14 paprastų patarimų, kaip pradėti geriau seksuoti šiąnakt ir duoti geresnių orgazmų

Ar norite sužinoti, kaip geriau pasimylėti? Jūs tikrai ne vieni. Daugelis moterų nori žinoti, kodėl seksas neatrodo ir nejaučiamas taip, kaip atrodo filmuose. Deja, mes pripratome prie klaidinančių seksualinių vaizdų kartu su tuo, kad daugelyje šalių trūksta kokybiško lytinio švietimo. Laimei, šis vadovas gali padėti bet kuriai moteriai turėti geresnį seksą (ir vyrai taip pat turėtų atkreipti dėmesį!)

Click here

Griovė seksualinį scenarijų

Pagrindinis dalykas, neleidžiantis daugeliui moterų (ir vyrų) turėti geresnio sekso, yra tas, kad jos griežtai laikosi seksualinių scenarijų. Tai nebūtinai jūsų kaltė, bet laimei gali padaryk ką nors dėl to!

Seksualinis scenarijus yra idėja, kaip seksas turėtų atrodyti tarp vyro ir moters. Seksualinis scenarijus padeda suprasti, kaip elgtis seksualinėse situacijose [ 1 ]. Skirtingos kultūros gali turėti skirtingus scenarijus, ir nesunku prisiimti prielaidą, kad jums reikia laikytis seksualinio scenarijaus. Vis dėlto sunkiau pripažinti, kad taip darote, ir ypač sunku atsiriboti nuo tų scenarijų.

Štai seksualinio scenarijaus Jungtinėse Valstijose pavyzdys; nors elementai gali būti taikomi ir kitoms kultūroms. Tarkime, kad esate užmezgęs ryšį su vyru.

1. Vyras inicijuoja arba prašo sekso; jūs įpareigojate, net jei jums nėra nuotaikos.
2. Bučiuojatės / rengiatės. Gali būti stimuliacija per drabužius.
3. Drabužiai nusivilko.
4. Tu nusileidi ant jo. Ten Gegužė būti oralinė ar rankinė stimuliacija, trunkanti tik keletą akimirkų.
5. Prasideda „seksas“, kurį sudaro varpos įsiskverbimas į makštį. Jūsų klitoris (dažniausiai) yra ignoruojamas.
6. Jis orgazmas. Seksas baigėsi. Jis apsiverčia ir eina miegoti.

Seksualiniai scenarijai kelia daug vilčių, koks seksas turėtų atrodyti ir ko mes norime. Šiame pavyzdyje galite net nenorėti sekso. Jei trūksta noro, jūsų kūnas nėra imlus, o seksas gali pakenkti. Nominalus įžaidimas tai tik dar labiau padidina. Moterys mano, kad joms pasisekė, jei jų partneriai pusę savo minties skiria savo malonumui. Vis dėlto jie jaudinasi, kad paprašę kažko kitokio, įžeis savo partnerį ar sužlugdys jo ego.

Nors 91% vyrų visada arba paprastai patiria orgazmą seksualinių susitikimų metu, tik 39% moterų gali pasakyti tą patį [ 2 ]. Tai tapo žinoma kaip orgazmo atotrūkis [ 3 , 4 , 5 ]. Tačiau skirtumas tarp moterų, kurios mylisi su moterimis, mažėja [ 6 , 7 ], galbūt todėl, kad kiekviena iš jų sutelkia dėmesį į kliūtį. Dr Laurie Mintz pabrėžia, kad įsitikinimas, jog orgazmas turėtų kilti dėl lytinių santykių, taip pat prisideda prie šio malonumo spragos [ 8 p 6].

Jei norite suteikti savo vyrui gaubiančius, kojų pirštų garbanojimo, rėkiančius orgazmus, kurie liks jį seksualiai apsėsti, galite išmokti šių sekso metodų mano asmeninis ir slaptas informacinis biuletenis . Taip pat išmoksite 5 pavojingas klaidas, kurios sugadins jūsų lytinį gyvenimą ir santykius. Gaukite čia .

Kai sekate scenarijus, patenkate į rutiną, kurioje dažnai galima sutelkti dėmesį į jo malonumą, o ne į savo. Taigi ...

Klausimas yra ..

Kaip jūs atmesite šiuos tradicinius seksualinius scenarijus, kurie gali turėti neigiamos įtakos jūsų lytiniam gyvenimui ir atitraukti jus nuo didesnio malonumo?

1. Priimkite savo kūną

Pirmasis žingsnis link geresnio sekso daugeliui moterų yra priimti savo kūną, turėti jį ir mylėti. Norint mylėti kūną, kuris yra tikras, gali prireikti kūdikio žingsnių, kai ekrane matome tiek daug suklastotų vaizdų, kuriuos žiūrime kiekvieną dieną. Be to, mums sakoma, kad būti patraukliam reikia patekti į siaurą diapazoną. Žinote išvaizdą: plona, ​​busty, dažnai blondinė, balta ir tt.

Tačiau realūs kūnai yra įvairesni. Nėra jokio būdo būti seksualiam, ir tu ne mažiau vertas, jei tavo kūnas nėra tobulas ar nėra toks, kokį visuomenė laiko priimtinu. Neslepiate ir nemylite. Atminkite, kad grožis yra žiūrinčiojo akyse, ir yra žmonių, kurie jus sudomins nesvarbu, kokia tavo kūno forma.

Bet nesvarbu, ar vaikinas tave myli, ir kaip tu atrodai tu tau nepatinka. Jei jums nepatinka jūsų kūnas, gali būti, kad nesijausite patogiai mylėdamiesi. Daugelis moterų turi neigiamą kūno įvaizdį, taigi, jei tai tu, tu turi kompaniją.

Jei visą savo laiką praleisite nerimaudami dėl to, kaip atrodote, įskaitant seksą, visą dėmesį sutelksite į galimą malonumą ir ryšį su savo partneriu. Moterys dažnai būna taip susijaudinusios, kaip jos atrodo sekso metu, kad jos yra labiau žiūrovės nei dalyvės.

Žiūrovai - nieko naujo. Masters ir Johnsonas sugalvojo terminą prieš dešimtmečius [ 9 p. 41]. Vis dėlto mums nepavyko peržengti jos ribų.

Kelias į jūsų kūno priėmimą, o galbūt ir galų gale mylėjimą, yra ilgas. Kelionę galite pradėti pasirinkę apsupti save medijomis, kuriose vaizduojami tikri ir įvairūs kūnai. O žiūrėdami į veidrodį susikoncentruokite į savo gerąsias savybes ir tai, kas jums pačiam patinka. Į tai jis ir kreipia dėmesį. Kai pripažinsi kūną, supranti, kad tai padaryti taip pat lengviau važiuok su vyru pasitikėdamas savimi .

Dalyvaukite viktorinoje: ar aš duodu gerus (ar BAD) pūtimo darbus?

Spustelėkite čia, kad galėtumėte greitai ir greitai (ir šokiruojančiai tiksliai) įvertinti „Blow Job Skills“ viktoriną ir sužinoti, ar jis tikrai mėgaujasi jūsų darbu.

2. Masturbuotis

Taip be jokio spaudimo suprantate, ko norite ir norite. Galite išmokti orgazmo ( sužinok kaip masturbuotis ) arba gurkšnis.

Sužinokite daugiau apie purškimą.

Dauguma moterų renkasi klitorio stimuliaciją orgazmui; nors daugeliui moterų taip pat patinka skverbimasis ir makšties stimuliacija. Galite išsišakoję stimuliuoti spenelius ar žaisti analiniu būdu. Pridėkite žaislų. Jums nepatiks viskas, bet tik jūs daryti pavyzdžiui, galite įtraukti į savo partnerinį lytinį gyvenimą.

Be to, pasinaudosite visais masturbacijos pranašumais

Skaityti daugiau : 7 neįtikėtini masturbacijos pranašumai

3. Supraskite savo lytinį potraukį

Jei manote, kad moterys nori sekso mažiau nei vyras, pagalvokite dar kartą. Daugelis moterų nori sekso lygiai taip pat kaip vyrai, kai tenkinamos kelios sąlygos:

1. Seksas yra geras.
2. Jie supranta savo norą.

Dauguma šio vadovo patarimų, kaip turėti geresnį seksą, padės pirmiausia pasimėgauti seksu. Peržiūrėkite DUK ir tai pranešimas apie norą sužinoti daugiau apie antrą dalyką, suprasti jūsų norą. Tiksliau, jūs norite sužinoti būdai, kaip atsikratyti savęs ir įtraukti juos į savo gyvenimą.

4. Dažniau pradėkite seksą

Nors moterys gali pranešti, kad inicijavimas yra gana subalansuotas [ 10 ], vyrai vis dar atlieka didžiąją dalį iniciacijų [11, 12 , 13 , 14 ] , kuris gali jaustis nesąžiningas vyrų atžvilgiu. Jūsų vyras tai įvertins, jei daugiau inicijuosite seksą, tačiau tai taip pat reiškia, kad turite mylėtis kada tu nori.

Užuot seksas buvęs kažkuo, ką jūs suteikiate, nes jis to nori, tai yra kažkas jums. Gerai būti šiek tiek savanaudžiu. Jūs nusipelnėte turėti norimą seksą. Be to, jausdami mažesnį spaudimą, daugiau prašysite sekso, ir jis nerizikuos atmesti jūsų vyro tiek, kiek jums nėra nuotaikos.

Iniciatyva taip pat gali jaustis galingam, kai suvilioji vyrą ir padarai jį raguotu.

Nežinote nuo ko pradėti? Atrasti 9 būdai inicijuoti seksą, nustumti jį į laisvę ir kontroliuoti savo lytinį gyvenimą.

Jei jūs stengiatės, kad seksas būtų teigiamas ar kažkas, kuo moterys gali mėgautis, gali reikėti pakeisti savo požiūrį į seksą. Laimei, mes tai suskaidome vadovas, kaip pagerinti savo lytinį gyvenimą .

5. Iš naujo apibrėžkite seksą

Nustokite galvoti apie seksą tik kaip apie skverbimąsi. Visa tai yra seksas. Kai viskas yra seksas, jokia veikla nėra nesvarbi. Tai viskas, ką verta daryti ir daryti gerai.

Kai į seksą žiūrime tik skverbdamiesi, mes linkę į visa kita (t. Y. Išankstinį žaidimą) žiūrėti kaip į nesvarbius ar nereikalingus dalykus. Mes einame per tą pačią veiklą, kuri reikalinga daugeliui moterų ar kuri nori patirti malonumą (viename tyrime nustatyta, kad moterys orgazmą greičiausiai patyrė, jei paskutinė jų patirtis, be PIV, apėmė gilų bučiavimą, lytinių organų stimuliavimą ir oralinį seksą [ 6 ]). Nors tos pačios lyties poros moterys mylisi rečiau, jų sesijos yra ilgesnės, o pasitenkinimo lygis tik šiek tiek mažesnis [15].

Nors greitoji kartais gali būti jaudinantis, tai taip pat gali palikti jus nepatenkintą. Jei norite užtikrinti patenkinamą seksą, turite viską sulėtinti ir suteikti savo kūnui ir protui galimybę įsitraukti į žaidimą.

6. Pirmenybę teikite savo malonumui

Tai reiškia žinoti, ko nori, ir to paprašyti. Jums taip pat nereikia atsiskaityti už vienpusį seksą. Jei nenorite ant jo sėsti, nereikia. Jei nenorite sekso be oralinio sekso, nesusitaikykite su mažiau.

Paklausti to, ko norite, gali būti sunku. Sunku atverti savo norus. Galite rizikuoti atmetimu ar sprendimu. Pradėkite maža, ir jei per sunku naudoti jūsų žodžius, vietoj to galite nukreipti vyro rankas ten, kur norite. Duslus kvapas gali nukreipti jūsų vyrą į kairę ar dešinę, kad jis būtų minkštesnis ar stangresnis.

Kai jaučiatės pasiruošęs, galite ką nors pasakyti „Žinai, ką norėčiau padaryti?“ arba „Manau, kad būtų karšta ..“ ar net „Stebėk tai“ kaip pasieksite savo sekso žaislą. Atminkite, kad paklausti ko norite, gali būti karšta, kai tai yra nešvarių pokalbių dalis!

Kai jūs ar jūsų vaikinas išgirsite erotinius ar „nešvarius“ žodžius, jūs abu galite susijaudinti.

Jei norite pasakyti tai, kas jam patinka, taip pat turėtų būti naudinga jums, pasakykite jam, kas jums patinka: „Man labai patinka, kai tu bučiuoji mano kaklą“.

Norėdami gauti puikių patarimų, kaip nešvariai kalbėti su savo vyru, Peržiūrėkite šį straipsnį , šios frazės ir šis mokomasis vaizdo įrašas.

Tačiau dėl kai kurių dalykų gali reikėti iš anksto šiek tiek pasikalbėti. Gaukite patarimų seksualinio bendravimo vadovas .

Po puikaus pasakojimo pasakykite jam, kas jums ypač patiko. Nuo šiol jis pasveikins jūsų „pamokas“

7. Naudokite lubrikantą

Vienu būdu seksas gali pereiti nuo lengvo iki laukinio ar nuo skausmingo iki malonaus paprasčiausiai naudojant tepalą. Lubrikantas daro seksą patogesnį ir yra būtinas analiniam seksui, nes išangės sritis netepa savęs.

Daugelis žmonių mano, kad kažkas negerai arba kad jie nepakankamai įjungti, jei jiems reikia tepalo. Tačiau taip nėra. Nors makštis tepama, ji gali būti nepakankama tepimui dėl daugybės priežasčių arba jos gali trukti ypač ilgą seansą. Įterpimas ir įsiskverbimas gali būti patogesnis tiek iš jūsų, kai naudojate lubrikantą. Taip pat galite sumažinti mikrotraumų riziką, dėl kurių jūs taip pat tampate jautrūs infekcijoms.

Tiesą sakant, seksą beveik visada geriau padaro tepalas, net jei to nedarote reikia tai! Kai kurie tepalai, ne tik mėgdžiojantys jūsų natūralų drėgnumą, prideda šiek tiek šilumos, kad jaustųsi šilta, tingiai. Yra net kvapiųjų lubrikantų, kurie gali priversti jaustis labiau pasitikint savimi, kol vyras nesuteiks jums oralinio sekso.

Jei norite rasti tinkamą produktą, jums nereikia būti „Lubrikų“ ekspertu. Išsiaiškinti kuris lubrikantas jums tinka .

8. Įtraukite sekso žaislus

Nesvarbu, ar jums reikia to, kad patirtumėte malonumą ir patirtumėte orgazmą, ar tiesiog jiems patinka, pridėkite žaislų prie savo sekso repertuaro. Vibratoriai gali padėti moterims sužinoti apie jų seksualinę reakciją ir išmokyti ją savo partneriams [ 16 ].

Gaukite pasiūlymų dėl sekso žaislų.

Vibratorius yra skirtas ne tik jums. Sekso žaislai gali suteikti naujos įdomios patirties ir pora sekso. Kodėl gi jis neišnaudojo tavęs per išankstinį žaidimą? Taip pat yra vibratorių, pagamintų specialiai poroms, kurie leidžia jums abiems pajusti tuos pačius pojūčius. Apsipirkimas kartu su seksu ar dviem (ar trimis) žaislu gali jus abu sujaudinti vien tik laukiantis.

9. Išbandykite naujas pozicijas

Kuo daugiau sekso pozų išmėginsite, tuo geresnė chemija ir tikimybė, kad jums bus orgazmas, nes atrasite tikrai malonių pozicijų, nors dauguma iš tikrųjų nebus tokios, kurios patenkins jus. Jei pridedate variacijų, seksas gali būti geresnis. Čia yra keletas pozicijų iš sekso pozicijų skyrius pabandyti, kai nori žinoti, kaip geriau pasimylėti:

Koitalio sulyginimo technika arba CAT - Šis misionieriaus padėties variantas stimuliuoja klitorį geriau nei standartinė misionieriaus padėtis. Vyras pakyla aukščiau, link tavo galvos, kad tavo žandikaulis būtų šalia peties. Jo varpa bus nukreipta žemyn, o pagrindas trinsis prieš jūsų klitorį. Rasite daugiau informacijos ir čia yra CAT demonstracija .

„Reverse Cowgirl“ - Jūs esate ant viršaus (važiuojate juo), bet esate apsisukęs. Tai turėtų stimuliuoti jūsų G tašką, ypač kai pasilenkate atgal. Tai taip pat malonu, nes tam nereikia romantikos ir kontakto su akimis, tačiau jei vis dėlto atsigręžtumėte atgal, tai jį tikrai turėtų sujaudinti. Daugiau informacijos apie „Reverse Cowgirl“ rasite čia .

Asmens sargybinis - Stovėdamas leisk jam įeiti iš tavęs. Jo rankos dabar gali laisvai paliesti tave daugelyje vietų, ir jis gali paskambinti šūviams ir eiti jam patinkančiu greičiu. Be to, jis giliau įsiskverbia nei į kai kurias kitas pozicijas. Daugiau apie „Bodyguard“ poziciją rasite čia .

10. Galvok už linijos ribų

Seksualiniai scenarijai, kuriuos mes pasisaviname, yra tokie tiesiški. Pirmiausia mes tai darome, o tada darome tai. Mes išbandome šį dalyką, tada pasibaigiame kitu. Bet seksas neturi prasidėti ar baigtis nustatytu laiku ar atliekant konkrečią veiklą. Taigi tavo vyras turi cum? Jam gali nebetaikyti erekcijos, tačiau jis turi rankas ir liežuvį, taip pat gali naudoti įrankius!

Galite užsiimti oraliniu seksu ir pažaisti pirštais, tada padaryti pertrauką prisiglausti ar net užkąsti. Galbūt jūs keičiate kambarius ar darote pertrauką (psst., Pristabdymas yra puikus būdas leisti vyrui atvėsti, jei jis kenčia nuo priešlaikinės ejakuliacijos ) duoti vienas kitam jausmingą masažą.

Galbūt jūs užsiiminėjate seksu išvis neprasiskverbdami arba įsiskverbę, o po to „grįžtate“ prie oralinio sekso. Nepaisykite laikrodžio ir to, kas, jūsų manymu, turėtų būti seksas. Tiesiog daryk tai, kas jaučiasi gerai.

11. Pripažink, kad malonumas yra daugiau nei orgazmas

Nepatenkite į spąstus, kad malonumas = orgazmas. Seksas be orgazmo gali būti patenkintas ir fantastiškas. Orgazmas nėra kokybiško lytinio gyvenimo rodiklis. Galite prisijungti, jei ateis tik vienas arba nė vienas iš jūsų. Be to, kai kurie orgazmai yra mažiau įspūdingi nei kiti dėl bet kokios priežasties.

Kai susikoncentruoji į orgazmą, seksas tampa orientuotas į tikslą. Vis dėlto seksas yra kelionė, o ne kelionės tikslas. Seksas yra kažkas, ką kuriate kartu, o ne lenktynės.

Nors greitoji kartas nuo karto gali būti įdomus, leisti sau sulėtinti malonumą visomis akimirkomis.

12. Turėkite lytinių santykių

Kai kurios moterys mėgsta atsitiktinį seksą, ir puiku, jei tai jūs. Tačiau tyrimais nustatyta, kad moterys santykiuose linkusios orgazuoti ir labiau mėgautis seksu [ 17 ]. Kodėl? Gali būti, kad jūs turite daugiau laiko kartu tyrinėti ir jaustis patogiai. Jūs ugdote pasitikėjimą savo vyru, o jis sužino apie jūsų kūną ir seksualinius poreikius.

Taigi, jei atsitiktinis seksas to nesumažina jums, tai visiškai gerai! Laikykitės sekso santykiuose arba bent jau susiraskite draugą, kuriam priklauso nauda, ​​arba sušukite bičiulį, su kuriuo galite nusimesti daugiau nei vieną kartą, kad įsitikintumėte, jog jums geriau seksas.

Atminkite, kad bent viename tyrime nustatyta, kad esate santykiuose nėra padidina orgazmo tikimybę moterims, tačiau tai daro įvairi veikla [ 18 ].

13. Parodykite entuziazmą

Kol mes susitelkėme kodėl turėtumėte ir kaip galite padaryti seksą geresnį, vis tiek svarbu būti partneriu. Pirma, karšta, kai norisi priversti žmogų pasiginčyti ir suteikti jam malonumą. Antra, tai tik sąžininga. Juk seksas su kitu žmogumi yra žmogiškojo ryšio forma, net jei daugiau niekada jų nebematysite. Jūs abu verti kažko iš to gauti.

Be to, entuziazmas yra nepaprastai karštas. Ko jums trūksta tam tikrų įgūdžių, dažnai galite atsigriebti būdami gera sporto šaka. Niekas nenori galvoti, kad seksas su jais yra nemalonus dalykas. Įsivaizduokite kiekvieną vaikiną, kuris privertė jus taip jaustis, kai jie pasileido ant jūsų.

Galite įpūsti savo vaikino mintis siūlydami ką nors naujo, kas jums patiktų jį. Tai gali padaryti jūsų seksualinį gyvenimą įdomesnį ir taip pat gali būti kažkas, kas jums patinka!

14. Paimkite savo seksualumą už miegamojo

Kai kuriems žmonėms seksas vyksta už miegamojo durų. Tie skyrių meistrai yra tik seksualūs padarai lovoje. Išskyrus tai tiesiog netiesa!

Jūs esate seksualus padaras visi laikas, ir jūs nusipelnėte elgtis taip. Galite (o kartais ir turėtumėte aptarti seksą per virtuvės stalą. Galite užsiimti tokiais dalykais, kaip seksas, visą dieną, kad variklis veiktų ir sultys tekėtų dėl sekso, kurį galite turėti grįžę namo iš darbo).

„Sexting“ yra tiesiog seksualių tekstinių žinučių rašymas, ir tai padeda jums ir jūsų vyrui sudaryti geresnius lytinius santykius, sukuriant numatymą ir seksualinę įtampą.

Perskaitę seksualius tekstinius pranešimus pastebėsite, kad įsijausti į ragą yra gana lengva vien tikintis. Pradėkite siųsdami savo vaikinui pranešimą, kuriame parašyta kažkas panašaus, „Aš ką tik nusipirkau naują kelnaitę“. Jei iš viso sulaukiate bet kokio atsakymo, tai reiškia, kad jis žaidžia tam tikrą seksą. Užduokite jam kitą klausimą, pvz., „Tikiuosi, kad tau jie patinka. Kokios kelnaitės jums patinka? “

Dabar jis galvoja apie tave ir tavo kelnaites, todėl nenuvils jo namo Čia rasite puikių sekso pavyzdžių .

Tačiau kai kurie žmonės jaučiasi taip, lyg būtų tikri patys, kai visą laiką pripažįsta savo seksualumą. Pabandyk tai. Galite būti vienas iš jų.

Tai lengva padaryti: pridėti sekso prie likusio savo gyvenimo. Žiūrėkite mokomuosius dalykus, apsilankykite parduotuvėse, vedite užsiėmimus, dalyvaukite susitikimuose, nusipirkkite apatinio trikotažo, darykite buduaro nuotraukas, žiūrėkite burleską ir skaitykite knygas, kad galėtumėte pratinti savo lytinį švietimą ir socializaciją. „Bad Girls“ Biblijos skaitymas ir klausydamiesi mūsų podcast'ų yra puikus pirmas žingsnis, tačiau yra daugybė kitų šaltinių. Nereikia daryti visų šių dalykų, tačiau net ir įdėję tik keletą, jūs tapsite labiau seksualūs.

Galbūt netgi sugebėsite išmokyti ką nors kitą, kaip geriau pasimankštinti.

Psichologinis išsilavinimas taip pat gali pasireikšti kalbantis su gydytoju apie bet kokias seksualines, psichines ar medicinines problemas, su kuriomis jūs galite susidurti. Būkite tikri, kad gydytojas gali padėti ir visa tai girdėjote. Pasinerdami į savo lytinį gyvenimą galite teisinga linkme.

Praktiškai reikia atsisakyti minties, kas yra normalu lytiškai (užuomina: normalu tikrai neegzistuoja), bet kai tik paleisite tai, kas yra seksas tariama kad būtum, tu atversi save didesniam malonumui ir geriau seksis - galbūt geriausias seksas tavo gyvenime!

Šaltiniai

Tapimas kliteriu Laurie Mintz yra puikus įvadas į jūsų anatomiją ir tai, kaip rasti jums naudingą veiklą. Jei jums reikia pagalbos apversiant tą seksualinį scenarijų, ši knyga gali jį pateikti. Yra net skyrius, kurį jūsų partneris gali perskaityti, kad padėtumėte geriau pasimylėti. Galite klausytis mūsų podcast'as su gydytoju Mintzu čia .

Geresnis seksas per sąmoningumą: kaip moterys gali ugdyti norą yra dar viena sekso tyrinėtojo dr. Lori Brotto knyga. Sąmoningo elgesio praktika gali padidinti norą ir pasitenkinimą geresniu lytiniu gyvenimu [ 19 ]. Peržiūrėkite mūsų podcast'as apie sąmoningumą kartu su gydytoju Brotto!

Šis straipsnis Lili Loofbourow savaitėje tiria aukas, kurias moterys turi padaryti dėl sekso ir bendravimo su vyrais. Tikimasi, kad pernelyg dažnai moterims bus nepatogu - tiesiog šypsotis ir nešiotis. Bet jei jūs tai darote, jūsų lytinis gyvenimas greičiausiai nebus patenkintas.

Sekso auklėtoja Emily Nagoski aptaria laimingesnio, sveikesnio lytinio gyvenimo raktus tai TED pokalbiai .

Dažnai užduodami klausimai

DUK Nr. 1 - kuo skiriasi seksas tarp vyrų ir moterų?

Tai gali būti raktas norint suprasti, kaip geriau pasimylėti. Jūs buvote išmokytas, kad seksas atrodo tam tikru būdu, vyrams geriau nei moterims. Tačiau nuo pat pradžių yra skirtumų. Pavyzdžiui, vyrai dažniau patiria spontanišką norą, vadinasi, jie yra pasirengę akimirksniu pereiti. Žinoma, yra išimčių. Tačiau moterys dažniau linkusios reaguoti [ 20 p294]., tai reiškia, kad jums reikės kažko, kad suaktyvintumėte savo norą. Kai kurioms moterims tai gali reikšti, kad pradedate fizinę stimuliaciją prieš psichiškai norėdami sekso.

Moterys taip pat turi jautresnius stabdžius, tai reiškia, kad jų posūkiai dažnai būna tokie jautrūs, kad nesvarbu, kiek jūs įmaišote įjungimo į mišinį. Tai vadinama dvigubu seksualinio potraukio valdymo modeliu.

Vyro kūnas ir protas dažniausiai eina tuo pačiu keliu, tačiau tai rečiau pasitaiko moterims, kurios gali pranešti, kad yra protiškai sujaudintos, net kai jų kūnas nesiunčia susijaudinimo ženklų. Gali būti ir atvirkščiai. Šis reiškinys žinomas kaip susijaudinimo nesutapimas ar nesutikimas [ 21 ]. Vyrai tiesiog labiau suderinami, ar jie tiesūs, ar gėjai [ 22 , 23 , 24 ].

Dėl šios priežasties vaistai, kuriais siekiama padidinti lytinių organų reakciją, siekiant išspręsti moters seksualinę disfunkciją, gali būti naudingi tik tuo atveju, jei moteris gali atkreipti dėmesį į tuos lytinių organų nurodymus [ 25 ].

Galite sužinoti daugiau apie neatitinkančius norus mūsų tinklalapyje seksualinio potraukio vadovas, kuriame taip pat kalbama apie reaktyvų norą ir dvigubos kontrolės modelį.

Pagaliau moters seksualinio susijaudinimo ciklas gali skirtis nuo vyro. Jei prisimenate ciklą, kurio buvote išmokę mokykloje (jei net to mokėte!), Noras net neatlieka reikšmės. Be to, yra vienas plokščiakalnis, sutampantis su orgazmu. Tačiau kai kurios moterys sugeba patirti kelis viršūnių, tai yra, kelis orgazmus. Taigi tikslus tikslus susijaudinimo modelis moterims gali atrodyti daug kitaip.

Susijęs : Kaip turėti kelis orgazmus - proto tirpimo malonumų vadovas

Kadangi dauguma vyrų po nepatiriamos būsenos grįžta po to, kai patyrė tik vieną orgazmą, seksas jiems dažniausiai baigiasi, o tai gali jaustis nebaigtam ir nepatenkintam.

Įvertinimas, kaip skiriasi seksas vyrams ir moterims, yra labai svarbus norint suprasti, kaip geriau pasimylėti.

DUK # 2 - kas yra seksualinis pasitenkinimas?

Kitas būdas apibrėžti „geresnį seksą“ yra vadinti tai seksu, kuris labiau patenkina lytį. Tačiau ką tai reiškia? Daugelis žmonių malonumą / pasitenkinimą gali susieti su orgazmu, tačiau seksas vis tiek gali tenkintis be orgazmo ar nusivilti vienu (ar keliais!).

Seksualinis pasitenkinimas taip pat turi sudėtingą santykį su pasitenkinimu santykiais [ 26 ] ir jei jūsų partneris yra abipusiai patenkintas [ 27 ]. Taigi svarbu, kad jaustumėtės patenkinti savo santykiais, kad galėtumėte mėgautis seksu ir atvirkščiai. Kiti veiksniai, kurie gali turėti įtakos seksualiniam pasitenkinimui, yra šie:

• Santykių statusas [ 28 ]
• Sekso dažnis [ 29 ]
• Santykių trukmė [ 30 ]
• Vulvodynia [ 31 ]
• Nėštumas ir trauminis smegenų sužalojimas [ 32 , 33 ]
• Seksualinis bendravimas [ 34 , 35 ]
• Prisegimo stilius [ 36 ]
• Disfunkciniai seksualiniai įsitikinimai [ 37 ]
• Depresija [ 38 ]
• Bendroji sveikata [ 39 , 40 ]

Nors gali atrodyti, kad egzistuoja universalus seksualinio pasitenkinimo apibrėžimas, tyrimais nustatyta prasmės įvairovė [ 27 ]. Trumpai tariant, skirtingi žmonės skirtingai vertina pasitenkinimą.

3 DUK - kas sustabdo moteris nuo geresnio sekso?

Jūs, kaip moteris, buvote išmokyta būti maloni ir pakenčiama. Daugiausia dėmesio skiriate savo partnerio malonumui. Be to, visuomenė vertina seksą kaip tai, ką moteris dovanoja ir (arba) vyrą trunka . Vėlgi, mes perimame šias žinutes, kad seksas skirtas vyrui, o ne moteriai.

Be to, berniukų masturbacija yra labiau skatinama ar užjaučiama, o mergaitės dažnai gėdijamos dėl pirmojo dalyko. Visuomenė plačiau kalba apie vyrų, o ne apie moterų, masturbaciją. Žinoma, vaikinai gali būti linkę eksperimentuoti vien todėl, kad jų lytiniai organai yra labiau matomi ir prieinami.

Pagaliau visuomenė priėmė seksualinį scenarijų. Mes laikomės įprastos tvarkos, o seksas turėtų atrodyti tam tikru būdu. Neturėtų stebėtis, kad seksas yra toks tariama atrodyti yra gerai tik vyrams, o ne moterims. Visi mokomi nepaisyti moters malonumų. Kai kurie žmonės (tiek vyrai, tiek moterys) mano, kad moterys negali mėgautis seksu.

Rezultatas yra seksas, kuris nėra ypač malonus moterims, vyrai, kurie dažnai ignoruoja moters poreikius, o patys nori, ir moterys, patiriančios sunkumų klausdamos ko nori, jei net žino, kas tai yra!

Jei visuomenė paskatino visus masturbuotis, kad sužinotų, kas jiems patinka, tai moters malonumą traktavo kaip būtiną seksui (ir tai nebūtinai reiškia orgazmą), šviesė žmones apie lyčių skirtumus, susijusius su lytiniais organais ir noru, ir išmokė moteris kalbėti, kai sekso trūksta, to turėtų dauguma moterų daug geresnis seksas.

Žiūrėkite šį: „Blow Job Tutorial“ vaizdo įrašas

Jame yra daugybė oralinio sekso metodų, kurie suteiks jūsų vyrui visą kūną, drebinantį orgazmą. Jei jus domina šių metodų mokymasis, kad jūsų vyras būtų priklausomas ir giliai atsidavęs jums, o taip pat smagiai praleistų laiką miegamajame, tuomet galbūt norėsite patikrinti vaizdo įrašą. Galite žiūrėti paspaudę čia .