# 20 - „Tantra“ ir 7 orgazmo tipai su Nadja „Cream“ Eriksson

Šiandien prie mūsų prisijungia Nadja Eriksson, kuri yra čia, kad papasakotų apie savo darbą ugdant moteris, norint patirti labiau išpildytą seksualumą ir septynis tantrinių orgazmų tipus.



Nadja kartu su savo kolega ir draugu Ingunn Tennbakk rengia savo internetinį podcast'ą pavadinimu „Moteriškų malonumų mokykla“.

Jie abu taip pat neseniai baigė knygą apie tantra ir sužibėjusį dvasinį malonumą, kuri pasirodys kitais metais. Mūsų pokalbyje Nadja atskleidžia savo supratimą apie „tantra“ ir jos pritaikymą visiems.



Tada ji nustato septynis skirtingus moterų orgazmų tipus ir taip pat praleidžia laiką aptardama kliūtis, kurias moterys gali patirti siekdamos malonumo.

Šis epizodas baigiasi keliomis mintimis apie sveiką porų praktiką turėti prasmingą ir įdomų seksą, net kai jūsų santykiai subręsta ir gali tapti nuobodūs.

Rodyti svarbiausius elementus

  • Mes pradedame nuo Nadjos patirties ir kelio į dabartinį jos darbą.
  • Knyga, kurią ji rašė pastaruosius dvejus metus.
  • Nadja supranta terminą tantra ir kas gali jį praktikuoti.
  • Išskiriami septyni skirtingi moterų tantriniai orgazmai.
  • Įprasta moterų orgazmo kliūtis ir saugoma kūno įtampa.
  • Pratimai ir treniruotės atpalaiduojant įtampą ir traumas.
  • Nadjos patarimas poroms, norinčioms išlaikyti įdomų lytinį gyvenimą.
  • Pažeidžiamumo ir sąžiningumo svarba palaikant ryšį.
  • Ir daug daugiau!

Papildomi daiktai

Šaltinius, išplėstinius parodomuosius užrašus ir Nadjos kontaktinę informaciją galite pasiekti apsilankę paspaudę čia .



Prenumeruoti

Gaukite naujausius epizodus išleidimo momentu. Prenumeruokite…

„Apple“ transliacijos



„Google“ transliacijos

Spotify

„Soundcloud“



„Castbox“

Siuvėjas

„iHeartRadio“



Prenumeruokite „Android“

Nuorašas

Seanas Jamesonas: Šiandien aš kalbuosi su Nadja Eriksson, ji yra sekso trenerė, autorė ir pranešėja bei „Moteriškų malonumų mokyklos“ įkūrėja.

Nadja, ačiū, kad atėjote į blogos mergaitės Biblijos transliaciją.

Nadja Eriksson: Ačiū, kad turite mane, puiku čia būti.

Seanas Jamesonas: Puiku, norėčiau pradėti nuo to, kad šiek tiek sužinojau apie tave ir tai, kaip tu atėjai mokyti moteris, kaip labiau mėgautis.

Nadja Eriksson: Tikrai. Mane visada domino dvasingumas ir visa ši medžiaga, todėl per 20-ies metų vidurį taip pat įsitraukiau į jogą ir tantrą, vedžiau daugybę seminarų, gana intensyviai dalyvavau, nežinau, gal girdėjai apie , tai turbūt didžiausia Europoje tantra mokykla, [negirdima] tantra.

Seanas Jamesonas: Saunus.

Nadja Eriksson: Aš buvau su jais kaip studentas ten beveik daugiau nei penkerius metus, ir man patinka, kad daug kursų, ir tu ten buvai sertifikuotas kaip tantrinė femdom.

Seanas Jamesonas: Tantrinis fandomas, kietas, kas yra tantrinis fandomas?

Nadja Eriksson: Iš esmės tai yra tantrinis dominavimas. Tai panašu į įprastą femdomą, bet tai nėra susiję su skausmo sukėlimu žmonėms ar jų žeminimu, tai iš tikrųjų yra padėti jiems pasiduoti moteriškajai esmei ir atsiverti meilei. Jūs žaidžiate su poliškumu ir energijomis ir tarnaujate priešais esantį asmenį, galite būti vyras ar moteris per energiją, prisilietimus ir malonumus, kad jie galėtų atsiverti į savo priėmimo būdą, į savo seksualinę moterišką energiją.

Dažnai, jei tai vaikinai, jie dažnai būna giliai įspausti į savo kūną tai, kas seksualiai atrodo kaip moteriška būtybė, ir nuo to laiko jie tampa daug geresniais meilužiais, nes jie pradeda jaustis labiau ir įgyja daugiau empatijos ir taip, tai tiesiog labai įgalina abu partnerius.

Seanas Jamesonas: Saunus.

Nadja Eriksson: Taip, tai yra puiku. Taip, aš daugiausia dirbu su koučingu ir esu rašytoja. Ką tik baigiau knygos projektą, kurį darau jau beveik 18 mėnesių. Taip, viena iš mano geriausių draugių, jos vardas yra Ingunn Tennbakk, ji yra kilusi iš Norvegijos ir mes iš tikrųjų susitikome toje minėtoje „Tantra“ mokykloje. Mes kartu buvome ten daug metų ir ilgą laiką vieni kitus pažinojome.

Tada grįžau iš Niujorko, kaip ir pernai, ten gyvenau maždaug metus.

Seanas Jamesonas: „Tantra“ mokykla yra Niujorke.

Nadja Eriksson: Ne, tai buvo Europoje, tada aš daugiau nei metams persikėliau į Niujorką. Taigi mes ten viešai kalbėjome ir kai kuriuos mokymus vedėme. Aš juos mokiau orgazmų ir kalbėjau apie septynis skirtingus orgazmus, kuriuos gali patirti moterys. daiktas ten ir atgal. Draugė manęs paklausė, ar norėčiau su ja parašyti knygą apie moterišką seksualumą ir dvasingumą.

Be abejo, atsakiau taip. Nes tai jau seniai buvo mano svajonė. Remdamasi tuo, ką mes jau žinojome iš savo išsilavinimo, taip pat, ji yra labai vidutiniška, ji yra labai atvira, ji meditavo.

Mums buvo labai daug panašių perdavimų, dvasinių atsisiuntimų, kuriuos galėjote pasakyti, ir kai uždavote gilesnius klausimus, kuriuos reikia turėti, ir mes sulaukėme panašių atsakymų. Tai buvo labai intuityvus procesas, kai klausėme, gavome atsakymus ir tada buvome pagrįsti supratimu. . Kaip ir knygos rašymas, tai buvo nepaprastai gilus procesas ir mums patiems, iš tikrųjų tiesiog tiek daug išmokau ir įsitraukiau į savo kūną giliau, ir aš tai praktikuoju. Daugybė partnerių, bet dabar, per pastaruosius trejus metus su vyru, turiu omenyje pertvarką, kuri yra tiesiog gilus. Aš turiu omenyje, kad turime tiek daug gilių seksualinių, dvasinių potyrių, kurie tiesiog pribloškia.

Seanas Jamesonas: Norėčiau iš tikrųjų šiek tiek atsigręžti į klausytojus, kurie galbūt girdėjo apie tantrą. Žinau, kad paklausiau jūsų, kas yra tantrinė fandoma, bet klausytojams, kurie tiksliai nežino, kas yra tantra, jie žino, kad tai kažkas seksualinio, o gal kažkas dvasinio. Kas tiksliai yra tantra?

Nadja Eriksson: Manau, kad tai skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Manau, kad knygoje nėra vieno apibrėžimo. Bet kaip aš suprantu, žodis man reiškia atverti Dievui ar dvasiai ar visatai, kad ir kaip norėtumėte tai vadinti per seksualumo aktą ir per kūną bei įnešti panašią dvasią į kūno gilumą.

Seanas Jamesonas: Gerai. Taigi tai yra tam tikras seksas apie dvasingumą, galbūt susimaišę, ar tai būtų -

Nadja Eriksson: Taip, tai, kaip aš jį matau, yra tarsi gilus mūsų dieviškosios esmės atsiradimas.

Seanas Jamesonas: Jei gal yra koks nors katalikų klausymasis ir jiems kyla klausimas, ar jie taip pat gali tai patirti, kaip jūs manote?

Nadja Eriksson: Žinoma, bet kas gali. Turiu galvoje, kad katalikams aš nesu religingas, bet šventoji dvasia yra visuose, ar ne? Aš turiu galvoje tai, kaip aš ją matau, aš turiu galvoje, kaip aš ją matau, mes visi esame Dievo sūnūs ir dukros ir nėra jokio teismo sprendimo, jokios diskriminacijos, gerai, tu gali tai turėti arba negali, tu esi neteisingas religingas asmuo. Aš tikiu, kad mes visi esame vienodi savo esme. Taip gali žinoti visi.

Seanas Jamesonas: Gerai. Be to, jūs paminėjote, kad yra septyni skirtingi orgazmai, kurių, tikiu, kad daugelis klausosi, norėčiau sužinoti daugiau, kokie yra septyni skirtingi orgazmai?

Nadja Eriksson: Aš turiu galvoje, kad galiu pereiti juos.

Seanas Jamesonas: Taip, prašau. Jei turi laiko.

Nadja Eriksson: Aišku, aš turiu laiko. Mes turime laiko. Turiu omenyje, kad tantroje yra skirtumų tarp to, ką mes vadiname maksimaliais orgazmais, ir labiau panašiais į tantrinius orgazmus ar slėnio orgazmus. Pradėkime nuo dviejų pirmųjų, dažniausiai pasitaikančių, dabar aš kalbu tik apie moteris. Vyrams taip pat yra įvairių, tačiau moterims yra septyni.

Pirmasis labiausiai žinomas greičiausiai yra klitorio piko orgazmas ir mes sakome, kad piko orgazmas, nes jis tarsi kaupia energiją ten, kur pasiekia tam tikrą viršūnę, o paskui vėl neria. Kaupkite energiją, o tada tiesiog atsipalaiduokite ir tai jau praeina per penkias sekundes. Tada tai yra vienas iš daugelio žmonių, kurie yra pažįstami. Jūs turite šiuos raumenų susitraukimus ir visa tai ir tai dažniausiai per klitorį ir tuos nervus, tada yra panašus, panašus į viršūnę makšties viduje, kur galite jausti, kaip makšties raumenys susispaudžia ir beveik kaip judate.

Tai dažnai sukuriama jėgos dėka, atrodo, kad turėjai, nori ten nuvykti, nori gauti ir rūšiuoji savo gniaužtus ar dulkina savo gaidį, kol susitrenki ir tai patinka, tai būdas seksas, kuris, sakyčiau, yra tikrai tikslus nukreiptas. Mes labai norime ten patekti.

Seanas Jamesonas: Galbūt jūs tiesiog sakote, kad žmonėms patinka kelionė?

Nadja Eriksson: Taip, aš turiu omenyje, kad orgazmas piko metu dažnai naudojamas kūnui išlaisvinti, seksualinei energijai išlaisvinti. Taigi vaikinai ejakuliacija, kaip moterys ateina ant clit. Tai iš esmės yra tas pats dalykas ir tas pats orgazmas, nes po to bent jau dauguma žmonių jaučiasi ne tokie raginami ir nori pasimylėti. Jie jaučiasi neramūs ar ištvermingi, tada jiems sunku išlaikyti tą energiją, kad tik jaustumėtės kūne arba atliktumėte tai, darydami su juo susijusius dalykus ir tapdami kūrybingi. Jie negali jo laikyti, todėl nori jo atsikratyti. Būtent tam dažnai naudojamas pikas orgazmas.

Tantroje aš turiu omenyje, jei yra tikslas, tantroje nėra tikro tikslo, tačiau idėja yra ta, kad tu paleisi tą tikslą - turėti tą vėžį, kuris patinka mažam mažam sekliam orgazmui, nes yra tiek daug daugiau gylio kai paleidome tikslą. Tada yra trečias orgazmas, apie kurį dabar kalbėsite moterims, tai yra kaip makšties slėnio orgazmas.

Seanas Jamesonas: Aišku.

Nadja Eriksson: Tai tiesiog labiau atsipalaiduoja ir jaučiasi tarsi bangos, einančios per kūną, tarsi milžiniškas ir daug švelnesnis bei minkštesnis būdas, kuris nėra priverčiamas ar trinamas, kaip tiesiog gilesnis atsipalaidavimas ir makšties sienelių atpalaidavimas bei atsipalaidavimas. dubens dugnas.

Seanas Jamesonas: Tai gali būti iš meditacijos ar realios fizinės stimuliacijos?

Nadja Eriksson: Ne, visiškai gali kilti iš sekso ar masturbacijos, tai tik nustojimas trintis, kad gautumėte šiuos susitraukimus, tai tarsi gilesnis kūno atsipalaidavimas, priešingai, taip pat gali kilti iš stimuliacijos, bet labiau panašus į švelnesnį, švelnesnį prisilietimą ir taip , tiesiog lėtina ir atpalaiduoja kūną.

Turiu omenyje, gerai, eikime ten, kur yra g-spot orgazmas, taip pat žinomas kaip gurkšnis, aš jau buvau anksčiau. Tada mes turime panašius analinius orgazmus, dauguma žmonių žino apie tą penktą numerį. Kas dar, manau, yra dar septyni. Yra viso kūno orgazmas.

Seanas Jamesonas: Laikykitės, mes neprivalome jų visų aprėpti, bet jei norite, vis tiek galime turėti laiko.

Nadja Eriksson: Panašūs yra viso kūno orgazmai, kur jums gali patikti orgazmas visame kūne, viskas iš karto.

Seanas Jamesonas: Tai skamba labai smagiai.

Nadja Eriksson: Taip, tai nutinka, kai nustoji išstumti savo seksualinę energiją iš savo kūno per orgazmo piko laiką ir iš tikrųjų pradedi - tu praktikuoji šią seksualinę energiją sulaikyti. Tuomet jūs nukreipiate jį atgal į kūną ir tada galite patirti tuos viso kūno orgazmus.

Seanas Jamesonas: Ar tai yra tai, ką lengva padaryti, ar to reikia, pavyzdžiui, treniruotės ar kvėpavimo technika.

Nadja Eriksson: Ne per daug kvėpavimo metodų, turiu omenyje, kad, sakyčiau, reikia praktikos. Kaip ir viskas gyvenime, kaip ir mokymasis važiuoti dviračiu, reikia šiek tiek treniruotis ir pravartu paklausti instrukcijų bei idėjos, bet galų gale tereikia ją praktikuoti.

Seanas Jamesonas: Pakankamai teisingas.

Nadja Eriksson: Tada moterims įvyksta gimdos kaklelio orgazmas ir tai taip pat gilinasi į gimdos orgazmą. Jie kartais vertinami kaip vienas, bet aš manau, kad yra skirtis, ar mes galime patirti gimdos kaklelio orgazmą ir tai yra tik gimdos kaklelyje. Arba jis gali patekti dar giliau į kūną, pradedant kūnu, pavyzdžiui, pradedant nuo gimdos kaklelio, tačiau visa gimda, tęsianti gimdą, kur visa tavo gimda pradeda judėti, pulsuoti ir susitraukti energiją. Tai tikrai ekstremali ir reta būsena. tačiau su praktika ir laikui bėgant tai tikrai galima pasiekti ir tai gali palikti moteris transformuotas, atjaunėjusias ir išpildytas, kaip kelias dienas po to.

Tai tik tiek atjauninanti, kad gali patikti švytėjimas ir meilė, atvira ir laiminga kaip amžiais, pavyzdžiui, valandomis ir dienomis vėliau, tai tiesiog nepaprastai dvasinga patirtis.

Seanas Jamesonas: Tai tikrai skamba kaip smagu. Jei tik vaikinai galėtų tai pasiekti.

Nadja Eriksson: Taip. Aš turiu omenyje, kad vaikinai, manau, gali tai suteikti moteriai, pirmas dalykas, kurį jos turėtų padaryti, yra praktika leisti mažą ejakuliacijos piko orgazmą. Taip pat žinote, kad atlikite tantrinę masturbaciją ir iš esmės atverkite visą kūną, bet ypač kūne, pavyzdžiui, tarpvietėje ir aplink išangę, nes daugybė vaikinų saugo ten baimę ir įtampą, todėl ji blokuoja judėjimo energiją, kylantį aukštyn. stuburas ir per visą kūną į mikro kosminę orbitą, tai vadinama Tantroje.

Taigi, iš esmės cirkuliuojantis per visą kūną, jums nereikia daryti daugybės kvėpavimo metodų, o kai kūnas yra atviras kaip jogos ir atsipalaidavęs, nebūtina sukti akių ir kvėpuoti, atsiminti, kad yra daugybė dalykų, kuriuos reikia padaryti. daryk, nes kūnas žino. Tai panašu į tavo prigimtį. Jūsų kūnas tiesiog žino, ką reikia daryti. Tai padarys savaime ir jūs turite atsipalaiduoti ir paleisti.

Seanas Jamesonas: Taip, jūs turite omenyje kvėpavimą, atsistojimą ar vaikščiojimą?

Nadja Eriksson: Ne

Seanas Jamesonas: Oi, atsiprašau.

Nadja Eriksson: Bet aš sakau, kad gerai, kai vyrai mėgsta tantriškai, iš esmės pagrindinė kliūtis yra sustabdyti ejakuliaciją ir padėti jums pasiekti, kad tikrai gera dirbti atliekant jogą, norint atverti klubus, o taip pat daryti tai, ką vadinate asile. Dirbti ar mėgsti rengti sesijas pas gerą kūno priežiūros įstaigą arba tantrinę femdomą, kuris padėtų atverti visą plotą aplink dubens dugną ir išangę, kad visi šie įtampos energetiniai blokai galėtų iš ten išlaisvinti.

Ir kai ta sritis bus tikrai atsipalaidavusi ir atvira, kaip seksualinė energija natūraliai tiesiog keliaus atgal, o ne iš aukos, jei jie pateks atgal į kūną ir stuburą aukštyn ir judės per kūną, o tai taip pat leis jums turėti kaip vyras, tai viso kūno orgazmai ir, kai tu esi visiškai pajėgus tai padaryti, tai, kad ejakuliacija, tu galėsi suteikti savo partneriui orgazmus gimdos kaklelio ir gimdos srityje.

Taigi tai, ką aš sakau, reikia praktikos ir laiko, kad ją gaučiau. Turiu omenyje, kad nesimokote to per naktį, bet tai tikrai labai grubus praktikavimas.

Seanas Jamesonas: Taigi taip yra visi septyni? Aš neskaičiavau skaičiaus, ar yra dar vienas?

Nadja Eriksson: Tai septyni, o gal daugiau. Manau, kad su gimdos orgazmu buvo septyni.

Seanas Jamesonas: Gerai. Taigi manau, kad idėja turėti septynių skirtingų tipų orgazmus akivaizdžiai labai patinka visiems, bet aš žinau daug mūsų klausytojų, daug žmonių man siunčia el. Laišką, daug moterų man el. Laiškų prašo patarimų, kaip pasiekti bet kokį tipą. orgazmo.

Taigi man įdomu, ar turite kokių patarimų šiuo klausimu. Jei kas nors klauso ir mėgaujasi seksu, tačiau stengiasi pasiekti kulminaciją vienas arba su partneriu, ar turėtumėte kokių patarimų?

Nadja Eriksson: Taip, todėl jūs tikrai norite sugebėti patirti net „senesnį orgazmą“ ar klitorinį orgazmą, jei jų dar niekada neturėjote, tada, žinoma, pirmiausia norėsite juos patirti. Taigi, sakyčiau, pirmas dalykas yra

Seanas Jamesonas: Manau, nėra nei vieno stebuklingo triuko, kaip tai išspręsti, bet -

Nadja Eriksson: Ne, bet daugeliui moterų tai yra psichinis dalykas. Jie užgniaužia daug psichinių kliūčių, pavyzdžiui, „O aš turėčiau būti toks. Mano kūnas turėtų taip elgtis. O kažkas su manimi ne taip, nes aš negaliu turėti XYZ “. Tu žinai? Ir tai sukuria tiek daug spaudimo ir baimės, kad dėl to, kad mes patys save slegiame ir esame tokie: „O, mano dieve, aš toks bevertis, nes negaliu orgazmo“ ar kas kita, ir tai tiesiog tampa šiuo didžiuliu kliūčiu.

Ir aš manau, kad pirmas dalykas, kurį sakyčiau, yra malonus sau ir elkis su kuo daugiau meilės, taip pat ir masturbuodamasis net keletą savaičių, taigi tiesiog gal liaukitės užsibrėžęs tikslą ir tiesiog pabandykite labiau pajusti savo kūną. Nes dažnai kūnas gali susikurti daugybę šarvų ir įtampos dėl senų saugomų emocijų ar kūno traumos ar dėl mūsų suformuotos gėdos ir kaltės ir dažnai jie nežino apie šiuos dalykus, tačiau gyvena mūsų viduje. kaip energija.

Seanas Jamesonas: Manau, kad tai beprotiška. Aš šiandien masažavau lygiai taip pat, kaip ir sportinį masažą, o jūsų nugara patiria tiek daug įtampos, kai sėdite tik prie kompiuterio ar sėdite apatinėje nugaros dalyje.

Niekada apie tai negalvoji ir niekada negali prie to prisijungti: „O gal man dėl to yra stresas“, jūs žinote, kad galite suprasti, kodėl esate pavargęs ar susijaudinęs, bet galbūt dėl ​​to kenčia ir jūsų raumenys. ar kita tavo kūno dalis.

Nadja Eriksson: Tiksliai turiu omenyje, kad tai raumenys, bet daugiausia būtent fascija kaupia daug traumų ir įtampos bei negirdėtų emocijų.

Seanas Jamesonas: Taigi fascija yra toks jungiamasis raumenų audinys?

Nadja Eriksson: Taip, aš manau, kad tai yra tarp raumenų ir kaulų, ir tikrai rekomenduočiau Yin jogą. Ar yra šis vaikinas, jis vadinamas Davidu Berceli. Manau, kad jis paskambino ir gavo šią knygą. Jis vadinamas Magiškos traumos išlaisvinimo procesas Tai yra mankšta ar kažkas, tai yra penki tikrai paprasti pratimai, kuriuos galite atlikti iš pradžių per kelis mėnesius, geriausia kiekvieną dieną ar kas kelias dienas. Jie yra tikrai, labai galingi, kad gautų kokių nors senų traumų ir blokadų, energingų emocinių blokadų. išstumti iš kūno, nes dažnai kūnas yra toks nutirpęs iš baimės ir traumos, kad mes nieko negalime jausti.

Galbūt tai tiesiog nutirpęs ir jei tu nutirpi tavo kūne, o tavo vagina, be abejo, nutirpo, tu negali orgazuoti. Taigi pirmas dalykas, kurį norite padaryti, yra tik išlaisvinti visą tą energiją ir visus nutirpusius iš kūno, pavyzdžiui, pasidaryti masažą arba, jei žinote, kas yra geros kokybės kūno kultūros darbuotojas, kreiptis pagalbos.

Mūsų knygoje, kuri, tikimės, pasirodys kitais metais, mes taip pat turime daugybę procesų, kaip išsekti savo kūno ir savo makšties šarvus. Taigi jūs galite padėti sau išlaisvinti visus tuos dalykus, kurie verčia jus nutirpti ir skaudėti. Kai jūs išgyvenote nutirpimą, jums tikriausiai reikia skausmo, o kai jūs išgyvenote skausmą, jūs patirsite malonumą. , bet tai kelionė. Negalite to priversti ir tai nepadės teisti savęs. Taigi būkite tikri, kiek tik galite, malonūs sau ir kantrybės.

Seanas Jamesonas: Tai patarimas moterims, kurios šiuo metu stengiasi pasiekti kulminaciją, pasiekti orgazmą, bet kaip būtų - tarkime, kad yra pora, kuri jau turi gana gerą lytinį gyvenimą, tai puiku, galbūt kartais būna nuobodu, kartais įdomu. Bet jie nori, kad tai būtų linksmiau, kad jie galėtų tuo labiau džiaugtis, ar turėtumėte kokių patarimų toms poroms?

Nadja Eriksson: Skirtingi dalykai, pirmiausia turiu omenyje tai, kas pirmiausia ir svarbiausia, yra tiesiog skaidrumas vienas su kitu. Manau, kad daugelis žmonių slepia savo partnerio seksualines fantazijas ar norus, nes bijo būti atstumti ar klysta turėdami norų, o paskui eina vienas kitam už nugaros ir apgaudinėja ar bet ką, sakyčiau, kad Svarbiausia, kad tik būtum išpažįstamas ir sąžiningas. Pavyzdžiui, „Ei, aš jaučiuosi patrauklus išbandyti šį dalyką“ arba -

Seanas Jamesonas: Ar vienas partneris turėtų tai atsitiktinai išpūsti, ar turėtų įsitraukti į tai, ar pirmiausia turėtų apie tai kalbėti?

Nadja Eriksson: O taip, gerai, manau, kad būtų gera idėja rengti įprastas datas, pavyzdžiui, sekso datas, tiesiog atidėti laiką, kur jūs tiesiog dalinatės, kas vyksta ir ar išdrįsite užmegzti ryšį vienas su kitu ir turėtų būti kontrastas ir kalbėti apie tuos dalykus ir auklėk. Nemėginkite jo slėpti, nemėginkite apsimesti, kad viskas gerai, kai nėra taip: „Ei, aš to labai pasiilgau“ arba „Aš to ilgiuosi“. Ir tiesiog suteikite sau vietos vakarui, kur jūs tiesiog susitiksite, ir tiesiog pasakosite apie tuos dalykus.

Nekalbėkite apie tai, kol dar neturėjote lytinių santykių, nes tai akivaizdžiai gali tai sugadinti, bet prieš tai kalbėkite apie tai.

Seanas Jamesonas: Teisingai, tai tarsi pasakyti kam nors, kad nori, kad lovoje būtų kažkas kitas.

Nadja Eriksson: Taip.

Seanas Jamesonas: Sekso metu.

Nadja Eriksson: Tai darykite empatiškai. Aš manau, kad tai yra pats svarbiausias dalykas, o tada svarbiausia yra būti partnerio liudininku, jei tik koks jūsų noras yra mūsų sprendimas, tačiau sutiktas su meile ir užuojauta. Manau, kad daugelis žmonių slepia ar nekalba tiesą, nes bijo būti teisiami ar pasmerkti ir jei gali būti už savo partnerį, tiesiog išklausyk juos ir liudyk juos bei pripažink juos ir jų norą ir būk atviras potencialiai išbandyti ir susitikti su jais.

Manau, kad tai yra pirmas žingsnis kuriant daugiau intymumo, malonesnio ir linksmesnio.

Seanas Jamesonas: Absoliučiai.

Nadja Eriksson: Jei jaučiate suveikimą, norėčiau tai pasakyti, nes tai labai svarbu mūsų sprendimui. Jei jaučiate, kad norite įvertinti savo partnerį dėl kažko, ko ilgai trokšta ištirti, norėtumėte tai padaryti, tiesiog atkreipkite dėmesį ir žinokite apie savo sprendimą, nes dažnai teisiate kitus, nes mūsų viduje yra kažkokios emocijos ar skaudėjimas, kad mes nenoriu jausti.

Vietoj to mes teisiame ir kaltiname kitą žmogų. Jei galite tiesiog atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta, kas įsivyrauja mūsų viduje, koks skausmas ar baimė užklumpa, galite tai pamatyti ir būti pažeidžiami. Tai turi didžiulį pajėgumą ir galimybes išgydyti, kaip ir emociškai. Kad būtų galima užtikrinti pažeidžiamumą, nesvarbu, kas dėl to atsiranda - tai skaidrumo ir pažeidžiamumo lygis, būtent tai ir sukuria tikrą intymumą ir pasitikėjimą.

Iš tos susitikimo erdvės, kurioje giliai širdyje ir išpažintis, pasitikėjimas, pažeidžiamumas ir atvirumas, dažniausiai nutinka sultingiausi dalykai. Nes tada jūs paleisite savo ego ir protą bei visas savo darbotvarkes apie tai, kas turėtų įvykti ar kas turėtumėte būti, ir kas yra jūsų partneris, ir visas šias istorijas. Tuomet kažkas kitas gali įeiti ir jus nukreipti.

Seanas Jamesonas: Visiškai sutinku. Nadja, manau, kad tai puiki vieta palikti šį epizodą, bet pirmiausia norėčiau sužinoti, kad žinai, jei žmonės klausosi ir nori sužinoti daugiau apie tave, jie nori sužinoti apie tavo knygą ar mokyklą kaip jie gali jus pasiekti?

Nadja Eriksson: Teisingai. Jei einate į mano svetainę, tai nadjaeriksson.com. Taip pat galite rašyti laidos užrašuose. Ten jie gali nemokamai užsiregistruoti ir atsisiųsti pirmuosius keturis mūsų knygos skyrius ir juos perskaityti, be to, jiems, be abejo, bus pranešta apie visas išankstines knygos pardavimo ir išleidimo datas. Mes esame „Facebook“, taip pat turime internetinę transliaciją, vadinamą „Feminine Pleasure“ mokykla. Mus galite rasti „iTunes“ ir „Soundcloud“. Mes taip pat turime „Facebook“ grupę, viešą, skirtą vyrams ir moterims, tada dar yra uždara grupė. tik moterims.

Jei esate moteris, kuri to klausosi, ir jums tikrai įdomu, kaip pagilinti jūsų santykius, ar jums patinka norėti sukurti daugiau pasitenkinimo santykiuose, aš iš tikrųjų ruošiuosi grupinio koučingo programa. Tai vadinama „Suasmenink savo vyrą“, tai tarsi keturių savaičių internetinės grupės trenerių programa, prasidedanti lapkričio 10 dtūkst o jei norite sužinoti daugiau apie tai, taip pat galite apsilankyti mano svetainėje ir skirtukų lavinimo instrukcijose, ten rasite viską.

Seanas Jamesonas: Nuostabu. Įtrauksiu visas šias nuorodas į parodomąsias pastabas.

Nadja Eriksson: Labai ačiū.

Seanas Jamesonas: Nadja, dar kartą ačiū.

Mano galingiausių sekso gudrybių ir patarimų nėra šioje svetainėje. Jei norite prie jų prieiti ir suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėstiems jumis, galite išmokti šių slaptų sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis . Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia .





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |