# 37 „Tantra 101“ su Dee Dussault

Šiandien prie mūsų prisijungia Dee Dussault, seksualumo treneris, „Yoga Alliance“ sertifikuotas jogos mokytojas, „Ganja Yoga“ kūrėjas ir knygos tuo pavadinimu autorius. Tūkstančiams JAV, Kanados ir Europos žmonių ji išmokė partnerinės jogos, vanilės tantros ir kanapės sustiprintos jogos.

Ji daugiau nei dešimtmetį studijavo seksualumą ir yra įgijusi seksualumo studijų pagyrimo laipsnį. Jos mokymai vyko pagal tantrinę Svami Satyanandos (Biharas, Indija) tradiciją. Dee papasakoja, kas ją pavertė tantra, ir paaiškina, kad praktika yra daug daugiau nei seksas. Ji pabrėžia dvasinę vertę ir jos teikiamas galimybes mūsų sąmonės raidai skatinti.

Toliau ji aptaria sąmoningumą, tai, kaip svarbu sulėtinti jūsų seksualinius susitikimus, ir kodėl jūsų komforto zonos kraštas yra ten, kur norite būti. Mes kalbame apie solo orgazminius potyrius, Kegelio pratimus ir jaudinančią dinamiką, kurią marihuana gali suteikti jūsų jogos kasdienybei. Taigi nusiteikite, kad sužinotumėte, kaip Dee gali padėti jums įsijausti į savo spindulį įkūnijantį save!

Pagrindiniai šios serijos dalykai:

  • Dee fone ir tai, kaip ji tapo seksualumo treneriu.
  • Kaip tantra palengvina visą žmogaus patirtį.
  • Kodėl tantra yra visiems, bet kuriuo metu.
  • Kvėpavimo ir jausmo santykis.
  • Ką daryti, kai iš pradžių jautiesi nepatogiai.
  • Kaip joga gali sukelti jaudulį ir orgazmą.
  • Lytinių organų energijos nukreipimo nauda.
  • Kaip galima pasiekti energetinių orgazmų.
  • Kaip tantrinis seksas padeda vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie turi seksualinę disfunkciją.
  • Kegelio pratimų subalansavimo su svarba svarba.
  • Kaip kanapės pagerina jūsų jogos rutiną.
  • Ir dar daugiau!

Pincetai

„Tantroje kilo mintis, kad mūsų seksualinė energija yra pati stipriausia energija, kurią turime kaip žmonės.“ - @TheGanjaYoga [0:04:05]

„Tantra suteikia visas žmogaus emocijas ir išgyvenimus.“ - @TheGanjaYoga [0:08:00]

„Jums nereikia partnerio, kad atliktumėte tantrą“. - @TheGanjaYoga [0:08:22]

„Lėtėjant kvėpavimui didėja jūsų gebėjimas jaustis.“ - @TheGanjaYoga [0:09:37]

„Aš rekomenduoju žmonėms žaisti savo komforto zonos pakraštyje“. - @TheGanjaYoga [0:11:09]

„Malonumas yra mūsų pirmagimio teisė“. - @TheGanjaYoga [0:22:51]

Papildomi daiktai

Šaltinius, išplėstinius demonstravimo užrašus ir Dee informaciją galite pasiekti apsilankę paspaudę čia .

Prenumeruokite naujausius epizodus

Prenumeruokite „Apple“ transliacijose

Prenumeruokite „Google“ transliacijose

Prenumeruokite „Spotify“

Prenumeruokite „Soundcloud“

Prenumeruokite „Castbox“

Prenumeruokite „Stitcher“

Prenumeruokite „iHeartRadio“

Prenumeruokite „Android“

Atsisiųskite šį epizodą

Nuorašas

[0: 01: 06.0] Seanas Jamesonas: Šiandien aš bendrauju su Dee Dussault. Dee yra seksualumo treneris, „Yoga Alliance“ sertifikuotas jogos mokytojas ir „Ganja Yoga“, to paties pavadinimo knygos, kūrėjas. Nuo 2009 m. Ji tūkstančius žmonių iš JAV, Kanados ir Europos mokė paprastos partnerių jogos, vanilės tantros ir kanapių vartojimo jogos. Dee daugiau nei dešimtmetį studijavo seksualumą ir jai suteiktas seksualumo studijų diplomas su papildomu seksualumo pažymėjimu. Ji mėgsta įkvėpti kitus įsijausti į spinduliuotus įsikūnijimus, o jos mokymai vyko tantrinėje Swami Satyananda Biharo (Indija) tradicijoje. Dee, labai ačiū, kad atėjote į pasirodymą, ir tikiuosi, kad teisingai ištariau tą swamio vardą.

[0: 01: 56.3] „Dee Dussault“: Aš manau, kad tu padarei ir buvau išmokytas, jei neteisingai ištarsi vardą, tau tereikia pasakyti Hari Krišną, ir ji perduos tai kitoms dievybėms, kurias galvojai apie geriausius ketinimus.

[0: 02: 06.3] Seanas Jamesonas: Tada Hari Krišna.

[0: 02: 11.2] „Dee Dussault“: Labai ačiū, kad mane turite, džiaugiuosi būdama čia.

[0: 02: 12.9] Seanas Jamesonas: Puiku, kad turite jus, ir aš norėčiau pradėti šiek tiek apie jūsų kilmę ir tai, kaip atėjote mokyti tantros ir tapti sekso treneriu.

[0: 02: 23.6] „Dee Dussault“: Taip, puiku. Aš studijavau seksualumą mokykloje ir jie turi bakalauro programą, kurioje iš esmės galite pasidaryti savo pagrindinius, todėl nusprendžiau atlikti seksualumą. Visada tuo labai domėjausi, net būdamas paauglys, savo žurnalo vidinėje pusėje dėdavau suaugusiesiems skirtus žurnalus, o paskui - paauglių žurnalus, kad mano tėvai nežinotų, jog aš slapta skaitau dalykus, kuriuos aš galėjo būti šiek tiek per jaunas, kad galėtų apie tai skaityti.

Aš tiesiog visada tai labai domėjausi. Aš studijavau seksualumą ir tikėjausi tęsti magistro studijas bei tapti profesoriumi, tačiau pakeičiau kryptis ir tapau labiau treneriu. Aš daugiau dirbu su poromis ar pavieniais, vienas, vienas, jūs žinote, patirtis palyginti su jums, rašyti apie tai akademinius darbus ar mokyti apie tai.

[0: 03: 04.9] Seanas Jamesonas: Aišku. Kas tiksliai yra tantra?

[0: 03: 10.4] „Dee Dussault“: Taip, tai sunku, jame yra daug skirtingų apibrėžimų ir supratimų, todėl padarysiu viską, kad jį apibūdinčiau taip, kaip suprantu. Kai baigiau akademines studijas tęsti jogos mokytojų rengimo, tai dariau pagal tantrinę tradiciją ir mano mokytojas išmokė mus, kad žinai, tantra yra dvasinė tradicija, tai jogos rūšis ir tai daug daugiau nei apie seksą. , daug žmonių žino, kad tai turi ką nors bendro su seksu.

Tai iš tikrųjų apima visą žmogaus patirtį ir visą žmogaus patirtį laiko dvasine ar potencialiai dvasine. Įtrauktas seksualumas, bet taip pat pavydas ar pyktis ar įniršis ar valgymas ledų. Bet kokia patirtis, kuri, jūsų manymu, yra galimybė būti labiau esamai, labiau savo jausmais, jūs žinote, lavinate energiją, suvokdami, kad esate gyvas ir jaučiatės dėkingas.

Visa tai gali būti tantra. Tai nebūtinai turi apimti seksualinius elementus, tačiau teorijoje yra arba tantroje yra mintis, kad mūsų seksualinė energija yra pati stipriausia energija, kurią turime kaip žmonės. Taigi pyktis, pavydas, meilė, visi kiti, tantroje, yra seksualinė energija, kurią galime panaudoti savo sąmonės evoliucijai į aukštesnes būsenas.

Galite naudoti seksualumą labiau apgalvotam ar ritualiniam būdui, kad tai būtų dvasinis ar jogos veiksmas. Tokį supratimą turiu, bet visada sakau savo sekso trenerių klientams ar savo tantra jogos klientams, kad galite praktikuoti tantrą pas odontologą, jei žinote apie kvapus ir garsus bei patirtį, jausmus, tai taip pat tantra kaip ir partnerio jogos patirtis ar karštas pasipuošimas.

[0: 04: 49.1] Seanas Jamesonas: Gerai, tada geras būdas pasakyti, ar tai būtų tik pasakymas, kad tantra yra tarsi sąmoningo elgesio praktika?

[0: 04: 57.4] „Dee Dussault“: Taip, visiškai tiksliai. Tai yra dvasinė praktika, tai jogos rūšis, todėl ji turi visą jogos sąmoningumą, o ne sutelkia dėmesį į judesį ir laikysenas ir savo kūną, judantį per kosmosą ant jūsų jogos kilimėlio, kelią [negirdimas] 0:05:08 ] jogos praktikoje tantra yra bet kada ir visada.

Daugybė jogų, žinote, nėra jokių tantriškų jogų, reguliarūs jogai sakytų, kad joga taip pat nėra visada praktikuojama ir jūs neturite tik įsiminti ant savo guminio lipnaus kilimėlio ar manote, kad turite praktikuotis. budrumas visą dieną. Jie yra labai panašūs tokiu būdu, jie yra pusbrolių praktikos, kurių tikslas - daugiau suvokti dabartį, užuot pasiklydus mintyse.

[0: 05: 33.9] Seanas Jamesonas: ar tai išskirtinai, jūs žinote, kažkas, kas galbūt yra šiek tiek, kaip jūs sakėte, dvasinis, ar tai išimtinai tas, ar jūs žinote, jei yra kažkas, kas gyvena aš nežinau, Šiaurės Dakotoje ir jie vairuoja sunkvežimį, jūs žino, kad tai, ką jie taip pat gali įvertinti ir

[0: 05: 58.3] „Dee Dussault“: Tikrai taip. Žinai, jei ateini į tai su žinomu ketinimu, noriu išmokti tantros, noriu ateiti į ją iš dvasinės pusės ir noriu, kad jaustumėmės labiau atsibudę ir gyvi pasaulyje, jaustumeisi dėkingi ir būtume savotiški dvasiniai jausmai, žinote, tai puiku. Tačiau daugelis mano klientų ateina nebūtinai dvasiniais tikslais, jie ateina iš daug pragmatiškesnių.

Galbūt jie nustojo atrodyti patrauklūs vienas kitam ar net neatrodyti patrauklūs, bet nustoja teikti pirmenybę seksui, arba žinote, gal yra erekcijos ar orgazmo disfunkcija. Jie ateina dėl galbūt pragmatiškų priežasčių, nesiruošia vystyti savo sąmonės ir, žinote, patirkite nirvaną jogos požiūriu iš to rytinio požiūrio. Daug labiau vakarietiškas ar pragmatiškas rūpestis, tačiau, sužinoję apie „Tantra“, daugelis jų išties nustebo, sužinoję, kaip tai gali padėti jų tiesioginiam seksualiniam, praktiniam, rūpesčiui.

Jie iš tikrųjų tampa patrauklesni ir supranta tas dvasingesnes puses. „Tantra“ iš tikrųjų tave pasitinka ten, kur esi, jei tavęs netenkina dvasinė dvasia, yra daugybė praktikų, kurias gali atsisakyti, nėra dogmų, nereikia daryti nieko, ko nenori daryti, ir tu gali pritaikyti ir modifikuoti dalykus. Tai tikrai yra kiekvienam.

Tai tikrai jus pasitinka ten, kur esate, todėl sunkvežimio vairuotojas, žinote, jei jie nori išmokti dvasinių dalykų, jie gali, jei to nori. Bet jei tai nėra jų ketinimas, tada tikrai nėra jokio sprendimo ar dogmos, kad jūs turite priimti tokį dvasinį požiūrį, ar žinote, dėvėkite baltus drabužius ar tiesiog kažkokius dalykus - žmonės baiminasi, kad mistiškas jus įstrigs ir turėsite. visą laiką tapti tokio tipo hipiu, o taip tikrai nėra.

[0: 07: 37.2] Seanas Jamesonas: Gera žinoti. Tarkime, kažkas klausosi ir nori išbandyti arba nori ištirti seksualinį tantros aspektą, galbūt moteris klausytoja, gal tai vyro ir moters partnerė ir kur patartumėte jiems pradėti, ar yra praktika, kurią jie gali išbandyti iš?

[0: 07: 58.0] „Dee Dussault“: Taip, visiškai, taip. Jūs žinote, kad tantra suteikia daugybę žmogaus emocijų ir išgyvenimų, įskaitant seksualumą, tačiau žinote, kad tai nebūtinai turi apimti seksualumą, tačiau dažnai žinote, kad būtent tai mums ir įdomu, arba ten, kur slypi žmonių smalsumas. Jei kam nors įdomu kokia nors seksualinė dvasinė praktika ar jūs žinote, mokotės tantros, poros tvarkingų dalykų, kuriuos galite atlikti, ar žinote, ar turite partnerį, ar ne, žinote, nes jums nereikia partnerio, kad atliktumėte tantrą ar žinote, kad turite dvasinį seksualumą.

Pora dalykų, jūs žinote, galbūt jūsų pačių masturbacijos praktika yra sulėtėti, daugelis žmonių žino, kad „Tantra“ yra lėta, žinote, prieš 10 ar daugiau metų dainininkas Stingas, manau, kai kuriems pokalbių šou vedėjams pasakė atgal tuo metu, kai jo meilės sesijos truktų keturias ar penkias valandas. Žinote, tai gali būti savotiškai baisu, kad kai kuriems žmonėms tai gali šiek tiek bauginti, bet iš tikrųjų tai tik lėtina.

Technikos, patarimai ir praktika, neatsižvelgiant į tai, ką jau darote, yra tik mažiau orientuoti į tikslą ir žinote, kad orgazmas ar galutiniai rezultatai. Daugiau dabartiniu momentu ir visais jutimais bei emocijomis, kurios egzistuoja, kai jūs tikrai sulėtėjate.

Pasirinkdami sulėtinti seksą ar masturbuodamiesi, sulėtindami tai, ką jau darote, taip pat pritraukiate supratimą, tai dar vienas didelis gabalas, panašus į įprastą jogą, kokį mes tai žinome, tiesiog stebėkite savo kvėpavimą ir pamatę jei taip pat galite sulėtinti kvėpavimą.

[0: 09: 22.6] Seanas Jamesonas: Nuostabu. Jei kas nors nori gilintis į tai dar giliau, ar turite jiems patarimų?

[0: 09: 30.6] „Dee Dussault“: Visiškai taip. Žinote, tarkime, kad mes kalbame apie žmogų, kuris masturbuojasi, tiesiog patiria savo malonumą. Kai pradeda lėtėti ir sulėtėja kvėpavimas, padidėja jūsų gebėjimas jaustis. Kai esame panikos būsenoje, patiriame stresą ar pykstame, greičiau kvėpuojame.

Tai fiziologinis atsakas į adrenaliną ir mes jaučiamės mažiau. Jausmų yra mažiau, o iš tikrųjų emocijų suvokimas yra dar mažesnis, beveik kaip emocijos mus priima, bet nebūtinai galime jas sulaikyti ar būti jose. Kvėpavimo sulėtinimas daro mus ne tik labiau atsipalaidavusius ir labiau esamus, bet ir padidina jutimo kūno nervų kraujotaką, taigi jūs labiau jaučiate savo kūną.

Dėl sulėtėjusio kvėpavimo jūsų kūnas staiga jaučiasi maloniau, nes jūs galite tai iš tikrųjų jausti ir labiau pajusti tas emocijas, galbūt emocijas, kurias galime pavadinti teigiamomis, galime jas apibūdinti kaip neigiamas, bet tantroje, jos visos yra laukiamos, tai tik apie pastebėjimą tokiu pat būdu, kaip budizme ar sąmoningume pastebime, kas yra, tiesa?

Jei norite rūpestingai pažvelgti į tai giliau, nei sulėtinti ir pristabdyti kvėpavimą, galite žinoti, jei turite partnerį, dar viena išties graži praktika yra praleisti šiek tiek laiko nesusikalbėjus, bet pažvelgus į vienas kito akis ir tai gali būti bauginantis ar keistas, bet vėlgi, mes džiaugiamės visomis žmogiškomis emocijomis, visais žmogiškais išgyvenimais. Tai ne visada gali būti ekstazės sukėlimas, mistiška meilė, gali jaustis, tai šiek tiek keista, tai yra truputį , už mano komforto zonos ribų.

Ar mes galime įkvėpti to žvilgsnio, ar galime įkvėpti to diskomforto? Ir, žinoma, jei taip nepatogu, kad bus trauma, žinote, nutraukite mankštą, bet jei tai tiesiog švelniai nepatogu, dažnai taip augame žmonėms, aš rekomenduoju žmonėms žaisti savo komforto zonos krašte ir jūs žinote tiesiog žvilgsnis, galbūt tai tik 10 sekundžių ar 20 sekundžių ir galbūt jūs tiesiog kvėpuojate kartu, jūs sakote savo partneriui, žinote, aš girdėjau šiame podcast'e, kad tai gali tarsi pagilinti sakralumo ar dvasingumo jausmą, arba aš tiesiog noriu pabandyti kažkas kitokio.

Ar galime pažvelgti į vienas kito akis? Tiesiog gal įdėkite laikmatį vienai minutei arba padarykime penkis įkvėpimus ar bet ką, ko norite susitarti pradžioje, o gal tai yra organiška, jūs einate kiek norite, nenustatę parametro. Man akių kontaktas yra tiesiog labai gražus būdas bendrauti su kuo nors be lietaus, be žodžių, tai yra visai kitas būdas, ir jūs galite tai padaryti patys veidrodyje. Tai gali skambėti šiek tiek keistai, bet netgi praleisti vieną ar du ar tris minučių pažvelgti į savo akis, į savo veidą, stebėti save, pastebėti, kokios emocijos kyla, kokie sprendimai ar mintys kyla, ir pažiūrėti, ar galite tiesiog leisti joms išeiti.

Tai graži meilės praktika. Kaip minėjau anksčiau, daugeliui šių dalykų jums tikrai nereikia partnerio.

[0: 12: 01.6] Seanas Jamesonas: Tai yra fantastiška, labai ačiū už tai, Dee.

[0: 12: 03.8] „Dee Dussault“: Tikrai, jokia problema, aš mėgstu padėti žmonėms jus pažinti, atsipalaiduoti ir gerai jaustis, ir man buvo prabanga, kai nuo vaikystės ar iš savo šeimos neturėjau daug rūšies seksualinio bagažo arba neturiu religijos, kuri būtų buvau slegiantis mano seksualumo. Aš tiesiog pamečiau, kad gavau savotišką pradžią, kad ne daug kas man yra tabu.

Noriu, kad visi kiti jaustųsi tokie atviri, išreikšti ir tokie džiaugsmingi tiek savo lytiniame, tiek apskritai gyvenime, kokį aš galiu jausti.

[0: 12: 29.9] Seanas Jamesonas: Absoliučiai. Jūs taip pat esate jogas ir joga yra puikus būdas, kurį jūs žinote, dirbdami tiek su savo protu, tiek su kūnu, ir aš norėčiau, jei gal galėtumėte šiek tiek pasikalbėti apie tai, kaip tam tikri jogos aspektai gali stipriai sustiprėti, žinote, kieno nors seksualinis gyvenimas.

[0: 12: 47.4] „Dee Dussault“: Taip, visiškai, taip. Jūs žinote, tantra, jūs žinote, kaip mes vadiname tantra, jūs žinote, kad tiesiog greita, trumpa ranka, sekso joga, mes žinome, kad tai daugiau nei seksas, bet greita trumpa ranka ir tada kita joga, kuri studijose Tai daugiau kaip tik proto ir kūno ryšio joga, tačiau paprastai visai neakcentuojamas seksualumas arba visai neminimas seksualumas.

Bet jei „Google“ ieškote jogos ir orgazmo ar jogos ir sekso, pasirodo vis daugiau istorijų, visų pirma apie moteris, patiriančias orgazmus ar bent jau įsijungiančias įprastuose jogos užsiėmimuose. Ne tantros klasė, ar žinote, tiesiog atsipalaiduokite, kaip sakiau, kvėpuodami lėčiau, leisdami kraujui tekėti, ypač jei daug sėdite, klubai ir dubens yra ties stambiais lyties organais.

Sustingęs kraujas, jums nebevyksta cirkuliacija, limfa neišeina. Žinote, dauguma iš mūsų per daug sėdime ir judame, ypač per kojas ir dubens, žinote, kad kraujuoja. Moterys neabejotinai praneša apie įjungtą jausmą, kai kurios net praneša apie orgazmus klasėje ar žinote, kažkas panašaus mes netgi galime kalbėti apie tai, kas yra orgazmas ar orgazmo apibrėžimas, tačiau į orgazmą panašūs išgyvenimai ar orgazminiai išgyvenimai klasėse.

Aš manau, kad tai kraujo tėkmės, kraujotakos, lėtesnio kvėpavimo ir tiesiog judesio derinys ir, žinoma, atsipalaidavimas. Nemažai mano klientų mano, kad jei jie ateina pas mane dėl to, kad jie neteikia prioriteto seksui, aš rekomenduoju nueiti į jogą ar bent vieną iš jų eiti į jogą.

Puiku, ypač moterys, kurios mūsų kultūroje, kur turime lygybę, ir moterys dirba ir dabar. Nors būti pasaulyje, tai gana vyriška. Jūs žinote, jei galvojate ne apie tai, kokias genitalijas turite, bet labiau apie tai, kad yin ir yang viskam gyvenime yra vyriškumo ar aktyvumo ir moteriškumo elementai.

Mūsų kultūra apskritai niekuo neskatina tos moteriškos. Žinote, galima teigti, kad moterims reikia įsitraukti į tą moteriškąją, kurią jūs žinote, ilsėtis bet kada su kitomis moterimis ar kartu su šeima ar vaikais ar rūpintis savimi, išsimaudyti, tai visos moteriškos savybės ir aš “. Aš esu feministė ​​ir netikiu tik dviem lytimis, su kuriomis dabar esame labai postmodernūs - aš vartoju šiuos žodžius ne norėdamas pasakyti apie biologinę lytį, jei kas nors galėtų būti trans, bet tik apie bendrąją orientaciją.

[0: 15: 03.1] Seanas Jamesonas: Taip arba ne dvejetainė versija.

[0: 15: 04.7] „Dee Dussault“: Taip, ne dvejetainis, būtent todėl esu labai atsargus, kad nesakyčiau. Aš nenoriu įamžinti dvejetainio vaizdo įrašo, kuris neveikia žmonių, bet jei mes visi esame spektre, idėjos, kad yin ar moteriškoji spektro dalis mūsų kultūroje yra nepakankamai įvertintos, ir mums visiems būtų naudinga. plačiau ja tradiciškai, yin buvo laikoma bendruomene ir kūnu prieš protą. Taigi praleisk laiką su kitais ir praleisk laiką judėdamas, šokdamas, dirbdamas.

Taikant šį žodį yin, jos laikomos moteriškomis, todėl, kad moterys dirba tiek daug, mano klientės moterys mano, kad jos nebeįjungtos. Jie atsiriboję nuo savo kūno ir tai tikrai nutinka ir su vyrais, nesupraskite manęs neteisingai, tačiau aš rekomenduoju, kad šie klientai eitų į jogą, kaip būdą padaryti savo libido savotišku netiesioginiu būdu, kad tai yra laimingas šalutinis produktas.

[0: 15: 53.8] Seanas Jamesonas: Minėjote, kad aptarėte, kas yra orgazmas, ir norėčiau dar kartą prie to grįžti, jei tai bus gerai.

[0: 15: 59.5] „Dee Dussault“: Taip, taip, kai jūs mankštinatės su tantra ir žaidžiate su skirtingais kvėpavimais ir ne tik sulėtinate kvėpavimą, bet ir pastebite, kaip galbūt masturbuojatės ar mylite, kur keičiasi jūsų kvėpavimas, ir daugumai iš mūsų, kaip mes kuo labiau sužadinsite, padidės mūsų kvėpavimo dažnis. Aš turiu omenyje artėjant orgazmui, kai kurie iš mūsų gali atsikvėpti, kad padidintume įtampą.

Kai kurios tantros praktikos, nors tai susijusios su seksualinės energijos kūrimu ar laisvu, išraiškingu seksualinio gyvenimo gyvenimu, kai kurios tantros praktika sąmoningai atidėlioja orgazmą, jūs žinote, kad orgazmo išlaisvinimas ar kai kurios praktikos net nekelia orgazmo ir aš kalbu apie tai, ką mes visi žinokite kaip lytinio organo orgazmą, jūsų standartinį orgazmą. Kai kurie praktikuojantys žmonės nori sulaikyti šią energiją ir išstumti ją iš lytinių organų ir dar daugiau per visą kūną.

Taigi, patikėkite ar ne, jūs galite jausti tiek daug malonumo per likusį savo kūną, o gal tai yra kitos jūsų erogeninės zonos, o gal tai yra dalykai, kurių net nežinojote, kurie yra įjungti vietose, pavyzdžiui, padaryti jūsų širdies čakrą ar dar ką nors, bet kvėpuodami ir vizualizuodami galėtumėte ištraukti tokią lytinių organų energiją, tą kraujotaką, tą įtampą ar tą susijaudinimą, jei jums patinka į širdį, vizualizacijai ir įvairaus pobūdžio kvėpavimui, jūs galite patirti orgazmą iš tavo širdis.

Ir todėl jis gali jaustis ne visai kaip lytinis organinis orgazmas, kuris daugumai iš mūsų pagrįstas trintimi ir įtampa, tačiau neabejotinai jausis, kaip čiaudulys turi padidėjimą ir piką bei atpalaidavimo jausmą ir čiaudulys yra refleksas. Negalite priversti čiaudėti, o čiaudėti yra labai malonu. Taigi, sakyčiau, čiaudulys yra orgazmo forma. Tai yra lytinių organų orgazmas, neseksualus. Panašaus tipo patirtis gali būti ir visame kūne.

Tai daug maloniau nei čiaudulys, daug panašesnis į tai, ką mes manome apie orgazmą. Taigi aš juos vadinu orgazmais, bet kartais visai nėra lytinių organų prisilietimų, tačiau vis dėlto žmogus jaučia tą čiaudulį, kai jis kaupiasi ir aš einu per kraštą, ir štai tas neabejotinas išlaisvinimas. Taigi, jei orgazmas yra malonus refleksas, tada tai yra energiniai orgazmai ir jie jaučiasi ekstazės metu ir nuostabiai bei skiriasi nuo lytinių organų orgazmų.

Mano asmeninių išgyvenimų tantra idėja yra ta, kad jie labai gydo, nes šie skirtingi kvėpavimo tipai keičia anglies dioksido ir deguonies santykį jūsų smegenyse. Tai iš tikrųjų sukuria pakitusią arba pakaitinę būseną. Taigi panašus į psichodelinius ar ekstazinius šokius, kuriuose jūs galite šokti tol, kol būsite pakitę. Šio tipo kvėpavimas, [negirdimas 0:18:27] kvėpavimo darbas arba holotropinis kvėpavimas yra panašios praktikos.

Tai sukelia pakitusias būsenas, kurios jus labai jaudina, tačiau todėl, kad joje yra tas jogos ir sąmoningumo elementas, ir todėl, kad jūs judate lėtai, ji taip pat atpalaiduoja. Taigi paprastai susijaudinimas ir atsipalaidavimas vyksta priešingose ​​spektro pusėse, tačiau tantrinio sekso metu mes iš tikrųjų juos jungiame ir turime kartu. Taigi žmonės, kurie yra labiau įpratę, gali jaustis gana skirtingai. Pavyzdžiui, pornografijoje seksualinis susijaudinimas nuolat auga.

Niekada nėra panardinimo ar svyravimo, tada jis pereina prie orgazmo ir yra padarytas. Taigi, kaip daugelis iš mūsų galvoja apie seksą ar kaip seksas turėtų būti tantroje, yra kur kas daugiau šios bangos: „Gerai, kad aš akimirkas kuriu link kažko ir dabar ją skleidžiu“ ir ji yra mažiau susikaupusi, labiau pasklidusi ir mažiau tos vyriškos strėlės, kur turiu tikslą, noriu patirti didžiausią malonumą ir labiau tą moteriškumą ar vandenyną.

Ir malonumas yra visur. Aš neturiu to jausti tik savo genitalijose. Taigi vėl vyriško ir moteriško poliškumo sąveika.

[0: 19: 29.5] Seanas Jamesonas: Man patinka ta perspektyva.

[0: 19: 31.0] „Dee Dussault“: Taip, aš žinau, kad tai puiku ir yra puiku žmonėms. Aš turiu kelis senstančius klientus, vyresnio amžiaus klientus, vaikinus, kuriems sunku išlaikyti ir pasiekti erekciją senstant, ir, be abejo, svarbu turėti gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą bei išgyventi mažai streso, todėl pažiūrėkite ir į tuos dalykus, tačiau jei jais būtų pasirūpinta. , Turiu galvoje, kad dėl kokių nors priežasčių vis dar yra sunkumų. „Tantra“ yra nuostabi, nes ji mažiau priklauso nuo lytinių organų ir daugiau viso kūno, kad tau tikrai nereikia lygios varpos.

Galėtumėte mylėtis su savo partneriu arba mylėtis su savimi skirtingais būdais. Taigi jūs turite perrašyti seksualumą, nepaisant to, kad kūnas gali sensti ir kuris negali įprasto tipo. Taigi iš tikrųjų tai yra puiku tiems gyventojams.

[0: 20: 12.3] Seanas Jamesonas: Man patinka sekundę grįžti prie jogos ir man tiesiog įdomu, ar turite kokių patarimų, galbūt, jogos pozas ar net tik apskritai pratimus, kurie padėtų sustiprinti dubens dugną ir Kegelio raumenis.

[0: 20: 27.1] „Dee Dussault“: Taip, visiškai. Taigi prieš imdamasis jogos pozų, greitai pasidarysiu apie Kegelį. Aš juos mokau, nes ypač jie gali padėti pritraukti kraują į abiejų lyčių lytinius organus ir sukelti stipresnius orgazmus, nes raumenys yra stipresni. Taigi kontraktinis refleksas bus stipresnis, kai patirsite orgazmą. Aš esu už juos ir jie puikiai tinka moterims po gimdymo ir kita, tačiau kyla problema yra ta, kad žmonės per stiprina tuos raumenų rinkinius, jų neįtempdami.

Taigi įvairiais būdais galėtumėte galvoti apie kūno statytoją, kuris daro toną bicepso garbanų. Jie visada sutraukia ir sutrumpina tą raumenį, bet jis niekada jo netempia. Tuo pačiu būdu, nuolat tepdami tokio tipo įtampą, kontraktinė įtampa dubens dugne iš tikrųjų gali ištraukti visą jūsų sakramentą. Tai gali padaryti daug žalos, jei organai gali patekti į kitas vietas - dalykų, kurių tikrai norite išvengti.

Bet bent jau neigiamai pakeiskite dubens pakreipimą, kuris gali sukelti jūsų slankstelių diskų suspaudimą. Taigi tik „Kegeling“ be tempimo gali būti blogesnis nei visai ne „Kegeling“. Taigi kai aš moku Kegelį - sakau Kegelį, jūs galite sakyti Keagle, kai aš to moku, aš visada moku, kad jūs ne tik spaudžiate, bet ir dėl abiejų lyčių. Visi turime viešas grindis, susispaudžia taip, lyg galėtum sustabdyti šlapimo tekėjimą. Moterims kartais sakau, įsivaizduokite, kad viduje turite sultingų prinokusių slyvų.

Ir jūs ketinate išspausti tą slyvą ir ją susmulkinti, bet kai baigsite tą susitraukimą išstumti, galite tai padaryti dabar, kai klausotės podcast'o, kad išstumtumėte, žinote, kad aš tiesiog tai pasakysiu, kaip jūs išstumiate tuštinimąsi. Sąžiningai pratęsdamas, stumdamas tik tiek, kad vienodai tempi ir spaudi tuos raumenis, o treniruotės su svoriu ir joga vienodai, tu tempiesi vienodai.

Taigi tai yra tik mano nuolaidumas apie Kegelį. Taigi tai yra vienas puikus būdas supažindinti savo lytinius organus ir tai galite padaryti biure. Jūs žinote, kad mes savo ekranuose ir įrenginiuose esame tokie, kad galime pamiršti, kad turime kūnus ar kad esame gyvūnai. Nenuostabu, kad žmonės mažiau naudojasi seksu arba neskiria jam prioriteto. Jūs žinote, kad Japonijos šalyje seksas labai sumažėjo. Žmonės iš tikrųjų to neteikia prioritetui ir bijau, kad tai vyksta ir mūsų kultūroje.

Taigi svarbu atsiminti, kad esame gyvūnai ir žinduoliai, o seksas jaučiasi gerai, o gėdytis dėl sekso ir džiaugtis ta gyvūnine dalimi yra labai svarbus. Taigi Kegeliai yra puikūs, nes jie mums bet kada ir bet kur primena: „Oi, aš turiu visas šias nervų galūnes. Aš čia dabar galėčiau patirti malonumą “, o malonumas yra mūsų gimimas, ypač jei jūs juos tempiate paskui ir išstumiate tiek, kiek prisitraukiate.

Taigi tai yra vienas gabalas ir tada bus naudingas bet koks jogos tempimas ar laikysena, kuri pritraukia kraują į klubus ir dubens. Bet koks judesys ar laikysena man yra naudingi. Jūs žinote vieną iš mano mėgstamiausių variantų, prieinamą visais lygmenimis, nes man didelė mano jogos mokymo ir filosofijos dalis yra ta, kad tai nėra tik elito šokėjų kūnas, bet ir mūsų kūnas. Tai galite padaryti sėdėdami ant kėdės, jums nereikia jogos kilimėlio. Jūs tiesiog perbraukiate dešinę kulkšnį per kairįjį kelį.

Taigi jums atrodo, kad formuojate trikampį ar keturkampį kojų pavidalu, o daugeliui žmonių tai jau yra ruožas, kurį turite padaryti, nes esame gana įsitempę į klubus ir tiems, kurie daug nejaučia. nuo to, kad jų kulkšnis nėra priešingoje kelio pusėje, o tik už jos, taigi ji praeina. Jei norite šiek tiek daugiau tempimo, sulenkite viršutinę kulkšnį ir paspauskite žemyn viršutinį kelį, o šie du dalykai dar labiau įtempia.

Ir tai vėlgi, jūs galite tai padaryti autobuse ar darbe ar laukdami meniu restorane. Greitas tempimas, aišku, kuo daugiau laiko, ketinimų ir apgalvumo įgysite, tuo daugiau gausite rezultato, tačiau tikrai galite tai padaryti žiūrėdami televizorių ar pan., Ir žinote, kad tai tikrai paprastas būdas pritraukti kraują į klubus. Aš bandau galvoti apie tai, ką žmonės gali padaryti bet kur ir bet kada, jei neturi galimybės eiti į jogą, tačiau bet koks judėjimas, kuris sukelia kraujotaką, bus naudingas seksualiai.

[0: 24: 18.4] Seanas Jamesonas: Nuostabu. Taigi aš žinau, kad esate „Ganja“ jogos išradėjas, ir prieš pradėdamas kalbėti apie tai man įdomu, ar turite patarimų ar minčių apie kanapių vartojimą, marihuanos vartojimą, piktžolių bandymą pagerinti seksą ten, kur tai legalu. Ar turite kokių patarimų šiuo klausimu?

[0: 24: 40.2] „Dee Dussault“: Taip, žinoma, kur tai teisėta. Aš visada rekomenduoju žmonėms pradėti žema kaina, jei jie yra naujesni už kanapes ar jei jie nėra naujokai, kad ją vartoja seksualiai ar su partneriu. Niekada neskauda turėti per mažai. Jūs žinote blogiausius atvejus, kad „O, tai buvo savotiškai nuobodu. Aš nieko nejaučiau “, tai nėra nei blogas, nei blogiausias atvejis. Blogiausias per daug nuveikimo atvejis yra tai, kad galite per daug suvartoti. Stengiuosi nevartoti frazės perdozavimas, tai reiškia ką nors gana lemtingo ar rimto.

Negali mirti išgėręs per daug kanapių. Kartais gali jausti, kad gali mirti. Jaučiasi labai blogai per daug vartoti. Taigi aš rekomenduoju pradėti žemai, pradėti lėtai ir visada galite pridėti daugiau. Taip, tai yra mano pirmasis, manau, kad net pats svarbiausias dalykas yra tiesiog pradėti lėtai, ir šiais laikais yra tiek daug skirtingų vartojimo būdų, kvapiųjų medžiagų rūšių ir rūšių bei produktų ir dozavimo. Galite rasti daug tyrimų internete, norėdami rasti tai, kas jus traukia.

Jūs esate tikrai detalus ir gerai išmanantis arba tiesiog galėtumėte ištirti tai, kas jau yra jūsų pasaulyje, ar tai, kas jums jau įdomu, žinote, ar tai dusina, ar rūko. Jie visi turi pliusų ir minusų, todėl atrodo, kad kada tik esate patraukliausias, jei norite būti tinkama vieta pradėti, ir galbūt norėsite patys jį patyrinėti prieš įvesdami partnerį. Taigi, norint masturbuotis ar išsimaudyti ar užsiiminėti savo joga arba tiesiog, kaip ši kanapė veikia mane.

Kai tyrinėju savo seksualumą ar pats tyrinėju savo kūną. Jūs žinote, jei jums tai labai patinka ir labai patinka su savo partneriu, nėra jokios žalos juos visus integruoti kartu, tačiau jei tai yra savotiška nauja, nepakenks būti tik pirmą kartą. Jei atrodo geriau, kai ten yra kažkas, tada, žinoma, daryk tada ir taip, tai yra tokia individualizuota kanapių patirtis, pavyzdžiui, kiek ir kaip dažnai ir kokiu metu myli, todėl sunku duoti patarimų.

[0: 26: 24.8] Seanas Jamesonas: Gerai, o kaip tada su Ganja joga, ar galite apie tai šiek tiek pakalbėti?

[0: 26: 30.7] „Dee Dussault“: Aišku. Taigi, kaip matyti iš pavadinimo, kanapėmis patobulinta joga yra skirta visiems kūno ir visų lygių jogos įgūdžiams. Taigi sulaukiu daug tokių, kurie susiduria su mūsų joga, kuriems įdomu, galbūt jums jau įdomu kanapės ar jau jos vartojate, bet aš taip pat susilaukiu daugybės žmonių, kuriems kanapės yra naujos. Taigi pritraukiu žmones iš abiejų to spektro pusių jau daryti jogą ir daryti kanapes arba jau daryti kanapes ir naujus jogos dalykus, ir kartais, žinoma, sulaukiu žmonių, kurie jau padarė abu.

Tačiau mes gauname gana mažai tos naujos energijos ir iš dalies todėl, kad klasės yra parduodamos specialiai, kaip aš anksčiau sakiau, kad jos būtų skirtos visiems kūnams, bet kokio amžiaus ir amžiaus. Taigi tai tikrai joga, paremta atsipalaidavimu, o ne galvos apdangalai ir rankinės bei daiktai, kuriuos pamatytumėte ant žurnalo viršelio. Tai tikrai yra tik atsipalaiduoti, gerai jaustis ir atsipalaiduoti, o šaunus dalykas yra tai, kad mes praleidžiame pirmąsias 30 minučių, kol klasė pradeda augti kartu. Taigi jame yra šis bendruomenės elementas, kurio nėra daugelyje jogos studijų.

Jūs paprastai žinote, kad studijos kultūra yra tai, kad jūs baigiate savo praktiką, susukate kilimėlį ir išeinate, nes ateina kita klasė ir nėra daug galimybių susipažinti su žmonėmis, tačiau turime šią tikrai laisvalaikio patirtį, kur yra daugiau nei tik jogos užsiėmimas. Šį kartą, kol jie nepakyla, tada dar yra laiko po to. Taigi sakykite, kad per daug suvartojote ir jums tik reikia šiek tiek laiko susikaupti, kad, tikėkitės, važiuotumėte viešuoju transportu.

Arba norite sužinoti apie savo kolegas jogus, atėjo laikas integruotis ir smagiai praleisti laiką. Taigi iš tikrųjų tai yra tiek apie bendruomenę, tiek apie ganją, ir, žinoma, atpalaiduojanti joga leis suburti tuos, kurie nėra stipresni už kitus. Taigi aš užsiimu sekso treniruotėmis ir tantra dar ilgai, kol darau ganja jogą. Šis birželis bus mano dešimties metų sukaktis, todėl tai yra jaudinantis metai.

[0: 28: 09.9] Seanas Jamesonas: Nuostabu. Dee, tai buvo fantastiška. Man tiesiog įdomu, jei kas nors nori daugiau sužinoti apie tave, galbūt susisiekite ir sužinokite daugiau apie tantras ar jūsų sekso koučingą, kokia yra geriausia vieta žmonėms su jumis susisiekti?

[0: 28: 23.7] „Dee Dussault“: O taip, todėl tikriausiai mano svetainė yra geriausia vieta ir mano vardą nėra lengva išdėstyti. Taigi Dee yra mano vardas, tada mano pavardė Dussault, taigi Dussault, bet jis paragintas kaip druska. Toks keistas būdas, prancūzų kanadietis. Taigi mano svetainė, deedussault.com, yra ta vieta, kur mane rasti ar aš esu @ganjayoga „Instagram“. Taigi taip pat tinkama vieta mane rasti. Aš rašau kiekvieną dieną, taip pat dedu patarimų ir tiesiog keistų dalykų, kad žmonės įkvėptų. Taigi man labai smagu su ta sąskaita.

[0: 28: 55.1] Seanas Jamesonas: Nuostabu. Į šou užrašus įtrauksiu visas tas nuorodas.

[0: 28: 59.0] „Dee Dussault“: Nuostabu, ačiū. Aš tai vertinu ir taip, šį balandį vyksiu į Jamaiką. Taigi, jei kuris nors iš jūsų klausytojų nori prisijungti prie manęs, 4/20 yra didžioji „Stoner“ šventė, balandžio 20 dtūkst Taigi nėra geresnės vietos, kur eiti, išskyrus Jamaiką.

[0: 29: 10.8] Seanas Jamesonas: Aišku, Dee labai ačiū, kad atėjai į parodą.

[0: 29: 14.5] „Dee Dussault“: Mano didžiausias malonumas. Labai ačiū Sean.

Mano galingiausių sekso gudrybių ir patarimų nėra šioje svetainėje. Jei norite prie jų prieiti ir suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėstiems jumis, galite išmokti šių slaptų sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis . Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia .