai tiria ir peržiūri geriausius įrankius, paslaugas ir pagrindinius komponentus visam gyvenimui. „AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą.
Produktų nuotraukos iš mažmenininkų svetainių
Kas ateina į galvą, kai pagalvoji apie sportinių batelių aprišimą ir į kardio treniruotę? Daugeliui vaikinų žodis „kardio“ yra pragaro sinonimas, tačiau yra daugybė mokslo palaikomų priežasčių, kodėl reikia reguliariai didinti širdies ritmą.
Širdis, sutrumpinta širdies ir kvėpavimo pajėgumu, yra esminis bendros sveikatos komponentas. Greiti širdies pliūpsniai, dažnai vadinami didelio intensyvumo intervalo treniruotėmis (HIIT), gali žymiai padidinsite „V02 Max“ ir bendrą galią . Taip pat gali padėti geriau išsimiegoti Ir netgi padaryti jus geresniu problemų sprendėju .
SUSIJĘS: Kaip susikurti namų sporto salę
Tai taip pat būna labai lengvas būdas prakaituoti turint ribotus išteklius namuose - todėl mes sukaupėme keletą geriausių kardiotreniruoklių jūsų namams. Nesvarbu, ar norite bėgioti ir šokinėti, ar norite kažko šiek tiek lengviau atsikelti ant kelių, tai yra vieni geriausių modelių, kuriuos galite sugadinti, jei esate pasirengęs pridėti kardio namuose prie savo kūno rengybos.
Ko ieškoti kardio aparate
Prieš numetant šimtus ant senų kardio treniruoklių, norėsite skirti laiko, kad iš tikrųjų pagalvotumėte, kokio tipo treniruotėms iš tikrųjų skirsite ir kokių fitneso tikslų siekiate.
Ieškote paprasto būdo padidinti savo endorfinus per pietų pertrauką? Bėgiojimas specialiai tik 20 minučių gali pakelkite nuotaiką . Tikėdamasis auginti raumenis degindamas riebalus? Irklavimo mašina leis jums tuo pačiu metu pasinaudoti visais kardio privalumais stiprinant daugumą pagrindinių raumenų grupių (du paukščiai, vienas akmuo).
Be to, norėsite būti sąžiningi dėl vietos, su kuria dirbate, kiekio. Pavyzdžiui, bėgimo takelis yra itin universalus ir efektyvus, tačiau dauguma modelių yra gana stambūs ir nesulenkiami, kad būtų lengva juos laikyti. Ar esate pasirengęs užimti visą tą grindų plotą?
Nepriklausomai nuo jūsų pageidavimų ir tikslų, toliau pateikiame keletą išskirtinių kardiotreniruoklių, kurie garantuoja jūsų širdies darbą. Nuo madingų besisukančių dviračių iki išbandytų ir teisingų, daugkartinio naudojimo mašinų - tai geriausios kardiotreniruokliai, tinkantys bet kokiam fizinio pasirengimo ir biudžeto lygiui.
Geriausia bendra mašina
„Peloton“ dviratis
Šis dviratis, užfiksuotas 4 ’-2’ ’pėdsakais, į nedidelę pakuotę sukrauna labai daug nuostabumo - ir jis nusipelno ažiotažo. Trumpai tariant, „Peloton“ dviratis kelia namų treniruotes į visiškai naują lygį. Naudokite įmontuotą mašinos monitorių, kad galėtumėte pasiekti 14 kasdieninių tiesioginių važiavimų pagal pareikalavimą, taip pat bendrauti su kitais naudotojais visame pasaulyje. Net sukurkite individualius vartotojus ir pasidalykite savo kelionės į „Facebook“ rezultatais.
Perspektyvi apžvalga: Man patinka viskas, kas susiję su mano „Peloton“, o užsiėmimai yra NUOSTABI! -Lisa
1 895 USD kaina „OnePeloton.com“
Geriausiai tinka kompaktiškoms erdvėms
2 sąvoka Slidinėti labai
Plika akimi yra tikimybė, kad pažvelgsite į šią mašiną ir visiškai neįsivaizduosite, kaip ji imituoja lygumų slidinėjimo modelius. Kas yra puiku, nes slidžių ergas vis tiek yra daugiau nei simuliatorius. Naudodama smagrato pasipriešinimą, mašina stebi greitį, tempą, atstumą, sudegintas kalorijas ir vatus savo veikimo monitoriuje. Jis taip pat yra gana kompaktiškas ir lengvai gali tilpti jūsų buto kampe.
Perspektyvi apžvalga: Tiesiog norėjau pasakyti didelį ačiū už jūsų paramą. Tikiu, kad „SkiErg“ taps didžiuliu turtu grįžti į varžybas !! - Kikkan
Geriausiai tinka jėgos treniruotėms
„NordicTrack Grand Tour“
Šis dviratis yra 7 colių jutiklinis ekranas, kurį galite naudoti norėdami pasiekti 32 iš anksto įkeltas treniruočių programas, internetą ar savo filmus, muziką ir laidas, tai pramogų sistema, maskuojanti kaip kalorijų degiklis. Jame taip pat yra per minkšta sėdynė ir su hanteliais, kad įkeldami programą galėtumėte atsitrenkti į bicepso garbanas, kad galėtumėte važiuoti Romos gatvėmis.
Perspektyvi apžvalga: Geriausias mano kada nors įsigytas pirkinys! Šis dviratis yra fenomenalus ir man sekasi geriausios treniruotės. Kadangi sporto salės uždarytos, praradau galimybę sportuoti. Šis dviratis padėjo man atgauti jėgas ir ištvermę. - Aileen
Geriausia norint įgyti tuos žingsnius
„ProForm Pro 2000“
Neabejotinai viena šauniausių šio bėgimo takelio savybių yra galimybė dirbti su „Google Maps“. Jei jaučiatės drąsus, galite nupiešti žemėlapį per „iFit“ ir „Google Maps“, tada nusiųsti tą treniruotės žemėlapį į savo bėgimo takelį, kad pasiektumėte tikrą aukščio padidėjimą. Jis taip pat sulankstomas, nepaisant to, kad siūlo tikrai puikių kainų savybių, o tai reiškia, kad jūs neaukojate aukšto lygio našumo naudodami šį sulankstomą modelį.
Perspektyvi apžvalga: Aš tokia laiminga, kad nuėjau su šiuo bėgimo takeliu. Aš jau naudojau daugiau nei 50 kartų su „ifit“ treniruotėmis (gaukite metus nemokamai) ir jokių problemų! Bėgimo takelis pakrypsta, o greitį lengva reguliuoti. Ekranas man yra tobulas, o garso kokybė puiki. - Heather
Geriausia pradedantiesiems
„Bowflex Max“ treniruoklis M6
Pasirinkite vieną iš 16 mašinos atsparumo lygių, kad per minimalų laiką sudegintumėte kalorijas. Kiti svarbiausi dalykai: „Bluetooth“ išmanioji technologija, kad galėtumėte sinchronizuoti savo įrenginį, įmontuotą širdies ritmo monitorių ir tikslinės zonos bei degimo dažnio indikatorių.
Perspektyvi apžvalga: Tai puiki mašina sunkioms kardio treniruotėms, intervalų treniruotėms ir apatinės kūno jėgos treniruotėms. Labai efektyvus kaip AMRAP treniruočių ir „CrossFit“ stiliaus didelio intensyvumo grandinių komponentas. Ir net 20-25 minutės sudegina daug kalorijų. - Tomas
Geriausiai tinka „Crossfit Fiends“
„Black Concept 2“ modelio irkluotojas
„CrossFitters“, šis jums atrodys pažįstamas. Daugelyje dėžučių esantį „D“ modelį yra labai lengva transportuoti ir labai efektyvu be pernelyg didelio triukšmo. „Concept“ su paprastu pirmyn ir atgal skaidriu bei aiškiu PM5 našumo monitoriumi teigia, kad mašina sukurta taip, kad tarnautų visą gyvenimą.
Perspektyvi apžvalga: Ši mašina važiuoja kaip „Cadillac“. Mes gyvename bute, ir mano mamos pirmasis klausimas buvo: „Ar kaimynas negirdės?“ Atsakymas: ne. Ši mašina nešliaužia. Tai sklandu ir tylu. Ventiliatorius yra vienintelis triukšmo šaltinis. Sėdynė sklando beveik tyloje, o grandininio skriemulio dalykas taip pat beveik netyla. Nėra triukšmo, sklindančio į grindis. —Bailey
Geriausia vertė
„NordicTrack RW200“ irkluotojas
Išnaudokite savo erdvę naudodami šio modelio sulankstomą dizainą, kuris leidžia jums teisėtai sulankstyti visą daiktą vertikaliai. Maža to, lengvai skaitomas ekranas aiškiai parodo jūsų vatus, smūgius per minutę, bendrą smūgį, kalorijas, laiką ir atstumus.
Perspektyvi apžvalga: Produktas buvo pristatytas laiku. Surinkimas užtruko apie 20 minučių instrukcijas, kurias buvo lengva suprasti. Tai puiki įranga ir esu labai patenkinta. Aš rekomenduočiau šią irklavimo mašiną ir nusipirkčiau dar kartą, jei man tektų tai daryti iš naujo - Gerry
Geriausias estetiškai malonus dizainas
„WaterRower Natural“
„WaterRower Natural“ irklavimo mašina, rasta daugelyje butikų studijų ir prabangių sporto salių, yra rankų darbo grožis. Tai ne tik puikiai atrodys jūsų namų sporto salėje (po velnių, net jūsų svetainėje), bet ir sugeria garsą bei vibraciją.
Perspektyvi apžvalga: Mes mėgstame savo naują irkluotoją ir sklandų jo važiavimą. Unikali treniruotė namuose. - Catharine
Geriausiai tinka mažo poveikio kardio
„ProForm Carbon EL“ elipsinis
Norite pasivaikščioti kalnu neišeidami iš savo svetainės? Tai elipsė gali padėti jums tai padaryti. Siūlydami pasaulinius „Google Maps“ maršrutus ir tūkstančius skirtingų treniruočių (plius 20 skaitmeninio pasipriešinimo lygio), galite tai patirti kelias dienas ir nenuobodžiauti - arba bent jau tokia mintis.
Perspektyvi apžvalga: Man patinka šis produktas. Man patinka, kaip „ifit“ prisijungia prie jūsų telefono, kad būtų įrašyta visa jūsų statistika. - Sarah
Geriausia patogiai treniruotei
„Schwinn AD6“ treniruoklis „AirDyne Upright“
Šis dviratis, turintis storą paminkštintą sėdynę, suteikia papildomą komfortą, yra „Cadillac“ savo kategorijoje. Su lengvais ratais transportavimui dviratis yra labai nešiojamas ir jį lengva laikyti po naudojimo. Be to, ji vienu metu rodo šešias skirtingas treniruočių metrikas, o tai reiškia, kad nebereikia laukti rodmenų tarp ciklų.
Perspektyvi apžvalga: Šis dviratis labai pagerino mano fizinę terapiją po kelio sąnario pakeitimo. Aš visam laikui naudosiu šį puikų dviratį. - Tennesseegirl
Jūs taip pat galite kasti:
- 11 geriausių namų treniruoklių įrangos variantų
- Geriausi bėgimo takeliai namams
- Geriausios irklavimo mašinos jūsų namams
„AskMen“ gali gauti atlyginimą, jei spustelėsite šiame straipsnyje pateiktą nuorodą ir įsigysite produktą ar paslaugą. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite mūsų visą informaciją naudojimo sąlygos .