6. Venkite nuryti jūros vandens
Bendrinti „Tweet“ Apversti 0 akcijų
„Thinkstock“Tai yra neišvengiama ir tai yra gaila. Vandenyno vandens skonis yra blogas. Vandenyno vanduo yra purvinas. Vandenyno vanduo nėra gerai jūsų skrandyje. Be to, jei jūsų plaukimas truks mažiau nei valandą, greičiausiai negausite nieko gerti, kol baigsite, todėl sūrus vanduo yra visiškai priešingas tam, ko norite. Jei maudėtės Gatorade kubile, galbūt tai būtų naudinga, tačiau netyčia prarijus burną ar dvi žvalios jūros, ypač varžybų pradžioje, tikrai galite pasijusti nieku. Nesvarbu, ką darytumėte, praryjate šiek tiek vandens, tačiau galite išvengti „Big Gulp“ vertės nurijimo išmokdami dvipusį kvėpavimą (kvėpuokite iš kiekvienos kūno pusės, kad galėtumėte prisitaikyti nuo bangų) ir tik atverdamas burną mažu oru. Gauti didelius, gaivius kvėpavimus yra numeris 1 būdas, kai jūs baigsite burna pilna vandenyno.Kitas puslapis